朱茵自曝喝茶养生诀窍

在朱茵成长的过程当中，也曾碰到过种种坎坷，但朱茵并没有因此而感到沮丧，反而更加努力地在演艺道路上拼搏奋斗，当问及朱茵这么多年一路走来的感受，朱茵坦言，她其实并没有太多辛酸泪史可以叙述，因为很多时候她都觉得只要以一颗平常心态去面对，这样就不会觉得累了。朱茵告诉笔者，其实喝茶是一种很好的养生方式。

朱茵本人是个性情非常安静的女性，属于宠辱不惊的类型，朱茵说其实这都归功于她喝茶的好习惯，她说，其实喝茶是一门高深的学问，喝茶能够让人本身越活越年轻，思维越活越成熟，更重要的是，喝茶能够调理肠胃，帮助人体内排除毒素，朱茵说，很多演艺圈的朋友平时工作都很忙，压力很大，一日三餐也不是很规律，所以肠胃病在娱乐圈是非常常见的，她自己之前就经常因为工作压力大而出现便秘的情况。

朱茵最后说道，她之所以能保持健康的心态跟身体状况，是因为她自己一直都有喝古香草益清茶的习惯。

朱茵爱喝茶。这的确是一个值得提倡的传统养生方法。喝茶，让人心神宁静，在心浮气躁、快节奏的当今，这的确是一种有效缓解疲劳和压力的方式。女人如花，女性喝花茶，有助于容颜娇美。比如玫瑰花茶，枸杞子茶，红枣桂圆茶等、美容养颜、补铁养血、温经通络。

另外，喝茶，还补充了大量的水分，女人是水做的，细嫩的皮肤离不开水分的补给。每天喝茶，摄入足够的水分，能促进细胞的新陈代谢，利于排除体内毒素。不过值得注意的是，喝茶虽好，但还要根据体质来选茶，你的体质寒凉，就不太适合喝绿茶；你的体质燥热，就不适合喝温热性质的茶，比如桂圆茶等。

所以，喝茶还要注意茶的性味和宜忌。而孕妇选茶，最好咨询一下医生。普通人喝茶再加上运动，内外一起排毒，效果会更好。