山东省高校大学生体质下降原因及对策研究

刘国忠

(山东科技大学 山东青岛 266510)

山东省高校大学生体质下降原因及对策研究

刘国忠

(山东科技大学 山东青岛 266510)

全国学生体质健康测试正式开展于2007年,2013年其内容做了重大更新,现有的测试项目为:生理项目有:身高、体重、视力、肺活量、坐位体前屈;运动项目有:50m跑、800/1000m跑、立定跳远、引体向上/仰卧起坐共计九个项目。测试结果分别显示了大学生的基本身体形状、柔韧性、心肺功能、速度力量、速度耐力和肌力等几个方面,该文用资料法、访谈法和统计法,对山东省各类别普通高校进行调研,得出大学生体质健康结果,经过统计后显示,学生的身体健康呈逐年缓慢下降趋势,综合分析这一现象,原因的多方面的,主要原因是:大学生对于人体生长的自然规律缺乏科学认知;肥胖和消瘦呈两极分化,肥胖显现递增状态;日常运动量的相对不足和自我锻炼的控制能力减弱等几个原因,针对于上述几个原因,课题组对体质健康敏感人群进行有针对性的对策研究,以期对山东省大学生体质下降进行干预调整,为提高山东省大学生的身体素质能做出科学的指导！

体质健康 大学生 山东省 下降 干预措施

综合国家学生体质健康测试网站有关于山东省大学生体质健康的数据，我们能看出山东省大学生体质健康呈下降趋势，主要表现在以下几个方面：(1)身高体重比呈现非正态分布，特别是肥胖率偏高，视力相比较于以前也呈现下降趋势，肺活量平均值偏小，肺部于外界的换气率降低，柔韧性下降，坐位体前屈平均测试值略低，短跑不呈现规律性下降，但是中长跑能力明显下降，最差的是自身肌肉对抗能力，引体向上平均值不到5个，针对上述现象，我们的教育管理部门和体育管理部门，必须引起充分的重视，并且积极干预，否则，大学生的身体状况下降了，将来的建设者谈何建设。本课题从调研资料入手，运用问卷调查法来掌握学生本体关于体质健康的基本情况和了解大学体育管理部门对于学生身体状况的干预情况，结合中医专家对于人体的研究，利用现代体育学的有关健康概念，拿出对于山东省大学生体质状况有针对性的建议和策略，争取做到增强大学生的身高体重比，降低近视眼的增长速率，提高大学生肺脏与外界的换气量和肺泡内气体与肺内毛细血管的氧气交换量，利用春天对于肝脏调整的自然时机，提高学生的韧带柔韧性进而提高学生的速度耐力和肌力，从而整体提高山东省大学生的身体素质。[3]从形式上看“高校体育活动开展得有声有色”然而实际上“参加训练的同学毕竟是少数”绝大部分同学的体育锻炼要依靠体育课和课外体育活动。

问卷发放600份，回收586份，回收率98%，经过检验，有效问卷为580份，问卷有效率为99%，问卷设计客观问题32个，主观问题3个，主要问题涉及人体机能相关、体质健康测试相关、体质生理和运动数据相关、运动习惯和运动能力相关。问卷设计针对性强，表述明确，类别清晰，逻辑关系强。

1 体质的概念

体质的古代概念：人的本体为质，体质丰伟意思为身体本质强健，质者：体也、实也、木也。[1]

现代体质的概念：来源于中国解放后，它一方面反映人体生命活动的水平，另一方面反映人体运动水平。

体质的科学概念：体质反映人体质量的高低，他是人体在先天遗传和后天获得的基础上所表现出来的形态结构、生理特征、身体素质、运动能力等方面综合的、相对稳定的特征，具体包括五个方面：人体的生理功能水平、人体的发育水平、人体的运动能力水平、人体的心理素质发展水平、和对外界环境的适应能力水平等五个方面。

表1

表2

2 山东省大学生体质情况

2.1问卷调查山东省大学生体质健康测试数据如表1

2.2问卷调查山东省大学生体质有关数据如表2

2.3对山东省大学生体制相关因素分析

2．3．1对大学生体质健康测试数据的分析

从表1我们能够看出，山东省大学生的BMI(身高体重比)男子平均为：37．76%，女子为32．83%，该数据分析我们可以得知，男子的BMI指数高于女子，从体型上判断，男子的肥胖率高于女子，应该成为减肥的主要性别，但是总体数据基本接近于标准体重，说明形态指标还是不错的；肺活量女子明显低于男子，说明女生从运动量和强度上低于男子，需要进行循序渐进的锻炼，分析握力我们可以判断出，山东大学生的力量还是不错的，立定跳远平均分都在国家线60分以上，难点在中长跑上男子的中长跑能力居然比女子的低了4s，这说明中长跑是我省大学生提高的重中之重。

