浅析青少年中长跑运动员的选材

2014-07-18孙淑德

科学中国人 2014年4期

孙淑德

（瓦房店市体育运动学校，辽宁大连116300）

前言

当今竞技体育高速发展，运动员不断刷新着各种记录，体育科研也走向了更深层次的研究，这其中针对青少年运动员的选材研究就是重点之一。无论是教练员还是体育科技工作者都体会到了只有选对了材，才能使运动员在日后的竞技生涯中发挥出更大的潜能，取得优异的战绩。

1.青少年中长跑运动员选材的概念

青少年中长跑运动员的选材是根据中长跑项目的特点和要求，以科学的方法进行测试，并经过一定时间的考察，从众多的少年儿童中选拔出各方面条件优越、符合中长跑项目所需的人才,从小进行系统的训练，以便为未来提高打好坚实基础的过程[1]。

2.青少年中长跑运动员的选材指标

2.1身体形态选材

身体形态是指身体及各组成部分的外形及状态，包括身高、体重、指间距、上肢长、下肢长、跟腱长等等。每个项目在选材时都有自己的身体形态要求，教练员要根据自己项目的特点进行有针对性的选材，例如力量型项目举重就需要运动员身材小而壮，重心较低。中长跑运动员通常需要体形匀称，下肢及跟腱较长。

2.2身体素质选材

身体素质是指机体在运动时所表现出来的能力包括速度、力量、耐力、柔韧和灵敏度等。

根据中长跑项目的特点，在对青少年进行选材时，要着重观察运动员的速度素质及耐力素质，两种素质需要结合起来分析，速度是基础而耐力则是保障。

2.3生理生化指标选材

生理指标包括心率、血压、肺活量等等，例如心率和肺活量就是青少年中长跑运动员选材时很重要的参考指标，通过这些指标可以间接反映出青少年在这一专项上的当前能力[2]。生化指标在基层选材时受条件制约一般就选用血色素一个指标，通过对血色素的测定来掌握运动员血液的载氧能力，血色素较高的运动员会在未来的训练中可能更耐疲劳，血色素男子的正常值在120-160mmol/l，女子的正常值在110-150mmol/l。

2.4年龄及骨龄选材

年龄选材和骨龄选材是青少年选材必须考虑的重要内容之一。田径虽然是一个大项，但其中各个专项的选材年龄也不尽相同。例如短距离项目选材的最适宜年龄在八岁左右、投掷类项目选材的最适宜年龄在十二岁左右、而中长跑和跳跃类项目选材的最适宜年龄在十岁左右。但有时依靠单一的实际年龄没法对运动员做出一个准确的预判，这时候就要使用骨龄来辅助即运动员的生物年龄与实际年龄相结合的方式，这样可以使年龄选材更加科学有效。

2.5运动心理选材

运动心理选材是运用现代心理学和运动心理学的理论、方法和手段，结合现代竞技理论来选拔优秀的运动员以及优秀运动员后备力量的过程。随着当今竞技体育高速发展，运动员在身体及各方面上的能力已经越来越接近，因此运动员要想在赛场上取得优异成绩则很大程度上依赖临场发挥，这时心理能力就成为重中之重。有条件的基层单位可以使用一些心理量表或软件对运动员进行测试，判断其心理类型、心理能力以及未来在这个项目上的发展[3]。