多球训练在高校乒乓球教学训练中的应用分析

郑重

（武汉航海职业技术学院 湖北武汉 430062）

多球训练是在开展高校乒乓球教学训练的过程中,常用的一种的教学训练方法,其对于提高学生的乒乓球基本技术水平以及身体素质等各个方面均有积极的促进意义。然而任何一种教学训练方法都有着各自的优势和不足,多球训练的方法也不例外。针对多球训练的优势与不足,如何才能够实现多球训练在高校乒乓球教学中的科学应用,如何才能够让多球训练的作用和功能得到最大限度的发挥。针对这些问题,本文就对多球训练在高校乒乓球教学训练中的应用问题进行了简要的分析。

1 在高校乒乓球教学训练中应用多球训练的优势与不足

任何一种教学训练方法都有着自身的优势和不足,在开展教学训练时,要实现教学方法在教学活动中的有效运用,必须在全面了解和掌握了教学方法的特点以及教学活动的需求的基础上才是可行的,这一点对于多球训练在高校乒乓球教学中的应用来说亦是如此。因此,要研究多球训练在高校乒乓球教学中的有效应用问题,以下就针对多球训练在高校乒乓球教学中应用的优势与不足进行具体的分析。

1.1 在高校乒乓球教学训练中应用多球训练的优势

在高校乒乓球教学中应用多球训练的优势,主要在于如下几个方面。

(1)多球训练在高校乒乓球教学训练中的应用,有效的弥补了常用的徒手练习方法的枯燥性,有助于学生练习兴趣的提升。

(2)多球训练在高校乒乓球教学训练中的应用,能够有效的增加学生在单位时间内的练习密度和练习强度,加快学生学习和掌握乒乓球技术动作的进程,提高学生技术动作的熟练程度和技术水平。

(3)多球训练在高校乒乓球教学训练中的应用,有助于学生对高难度技术的学习和掌握。乒乓球运动是一项技巧性很强的小球类运动项目,很多高难度的技术动作在学生平常的对练中很难达到预期的效果,例如:追身球、反手连续弹击以及一长一短的还击等等。而这些高难度技术却可以通过多球训练的方式来进行练习,多球训练能够让平时在学生对练中很难出现的高难度技术通过供球的方式反复出现,从而集中的、有针对性的利用强化训练的方式来促进学生对于乒乓球高难度技术的学习和掌握。

(4)多球训练在高校乒乓球教学训练中的应用,有助于学生对各种步法的学习和掌握。多球练习是学生学习和掌握乒乓球步法的一种非常有效的途径。之所以这样说是因为,乒乓球运动中的任何一种步法,都可以通过多球训练的方式来进行练习,而且还能够使其与手法之间进行有效的结合,并通过避免了单球练习连续性不好的特点使得练习步法的练习更具成效,从而能够有效的促进学生对于乒乓球各种步法的学习和掌握。

(5)多球训练在高校乒乓球教学训练中的应用,有助于学生身体素质水平的提升。在进行多球练习时,供求者可以用比学生对练速度、节奏都要快的多的球来让练习者进行还击,这种练习的方式不但有助于学生乒乓球技术的掌握,而且还有助于提升学生的身体协调能力、应变能力以及反应速度。除此之外,多球训练中连续不断的供球方式,大大提高了学生的运动强度,使得有氧训练和无氧训练融合在了一起,对于提高学生机体各个系统,尤其是运动系统的生理水平,均有很大的帮助。由此可见,多球训练在高校乒乓球教学中的应用有助于学生身体素质水平的全面提升。

(6)多球训练在高校乒乓球教学训练中的应用,有助于学生良好的意志品质的培养和发展。多球训练的练习密度和练习强度,不但是对学生身体素质的挑战,也是对学生心理素质的考验,在长时间的多球训练过程中,任课教师如果能够及时的进行引导,能够有效的促进学生吃苦耐劳、顽强拼搏等优良的意志品质的培养和发展。

