盛夏，老人要提防缺血性脑中风

黎洁

前不久，周老伯晨练后感觉身体不适，到家不久他就感到一侧身体不听使唤。家人赶紧把他送往医院，一检查发现为中风。医学专家提醒，盛夏时节，老人要提防缺血性脑中风。

盛夏是缺血性脑中风频发季

中风是老年人常见、多发的脑血管疾病，冬季和夏季更易发病。冬季中风主要表现为出血性脑中风，而夏季中风则主要表现为缺血性脑中风。缺血性脑中风是指脑血栓形成或在脑血栓的基础上导致脑梗死、脑动脉堵塞而引起的偏瘫和意识障碍。

夏季，人体要大量排汗，出汗过多会使体内水分丧失。如体内水分没有得到及时补充，就会出现血液黏稠、血液循环减慢等情况。相比年轻人，老年人口渴感觉中枢差。即便人体已经缺少水分了，可老年人却不能马上感觉到。这样，就会促使血液黏稠。另外，天热时人体体表微循环容量大，会有大量血液流到体表，供给脑部的血液量相对减少。老年人本身血管相对狭窄，更容易形成微小血栓，引发缺血性脑中风。

医学专家提醒，盛夏已经来临，老人尤其是高血压病及高血脂患者，要注意休息，不要太疲劳，应尽量避免在高温下活动，调整居室温度，减少排汗，预防肠道疾病，以防因腹泻而导致体内水分大量丢失；夏季多饮水是防止血液黏稠度增高、预防血管栓塞最简单有效的方法，老年人每天需饮水2000～2500毫升，可饮白开水或淡茶水。同时，一些患者还应在医生的指导下服用有关药物，以对抗红细胞、血小板凝聚，阻止其凝聚和在血管壁附着，降低血流阻力，预防缺血性脑中风的发生。

气温高易引发缺血性脑中风

盛夏季节，当气温超过32℃时，最易发生缺血性脑中风。因为气温高，人体每天都要从皮肤散发出1000毫升的汗液来降温，以保持人体正常的生理功能；而这会给心脏增加负担，导致血液循环过盛，产生高血压、脑出血。另外，由于大量出汗，血容量减少，血黏稠度增高，血流缓慢，易导致脑梗死。相当多的缺血性脑中风病人与家庭空调使用不当有关。若装有空调的房间温度调得太低，与外界气温相差悬殊，频繁出入房间，忽冷忽热，会引起老人尤其是患有高血压、动脉硬化的中老年人脑部血液循环障碍而发生缺血性脑中风。

早期预防和诊疗很关键

缺血性脑中风有一定的征兆信号，如头晕、呕吐、恶心、舌麻、吃东西呛咳、肢体偏瘫等。患病初期症状相对较轻，多为暂时性脑供血不足，不少老年人根本不放在心上，以为上了岁数，身体有点儿不适很正常。殊不知，前期的忽视和不重视往往会贻误病情，造成不可挽回的后果。

医学专家表示，老年朋友，尤其是患有高血压、动脉硬化、心脏病、糖尿病等疾病者，要注意“3个半分钟”和“3个半小时”的自我保健，以提高警惕，防患于未然。“3个半分钟”是指清晨或夜间醒来，睁开眼睛后，继续平卧半分钟，再在床上坐半分钟，然后双腿下垂床沿坐半分钟，最后下地起床或如厕。“3个半小时”是指早上走半小时，晚饭后散步半小时，中午午睡半小时。

在夏季，高血压病人应当少用空调，不要擅自增减用药剂量。在饮食上，更要注意补充水分，保证有充足的血容量使血液得以稀释；每天喝上一碗淡盐水，以补充在炎热的夏天体内流失的盐分。食物以低脂、低盐、清淡的为主，尽量做到少量多餐，避免过饱，多吃鱼类、蔬菜和水果。