2．3．2对山东省大学生体质相关性问题的分析

从表2分析我们可以得出以下结论：山东省大学生对于自己体质情况的关注度不高，原因可能是大学生处于青春期，是人类身体机能高峰期，所以，体质状况不好所导致的疾病发病率较低，从而导致大学生对自己的体质不大关注；对自己形体的满意度调查也同样验证了上面的结论，超过一半的大学生对于自己的体质能够到基本满意，这也是青春期所特有的结论；分析的重点出现在大学生对于学校在提升自己体质水平的举措上，近3/4的大学生持不满意的态度，说明了我们的学校体育管理工作者在提升大学生体质的工作上投入精力不足，投入财力不足，采用的方法太少，做出的努力和尝试不够，这需要引起山东省高校管理者和高校体育管理人士的重视。对于学校对提升自己体质所创造的校园文化氛围的调查，也验证了上面的结论。学生对于自己的运动能力调查的结果说明，学生的运动能力呈现平均状态，多数对自己持肯定态度，该调查显示，大学生良好的自信心态。对于自己身体素质动态发展的调查结果，不容乐观超过76%的大学生认为自己的体质健康在下降，这个调查结果要引起相关部门足够的重视，必须阻止山东省大学生体质健康的下降趋势，开发资源，创造途径，从根本上提高大学生的体质健康。

3 提高山东省大学生体质健康的建议与对策

3.1提高大学生对于健身的爱好和兴趣

爱好和兴趣是人类学习的最好老师，大学生正处于人生身体发展的最好时期，这个时期的男女学生，活泼好动，喜欢张扬自己的个性，有的还带有一点叛逆，形体塑造、有氧运动、力量练习、新兴运动、复古运动等等都对他们充满了吸引力，所以，只要我们的大学体育工作者，能够在校园环境内，多多的举办多方位的各种运动，就一定能把他们吸引到运动中来，有了这个平台，掌握了一定的方法，在加上控制以适当的运动量，大学生的体质健康就一定会全面提升。

3.2激发山东省大学生热爱生命热爱运动的原动力

中国人，在任何时候也离不开中国文化，这是我们的存世之基础，中国传统文化层面上关于人在一生中身体的发展变化的一般规律有很完善的理论体系，比如《黄帝内经》对生命规律的描述已经相当具有哲学性，就是人体科学发展到今天也没法明确的描述生命具有怎么样的发展规律，通过对古代文化中关于生命科学的知识掌握，就一定会激发年轻学生对生命运动神奇的好奇，这种好奇同样能使之尊重生命，锻炼身体，从而达到促进身体健康。

3.3对大学生敏感人群进行有效的减肥和营养,也是提高他们体质健康的必要途径

通过调查问卷和大学生体质健康测试数据分析，我们已经知道影响数据优秀的因素里面，肥胖是一个重要因素。[2]现代社会交通的高度发达使得人们在移动上很少的消耗体能，生活水平的提高，是的学生对于味觉有了足够的追求，吃的太多和吃的不科学也会对人体起副作用，日积月累，肥胖的学生越来越多，肥胖不仅使得大学生将来增加心血管疾病的概率升高，同样，影响了他们体质健康，所以，高校的餐饮管理部门要调查学生的身体状况，适当的在日常的饮食中提升学生的脾胃功能，把吃出来的肥胖想办法再吃回去，有助于大学生身体素质的提高。

总之，针对于山东省大学生生体素质逐年下降的趋势，我们要多维度入手，要提高大学生锻炼的兴趣，要让他们学习中国关于生命的传统文化，还要在饮食和运动上引导，只有加大投入，才能最终从根本上扭转大学生体质健康下滑的趋势，才能做到主动和被动的锻炼身体，提高大学生体质健康测试成绩，为祖国培养合格的人才而努力。

[1]王秀华．浅析少年儿童身体素质h降的原因及提高的对策[J]．中国科教创新导刊，2011(12)．

[2]秦更生．高等学校新生身体素质下降的原因及对策[J]．湖北体育科技，2002，21(3)：374．

[3]傅绪明．大学生体质下降的原因及对策[J]．合肥工业大学学报，2012，26(3)．

G807.4

A

2095-2813(2014)10(a)-0188-02