世界睡眠日

陈莉莎

据世界卫生组织对多个国家和地区的病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题。据报道，美国的失眠发生率高达32%～50%，英国为10%～14%，日本为20%，法国为30%，我国也在30%以上，50%的学生存在睡眠不足。睡眠障碍对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。睡眠障碍现已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。

睡眠是人类生存的本能，良好的睡眠是身心健康的基本保证。没有良好的睡眠，就没有健康的人生。有关研究表明，睡眠障碍会影响人的学习、记忆、情感等，导致心理疾病的增加。同学们，为了健康地成长和有效地学习，一定要重视睡眠，养成良好的睡眠习惯哟！

Date （日期）：

The third Friday of March （每年三月的第三个星期五）

Organization （组织机构）：

The World Sleep Day Committee of the World Association of Sleep Medicine （世界睡眠医学学会的世界睡眠日委员会）

Purpose （目的）：

The purpose of World Sleep Day is to create professional and public awareness of the importance and the quality of sleep， the benefits of good and healthy sleep and to draw society attention to the burden （负担） of sleep problems and their medicine， education.

世界睡眠日是为了让人们意识到睡眠的重要性和睡眠质量，以及良好和健康的睡眠带来的好处，并引起人们对睡眠问题带来的负担，医药以及教育的关注。

Slogans （历年口号）：