你这么自黑，你家里人知道吗

纣苡蔺

Part1 娱乐圈自黑高手大过招

掌门人——杨幂

自黑语录：他（刘恺威）老来得子，开心得差点跳河。

在众多新生代女星中，杨幂无疑是新一届的宅男女神。当然，人红是非多，由于经常被黑，杨幂已“习惯了”，甚至还屡屡自黑。在调侃自己唱功之后，杨幂连结婚前还要自黑“放心，鞋子已经穿上了”（因为大家都说她脚臭），更是在怀孕后黑自家老公刘恺威“老来得子”，实在堪称“自黑界”的典范。

在与友人的一段微信对话中，杨幂说：“我总觉得，快乐男声的主题曲唱的是‘不脱鞋直到天亮。（原歌词为“不妥协直到变老”。）朋友询问笑点，杨幂回道：“臭脚！”如此“自黑”获得了朋友的感叹：黑你自己方面，你赢网友了！

对这种高级黑，网友表示：从此黑和路人都转粉！

为何如此大方地回应质疑？杨幂觉得这就是自己的本色，“可能大家习惯了黑我，我也习惯了被人黑。我希望我做错事大家可以提醒我，但除了黑 ，生活中还是有很多真善美的东西！”也许是被黑得多了，“别人说什么跟我没关系，以前还会觉得不舒服，现在则是完全没感觉。”

自黑大长老——王菲

自黑语录：人前女神，人后女神经病。

早年间的王菲少言寡语，2010年王菲复出，尽管公开场合中还是惜字如金，但因为有了微博，人们才惊觉这个天后也可以是话痨。王菲经常在微博上语出惊人，比如“孩子，我是90后，生的你”。

在微博里，王菲找到了另外一种方式展现她的幽默感，比如没有缘由地贴张黑黢黢的大头照，或者早上起床后头发乱糟糟的瞪眼照，或者将自己演唱会的图片PS上一个外星人的头，问候语是“地球的盆宇，你民好吗？”

除了时不时地贫一下嘴，她还有打游击式的自曝丑照，在众人反应过来之前扬长而去，留下闪光一片和一群被闪瞎的眼睛。在这里，包装不是目的，解除包装卸下神性才是目的。正如王菲所言，“照片上没有PS过的痕迹，但是鹅已经路过”。

自黑二长老——刘烨

自黑语录：我的喜剧天赋居然被你发现了，哈哈哈！

“清帘月影照空房，孤卧难求入梦乡，一顺来去一顺喜，陈思滥量引迷茫。清至何境，边至何疆，无事乱空想。……哥又睡不着了，哥把自己前些年编的顺口溜念了三遍还是睡不着，哥又多想了，哥想跟大家聊会儿，后半夜了，有没睡的朋友吗？”……刘烨常常发这种几乎写满140字的“长篇大论”，此外刘烨还建立了专门抢沙发的“火华社”，隔三差五地在微博上卖萌，比如在文字结尾使用“么么哒”这一90后的网络词。正是因为刘烨这些自黑式文字，让他与粉丝之间的互动更加密切，有粉丝表示刘烨经常回复网友的评论，甚至还和网友们抢沙发。

每个爱玩微博的人都像个说书的，时而卖萌，时而幼稚，时而贫嘴。关键词是“大智若愚”。要做到这一点，不仅要有大智，还要是个演技派，好像不小心把智商弄掉了，当有人提醒时，你缓缓抬头一笑，不小心抖落一脑袋的智慧。

Part2 为何自黑这么流行？

在这个人人缺乏安全感的年代，比起“被黑”，显然自黑安全得多。因为暴露自己缺点的人是自己，被揭露的缺点可以自行选择，被揭露的程度也可以自己选择。因此，作为一种博取大家喜欢的手段，自黑越来越被明星们运用得得心应手，定期的自我爆料和自我揭短是“吸粉”的好机会，不仅能将丑闻控制在自己可接受的范围内，也拉近了与大众的距离，塑造了幽默洒脱的个人形象。

自黑并非是真的自卑或者自我不认同，更多是一种自尊、不安全感和深深的孤独感的表现。多数自黑也是抱着“吐自己的槽才能让别人无槽可吐”的自我保护心态，而在貌似不经意实则很有分寸地自黑。

Part3自黑修炼手册

把握好技巧，自黑绝对能成为反嘲别人的武器。

不过在使用这项技能的时候，得有一定技巧和原则，否则一不小心就成自我辱骂了。

技巧篇

1.时刻淡定。人在情绪平稳的时候，才能收放有度地进行自黑，否则容易说出不合时宜的话来，不仅影响谈话的氛围，还容易给大家留下一个冲动暴躁的印象。当然，平稳的情绪也可以助你迅速地组织好想要说的话，不容易出现“气得说不出话来”的场景。

2.保持微笑。自黑，就是自我嘲笑，既然如此当然少不了一个“笑”。都说微笑是最好的语言，在很多场合里，相逢一笑泯恩仇，再加上几句自黑的话，自然更容易让对方接纳你以及你的意见，还会给大家看到你大度的一面。

3.短处入手。自黑总要有个切入点，如果实在不知道从哪里入手自黑，不妨从自己的长相或者做得不好的事情入手，先把姿态放低。人都是同情弱者的，在那些不如自己的人面前会表现得很友好。

原则篇

1.看好场合。在一些正式场合下，例如采访调查、座谈会时，就不宜进行自黑，直接坦率地讲出自己心中所想以及实际情况就好，否则容易让大家觉得你这个人油嘴滑舌，不靠谱。

2.态度真诚。不要以为自黑就是随意地贬低自己，态度也很重要，如果你在自黑的时候一副玩世不恭的态度，很容易使人觉得这是变相的讽刺，有人还可能觉得这是对自己的一种不负责任，真正的自黑应该在嘲弄自己的同时，怀着一颗真诚的积极向上的心。

3.避免雷区。每个人都有自己的雷区，如果在与对方谈话时不小心踩到雷区，多半会被炸得“粉身碎骨”。就比如在住单间的朋友面前抱怨自家“WIFI信号太弱，140平方米的房子都覆盖不满”，那绝对是拉仇恨啊。

4.适可而止。落草穷寇莫紧追，在用自黑回应对方的攻击之后，记得点到为止。过分的自黑容易导致交际危机，毕竟自黑本身就是一个“损敌一千，伤己五百”的招数，用得太过，难免两败俱伤。

摘自《讲述》2014年第6期