理智左转，情感右行

文/梅子

理智左转，情感右行

文/梅子

请问：你能以正常速度顺利地完成上面的测试么？是不是很容易出错？

那是因为你的右脑努力想说出颜色，但是，你的左脑却坚持要阅读单词。于是，你总算切身体会到了人体各部分的分工不同，而当功能不同的两个系统要执行一项交叉任务时，冲突就随之产生。

在这种左脑和右脑打架的情形下，若想顺利说出颜色也不是没有办法，那就是让左脑暂时无法参与任务，比如用手遮住字的大部分，只留个别笔画用来认颜色，也有人经过数次尝试，能逐渐把注意力集中在颜色上，忽视汉字的读音，从而正确说出颜色。总之，当左右脑起冲突的时候，最有效的方式就是不让它们同时执行任务，而是让一方“稍息”，另一方先行通过。

再来看叶小姐的情况。

随着“小三抢滩”、“小三上位”成为一种随处可见的社会现象，“小三”显然也成了众多良家女子愤恨的角色。但无论如何，就如并不是所有的罪犯都是故意犯罪一样，也并不是所有的“小三”都是自找的，的确有一部分是被男方骗上贼船的，她们本该获得人们的同情与援助。当然，这并不是说公众对她们不够善良，而是她们知情后的行为常常让人们不齿：先前你的确是被骗的，可知道被骗后你不是一样继续当小三吗？那还有什么好说的！

其实，不能迅速地迷途知返往往还真不是她们的本意。

我们的神经系统被称为人体的司令部，它是人体的主要调节系统，分为中枢神经系统和周围神经系统两大部分。可正如上图中揭示的：读出颜色的任务属于右脑，但认出单词的任务属于左脑一样，人类的认知由中枢神经系统管理，而情感情绪则由周围神经系统中的自主神经来调控。为什么叫它“自主”神经呢？正是因为它不为意志所左右，有相对的独立性。

了解这些后我们就可以知道：身处中枢神经系统中的“认知”其实是管不了情感情绪的，它实在是“自主”的。

所以，当叶小姐发现自己被林先生忽悠成了“小三”，中枢系统传达的命令是“离开他”，可是，这命令并不被自主神经接收，它仍然我行我素地处于“我爱他”的状态。

但这并不是说，知道自己上了贼船的人就一定会坐在船上不下来。

虽然爱情这东西被“自主”了，中枢神经管不了，但幸好，还有一样东西和认知是在一个管辖区的，那就是——行为。也即是说：认知是可以调整行为的。

形象点说，对上了贼船的“小三”，认知虽然管不了她还爱不爱贼，但能要求她“跳”下贼船。

所以，有的“小三”就“跳”下船走了，而有的则磨磨叽叽的，就是“跳”不下来。

跳下贼船的“小三”本着这样的认识：不管我爱不爱他，贼船就是贼船，先跳下去再说。对照上图，这类女子便是那种当两个系统的任务发生冲突时，懂得让阻碍方“稍息”，把第一顺位的任务先行解决的人（即不理爱情，先管行为）。所以，她做到了。

叶小姐和林先生谈了八个月的恋爱，“在一起”五个月后发现，林先生原来已有家室……知道真相的叶小姐深感受伤，决心与这个男人一刀两断。然而，面对林先生的剖白、道歉和许诺，叶小姐竟然一而再地原谅他，久而久之叶小姐自己都想抽自己：我绝不可能甘为小三，但为何就是无法与他断绝往来？莫非我天生“犯贱”？

仍滞留贼船的女子却是那种既放任左脑去认读单词，又想让右脑准确说出颜色的人。结果可想而知：这两件事她怎么都不可能同时完成。如，这一刻跟自己说：我是被骗上贼船的，我得离开。可是临行前又对自己说，我这么爱他，他这么挽留我，我做不到啊。于是，在爱与不爱，走与不走之间反复纠结。

这正是叶小姐目前的处境。而在现实生活中，更糟糕的是，当初被蒙骗的“小三”如果数度分手又没有成功，往往会进入一种消极的自我催眠状态，会认为自己和男方“不是冤家不聚头”，是命中注定有此一劫，从而由抗拒转变为接受。这只是更糟糕的，却不是最糟糕的，最糟糕的是，由于这期间的拉锯战消耗了双方极大的耐力与精力，更由于这期间女子的表现渐渐令对方心生厌烦，所以，这类小三中的绝大多数都或早或晚地有此结局：当她终于不吵不闹打算先做小三，再图谋将来时，贼船却趁她打盹时悄悄丢下她开走了。

