夫妻关系差 易得心脏病等6则

夫妻关系差 易得心脏病

一项研究发现，婚姻不幸福的人罹患心血管疾病的风险更高。

研究人员对281名健康的中年人进行了调查研究，这些人全部拥有伴侣。在为期4天的研究中，每小时对他们之间的互动状况进行“积极”或“消极”的判断，并记录下来。研究人员还对他们颈动脉的粗细进行检测，结果显示，两人之间互动较为消极的人颈动脉更粗。研究人员表示，婚姻幸福与否对人们的健康状况影响巨大。婚姻中的压力对男女身体健康有重要影响，对比那些觉得婚姻非常幸福的人，那些自认为婚姻互动不太积极的人心脏病发作或中风的风险升高8.5%。

轻触按摩可缓解老痴

日本神奈川县川崎市高津区宫崎台集会之家老人院引进“轻触”按摩手法，对患有轻度认知障碍症的老人起到了良好的安抚效果。

报介绍，自2011年老人院成立后即引进该套抚摸手法，对需要的患者人均做15分钟抚摸。数年统计下来，该手法对轻度认知障碍症的患者安抚效果良好，患者暴躁不安的情绪得以缓解，夜间睡眠质量也有改善。

这是源自瑞典的缓和医疗的一种手法，其原理是通过轻柔抚摸患者体表，促进人体分泌后叶催产素，抑制皮质醇的分泌，从而放松身心。

女人多吃土豆更易生儿子

丹麦研究人员发现，怀孕前几周多吃钙、镁含量高的水果蔬菜，会增加生女儿的几率；而多吃含钾、钠的食物如香蕉和土豆，则会增加生儿子的几率。

丹麦科学家花5年时间跟踪调查了172对想生女儿的夫妇。每名女性在怀孕前9周内的膳食多以果蔬和米饭为主，这样无疑升高了她们血液中的钙与镁的水平。

5年后，只有32对夫妇坚持下来，其中26对夫妇生了女儿，6对生了儿子。众所周知，婴儿的性别由进入卵子的精子所携带的性染色体决定。但是科学家认为，女性血液中的矿物质含量会决定受精卵所含的性染色体，以此来决定孩子性别。

睡得晚，长不高

到底什么在影响孩子的身高？台湾荣新诊所副院长丁绮文对100名9～16岁的青春期男女评估骨龄时，发现40%的人已经错过了快速生长黄金期，而晚睡是主因。

这项调查发现，77%的青春期少年上床时间晚于10点半，错失了体内生长激素作用的最佳时段，这是影响长个的重要原因。丁绮文分析称，因为生长激素的分泌是脉冲式的，而且要进入熟睡时才会大量分泌，夜晚10点至凌晨2点是分泌高峰期。若错失这段时间或此时还处于浅眠、做梦阶段，都会影响生长激素分泌。

甜蜜爱情让人发胖

很多人渴望甜蜜的爱情。英国一项调查指出，“坠入爱河”会让情侣们吃得更多，最终导致双方都增肥。

调查显示，在拥有甜蜜爱情的情侣中，62%的人表示自己的体重会增加，72%的人认为他们的另一半也变胖了，66%的情侣认为他们与另一半一起变胖了。

在发胖原因方面，56%的人认为自己有爱情之后吃得比平时要多；有30%的情侣称，相爱后他们的主要活动就是待在家里看电视、吃东西，缺少运动锻炼；还有20%的情侣认为他们交往的主要事情就是在外面吃东西。同时，26%的人希望与自己的另一半过上更健康的生活。

吃西瓜对心脏好

美国佛罗里达州立大学的研究者发现，超重的人吃西瓜可降低其血压值，从而减少心脏病发作的风险。

研究人员选取了13名患有肥胖症的中年男女志愿者，他们在最近12周被查出患有高血压。其中一半的参与者每天服用了西瓜汁的提取物（4克的瓜氨酸和两克的精氨酸），另一半参与者只服用了安慰剂。六周过后，两组参与者互换了角色。研究结果显示，食用西瓜可降低血压和减轻心脏不适，即使在寒冷的天气条件下也是如此。

（本栏目内容摘自新华网、人民网、腾讯网）