用赞美打开心门

海旭

你遇到过这种情况吗？心中明明有很多的感受和委屈想说给爱人听，可对方敷衍的神态、带有武断的批评、不容置疑的否定，让你从此闭上嘴巴、关上心门，不想再将伤口和软弱向对方敞开。

我也曾因此而把夫妻间沟通不畅的原因都推到男人身上，而这样的想法在一堂心理课上被颠覆了。其实对方的听不进去或不接纳，是因为我说话的时候也一样带有指责和批判，只不过没有发觉罢了。有的“沟通”其实是一种讨伐：“你根本不懂我”“你不爱我了”“你就是不对”等等。当男人被指责的时候，也会关上心门，甚至破罐破摔，偏偏跟你反着来。

男人，女人，本就是两个世界的人。女人感性，男人理性；女人重过程，男人重结果；女人爱用语言表达，男人爱用行动表达……沟通的时候，男人女人都要学会用对方的语言去沟通。也许你会说，这太难了吧？其实，有一种语言，行走两个世界无阻碍，那就是—赞美。

在心理课堂上，美女小编们两两组合，模拟伴侣间的沟通。按照正确的步骤，说话者要先赞美对方。美女们纷纷发言，“他这么让我生气，我还得赞美他？”“赞美啥啊？没啥可说的呀！”

的确，在进行针对某个矛盾的沟通时，我们不由自主就开启 “吵架”模式，彼此攻击，恶语相向。但“沟通”的目的不是逼对方认错、破坏和睦的氛围，而是两个人共同面对和处理不和谐的状况，进而让婚姻更美好。这需要双方共同努力，并不是某一方的责任。即便真是对方有做得不合适的地方，也不要抹杀对方为婚姻的付出，更不能否定对方爱你的初衷。

一片混乱中，有人生生说不出一句赞美。有人憋了半天，说出一句：“感谢你一直以来对这个家的付出。”结果“老公”不满意：“这也太敷衍了，不具体，也不真诚！”被否定后，这边才认真地思考，之后对老公在父亲节时给女儿写的信表达了感谢，感谢丈夫作为父亲对女儿浓浓的爱。这回对方感受到了诚意和肯定，满意地通过了。

还有一美女原本以为没啥可赞美的，可刚一开口，脑子里像过电影似的，闪过一幕幕老公为她做过的事情，边说边掉眼泪，把自己都感动得不行，原来老公对我这么好啊！原本要发出的攻击自然弱了下来，也许之前的“错”是老公的无心之举，有话就好好说呗。而对面的“老公”听了，心里倍儿爽：“看来我平时的表现，老婆心里都清楚着呢！要是我真伤了老婆的心，咱就改呗，总之，我确认我们是彼此深爱的。”

奇妙的赞美，就这样打开了沟通的心门。接下来，每个倾诉者都能心平气和地说出某件事中自己的真实感受，以及希望对方能帮到自己什么。而聆听者则以接纳和理解的态度认真倾听，并作出积极回应。总之，沟通结束后，大家都觉得心里的重担消失了，看对方的各种不顺眼也消失了，之前凝滞的情感也“涛声依旧”了。

充满善意、爱意的沟通，就从赞美开始！不信你就试一试吧！

[—请参阅本期P6《怎么说，伴侣才会听》]endprint