秘密

富有同情心 晚年更幸福

美国一项最新研究证实，年长妇人、“勇敢”的人与最近经历过重大伤痛的人，最可能对陌生人产生悲悯心，而富有同情心的人则在晚年时更为健康幸福。

这项研究是根据对圣地亚哥郡随机挑选的1000多名成人所做的调查，研究对象都超过50岁，年龄中位数是77岁。这项调查认定，能预测人们同情心程度的3项因素分别为：性别、最近承受的苦难与高度的心理强韧度。

研究人员说，缺乏慈悲心可能让人们变得寂寞并在晚年陷入孤立，而富有同情心的人晚年时更为健康，幸福感也较强。（《新华网》）

减肥的三餐黄金时间

众所周知，要想保持身材，应该做到少吃高脂肪的食物。而最新研究发现，要想减肥成功，吃饭的时间点非常关键。英国的研究人员调查了1000名减肥成功的人，了解他们吃三餐的时间。结果显示，早餐应该在上午7点之后吃，午餐应在12点半到13点之间吃，晚餐应在18点到18点半之研究者表示，成功控制体重的关键是三餐要规律。如果没有吃早餐，午、晚餐会吃得更多，反而更不利于控制体重。另外，研究者表示，18点～22点之间，可能是体重控制成败的关键期。因为许多人会边看连续剧边吃零食，从而摄入过多热量，导致体重增加。（《光明网》）

原始饮食体系最健康

一项最新研究发现，旧石器时代的饮食习惯是最为健康的饮食体系，有助保持身材。

旧石器时代的饮食其实指的是穴居人即狩猎采集者的饮食习惯，也就是提倡人们像1万年前的祖先那样，多吃应季水果、瘦肉和鱼类，不吃或少吃经过加工的食品，比如糖、面包及奶制品。

研究表明，遵照旧石器时代饮食习惯的志愿者在半年内平均减重6.2公斤，腰围减少11厘米。除此之外，这种饮食习惯还能降低血液中甘油三酯的指数。另外，男性倘若坚持旧石器时代的饮食习惯达3周以上，其患心脏病及中风的风险就会相应降低。（《华龙健康网》）

高等教育有利受创大脑恢复

一项新的研究表明：接受过高等教育的人，他们的大脑在遭受创伤后自我修复的能力较强。

该项研究调查了769名脑部创伤患者，其中大多数脑部伤害是由车祸和不经意的摔倒所致。研究者们根据患者的教育水平将他们进行分组。他们发现，在遭受脑部创伤一年之后，学历较低的人群中，只有10%患者的大脑在受创后痊愈并且无后遗症。而在接受过高等教育的调查对象中，同一情况的比例却高达39%。

尽管研究者对该现象尚不能给出明确解释，但他们认为这与脑部肌肉的发达程度息息相关。脑部思维越活跃，脑部肌肉越发达，大脑的恢复能力就越强。（《人民网》）

卧室是家中最脏地方

据最新研究发现，人们眼中整洁的卧室竟是家中最脏的地方。

英国一项调查显示，英国人有34%的人对其卧室过敏；令人惊讶的是，有17%的人承认一个月仅换一次被单。而在2000名被调查者中，有34%的人常在卧室打喷嚏，33%的人称其起居室是最容易过敏的房间，还有18%的人则对厨房过敏。

调查显示，通常室内过敏现象都是因为房内过脏而引起的，而螨虫、宠物毛发和霉菌则是罪魁祸首。这使得78%的人开始打喷嚏、73%的人眼睛发痒、25%的人患上皮疹。（《腾讯网》）

家中长女最易成功

成功与兄弟姐妹的长幼顺序也有关系。英国一项最新研究发现，家中排行老大的孩子最容易成功，其中长女比长子更易成功。

研究人员对英国5000多人的资料进行分析后发现，首胎孩子一直接受教育的可能性比弟弟妹妹高出7%；继续接受高等教育的几率也较弟弟妹妹高约16%，其中长女获较高学历的可能性比长子高出4%。

研究同时发现，长女是兄弟姐妹中最具野心的人。研究人员表示，其原因可能是家长为长女或长子投入了更多的时间和精力，长女及长子本身也要承担更多的家庭责任，进而让他们能成长得更快。（《未来网》）

牙齿不好心情坏

澳洲一项新研究发现，牙齿好坏与抑郁症存在关联。

该研究调研了万余名美国人的健康状况。结果显示，牙齿越差，心情越不好，两者呈正比关系。研究人员表示，牙齿健康状况与抑郁症的关联因素是炎症。抑郁症被认为是一种炎症性疾病，源头是不良饮食习惯、体重超标、医疗不当等。而牙齿健康差通常也是由炎症引发。

研究人员表示，牙齿健康与抑郁症之间的内在关联尚不明晰，一般认为牙齿差是抑郁症的“副产品”，而不是征兆。但他也指出，牙齿差或是诱发抑郁症的一个危险因素。因此，保持牙齿健康有助预防抑郁症。（《央广网》）