悲摧呀，连当小三都被人抛弃了。经过这一轮回的“小三”和先行跳下贼船自行离开的“小三”相比，有更低的自我评价和更低的自尊，也更难重新振作起来。

好在，叶小姐还没有到“更糟糕”和“最糟糕”的地步，那么，我们对目前的叶小姐能提供哪些建议呢？

一、了解事情的症结所在

即便是心理现象，也有一定的生理学基础，所以，我们不仅要了解自己的心理状态，也要了解它之所以产生的生理因素，如此，面对冲突时我们才能有效地应对，避免去做那些徒劳无功的努力，上文中的内容即用来解释，我们是无法用理性去控制情感的，这个“无法”非不愿而是不能。但我们是能够用理性去调整行为的，若你无法做到，这“无法”便不是不能而是不愿。同时，当理性的任务和情感的现状有冲突时，不能同时处理这两项任务，要放下与目标不一致的一方，优先处理目标任务。

二、区别对待“不能”与“不愿”

饥饿、呼吸、睡眠，肠胃蠕动，但凡与自主神经系统有重大关联的活动都是无法用意志来控制的，说直白点，当一个人尿急时你如果让他硬憋着他只会尿裤子而无法把尿憋回去。我们的喜怒哀乐也是如此，这无法就是不能。也有人会反驳：怎么不能控制，我大学爱一位学长三年我都控制住了，别人都不知道我爱他，有人甚至以为我不喜欢他呢；或者，我和闺蜜一起看鬼片时有几个镜头真吓死我了，不过我装作很大胆，我还说影片太烂啦，一点不够刺激。

有意思的是，人们有时会区分不清什么是情绪和情绪的表达。在这里，她们并没有控制住“爱”和“怕”本身，她们控制的只是对这两者的表达，她们选择了一种掩饰和否认的方式来表达自己的情感和情绪。而这恰恰说明，行为是认知可以调整的。

所以，在情感和行为中，我们只有先选择行为，首先做出“分”的行动，然后再面对“爱”的问题。

“爱”既然不为意志左右，那就等它自然消退，接受自己既使在分手后也仍然会在一段时间里依然爱他这个事实，既不要因忘不掉他而自责，觉得自己不争气不自重，也不要因想念他而惶恐，担心自己是不是对他情有独钟，是不是只会爱他再不可能爱上别人，这钟错误的联想会把你继续拉向深渊。

有一句话很传神：“谁都知道吃到第三个馒头会饱，可问题是，你能直接吃第三个么？”这期间有两个馒头需要我们慢慢地嚼并咽下去。无论是由饥到饱，还是由爱到不爱，时间和空间都是不能省略的。

三、正视自己的弱点

陷入一段糟糕的亲密关系中无法自拔的女子总是显示出她是“为爱痴狂”，似乎是“爱”让她欲罢不能，泥足深陷。然而，真是这样吗？

对胡兰成的爱，令张爱玲“低到尘埃里”，可是，当她面对胡兰成的多情和滥情时仍然选择了分手而不是迁就，即便承认，这一生自己将从此“萎谢”了。难道说，这是她不够痴情吗？

所以，不要以“爱”的名义为自己的错误开脱，当你身陷危险关系中仍迟迟无法脱身时，表面是不能，实质是不愿，而不愿，多半来自于你自身的性格弱点。

此类女子的弱点主要表现在这两方面：

1.有胜于无，害怕寂寞

就算是场不适宜的风花雪月，至少也是两个人的相依相偎，一旦失去，首先就意味着孤单和寂寞，这常常是女子不愿放手的潜在原因。如果是这样，就提醒自己，有“舍”才有“得”，一只手只能握住一只苹果，你若握着只烂苹果不松手，那你也将失去得到红苹果的机会。

寂寞固然难耐，却也是可以被打发的：参加户外俱乐部，学学瑜伽或插花、茶艺，找个兼职或考个资格证，对可靠的人发起的相亲活动用积极的心态去参与，等等。

2.对纯情有执念，在意对方的评价

明明是被对方所骗，被骗的女子却依然会在意对方的评价，当男方表示：这么果断地说分手就分手，说明你原本就不爱我。傻女人居然就会上当，就做不出决绝的姿态，就不肯拒接对方电话拒收对方短信，就会用藕断丝连的态度证明自己实在不是绝情的女子。于是，给了男人翻牌的机会。

唉，如果你对维持自己纯情的形象真的这么在意，那就建议你找合适的人唱“黑脸”吧。

让你的闺蜜或家中关爱你的亲友出面警告男方：“烂人，滚远点，不许再来骚扰。”“若敢再犯，一定告诉你老婆你父母你领导，看你怎么收拾一地鸡毛。”

这男人虽然吃定了你，知道你做不出毁他的事，但他对别人可心里没底，身败名裂的风险他还是不肯冒的。

当然，他还会向你诉苦，狡猾地试探你会不会替他摆平，切记，这时你一定要表示他们是真怒了，你自己都被管制了哪里还帮得了他。既然你已被管制，顺理成章地，你的手机号码也可以换了。

谢幕，转身，去邂逅幸福吧。

编辑：成韵 chengyunpipi@126.com