1.2 在高校乒乓球教学训练中应用多球训练的不足

在高校乒乓球教学中应用多球训练的不足主要有以下两点。

(1)多球训练与实际的比赛或是对练相比仍然存在一定的差异。在利用多球训练的方式来进行乒乓球教学训练时,只能以近似于对练或比赛的击球方式供球,但是这样供球方式中球的速度、旋转、力量以及弧线等等与正式的对练和比赛仍然有所不同。特别是在高校乒乓球教学中应用多球训练时,由于任课教师的精力和时间有限,很多时候供球者都是由学生充当的,此时,如果学生的供球水平不高,还有可能会破坏练习者的正确的技术动力定型。而且在进行组合技术联系的过程中,如果采用多球训练的方式,供球者直接发的球在旋转、速度以及落点上基本上都是固定,这与对练或比赛中打过来的球有着很大的不同,如果长期采用单一的多球训练的方式来开展乒乓球教学训练,就很容易因此而影响到学生的学习质量和练习成效。

(2)多球训练对供球者的水平有着较高的要求。在利用多球训练进行乒乓球技术动作的练习时,特别是在利用多球训练进行各种组合练习时,对供球者的水平有着较高的要求,不但多球单练时供球要供的好,而且多球多练时,对球的旋转、落点以及速度等也要进行有效的控制才能获得理想的成效。但是由于在高校乒乓球教学中,很多时候供球者的角色都是由学生充当的,而学生普遍供球水平不高,以至于影响了多球训练的成效,使得这一因素成为了制约多球训练在高校乒乓球教学训练中有效应用的重要原因之一。

2 在高校乒乓球教学中应用多球训练法时应注意的问题

2.1 应注意合理的安排练习间歇

由于多球训练的练习密度和练习强度是非常大的,因此如果多球训练的时间过长,那么就会极易导致学生的运动疲劳问题,从而对学生乒乓球技术的学习和掌握造成消极的影响。因此,为了避免因多球训练而导致的运动疲劳问题,任课教师应注意根据学生的年龄特征、现有的素质基础、运动水平等为学生安排合理的运动间歇,以确保最佳的训练成效。

2.2 应注意把握练习的速度与节奏

一般来说,多球训练的速度和节奏,要比学生对练或比赛中的速度和节奏都要快,而且这种“快”对于学生技术动作的学习和身体素质的提升也有着一定的积极意义。但是这种“快”却不是没有限度的,而是有着其内在的规律,这一规律不但与练习的内容有关,而且与学生的技术水平和技术状态也有着密切的关系。因此,在将多球训练应用于高校乒乓球教学时,盲目的追求练习速度和练习节奏的快是不科学的,而应该根据学生的学习进度和学习水平来制定合理的练习速度和练习节奏。例如:在初学阶段,利用多球训练进行练习时,就应从慢开始,甚至要比对练和比赛中的速度和节奏还要满,只有这样才能让学生更好的领会动作要点,实现技术动作水平的提升,并形成良好的技术动作定型。

2.3 应重视练习的质量

没有质量作为前提的多球训练,不但不利于学生对乒乓球技术的学习和掌握,而且学生一旦因此形成错误的技术动作定型,还会对乒乓球后续的学习造成更大的消极影响。因此,多球训练一定要建立在确保技术动作质量的基础之上。而要确保学生在多球训练中技术动作的质量,不但要对击球学生的练习情况进行及时的观察和指导,而且还要注意对供球学生的指导,通过正确的供球技术的讲解以及对学生供球中出现的错误的及时纠正,来尽可能的弥补学生供球水平不高的问题,提高多球训练的成效。

2.4 应注意与其他教学训练方法的有效结合

任何一种教学训练的方式都不是万能的,要想通过一种教学训练方法的应用就完成教学任务、实现教学目标是不切实际的。因此,在利用多球训练的方法开展高校乒乓球教学训练活动时,同样也要注意多球训练法与其它乒乓球教学训练方法之间的有效结合。在遵循学生乒乓球动作技能形成规律的前提下,根据学生的实际情况和教学需求来实现教学方法的科学选择和灵活组合。

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