芦苇根绿豆汤去口干

吴芳

有读者反映自己有肾阴虚，不仅盗汗，还有内热口干的毛病。后来有人推荐了一个偏方，用芦苇根和绿豆煮水喝，用后发现果然有效。具体做法是：芦根、绿豆各5钱，加一碗水煮开，加适量冰糖、去芦根后吃豆喝汤，日服两次，连服3天。

哈尔滨医科大学附属第四医院中医科教授陈建国表示：阴虚内热是由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。表现为两颧红赤、形体消瘦、潮热盗汗、感觉烦热、夜热早凉、口燥咽干、舌红少苔、脉细数。治疗方法上宜养阴清热，或滋阴降火。

芦苇根是一味中药，具有生津润肺、降火解热、止呕、除烦的功效，常用于热病伤津、烦热口渴、舌燥少津之证，或胃热呕逆、肺热咳嗽、痰稠、口干及外感风热导致的咳嗽。绿豆性凉味甘，具有清热、解毒、去火的功效，也是传统医学中药食同源的代表性食物。二者同煮，取水喝，確有清热生津、改善口干症状之效。

气候干燥时，内热口干的症状会随之加重，可以多喝百合粥来调理脾胃，有滋阴之效。需要提醒的是，一般阴虚火旺都是由阴精亏损所致，所以要节制性生活，不吃温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、肉桂、花椒等，少吃高脂肪、高热量的油腻食品。同时，少喝咖啡等刺激性饮品，可以适当喝一点绿茶。最后，要调整心态，保持情绪稳定、心平气和。