吃香蕉可防花粉过敏

据日本东京每日新闻网2013年12月3日报道，日本筑波大学的学者近日发现，定期食用香蕉能改善过敏症状，特别是花粉过敏。

筑波大学医学医疗系谷中昭典教授领导的研究小组将患有中轻度杉树花粉过敏症的52名成年患者分为两组，一组在8周内每天吃2根香蕉，另一组在同一时期内不吃香蕉。两组均在这段时间内进行了3次检查。结果发现，食用香蕉的参与者过敏反应明显得到改善。谷中教授认为，香蕉中丰富的维生素B6能促进血清素等大脑神经递质的合成，而血清素可有效缓解过敏症状。

（摘自《生命时报》，2013-12-31）