幼儿园肥胖儿户外活动有效护理新策略

陈海芳

摘 要 肥胖儿童群体的出现给幼儿园户外活动护理工作带来新的思考，教师要加强职业使命感，在幼儿园户外活动实践中积极探索肥胖儿户外活动护理新策略：多举措消除肥胖儿“畏动”心理，落实心理护理；针对肥胖儿生理特点实施个性运动方案，落实生理护理；加强与肥胖儿家庭合作，落实户外运动生活护理等，使肥胖儿享受户外运动的权利与快乐。

关键词 肥胖儿童 户外活动 护理

中图分类号：G610 文献标识码：A

Effective Nursing New Strategy of Kindergarten

Obese Children in Outdoor Activities

CHEN Haifang

（Hangzhou Qianxin Kindergarten， Hangzhou， Zhejiang 310016）

Abstract Groups of obese children appear brings new thinking to the care nursery outdoor activities， teachers should strengthen vocational mission， obese children to actively explore new strategies for outdoor activities in the kindergarten nursing practice outdoor activities： multiple initiatives to eliminate child obesity "fear move" psychological implement psychological care； implement personalized exercise program for obese children physiological characteristics， the implementation of physiological nursing； strengthen cooperation with obese children families implementation outdoor sports life care， so that obese children enjoy the rights and happiness of outdoor sports.

Key words obese children； outdoor activities； nursing

随着生活水平的不断提高，家庭饮食结构发生了很大转变；加之当前家庭大多是独生子女，人们的育儿观念也在悄然转变，这些因素都在一定程度上推动了肥胖幼儿群体的出现。肥胖儿童特殊的生理特征给幼儿心理、精神、性格、生活等带来很多不便，尤其是给幼儿园正常的户外活动带来重大影响。如何对肥胖幼儿户外活动进行有效护理成为一个重要话题，幼儿园护理教师要从幼儿特殊的生理特点出发，深入探究肥胖儿童户外活动护理的有效策略，确保肥胖儿童参与户外活动的权利。

1 多举消除“畏动”心理，落实户外运动心理护理

幼儿园教师普遍认为肥胖儿童天生存在运动惰性，调查表明，绝大多数肥胖儿童是爱好运动的，只是由于特殊的生理特点与外界非科学认识使他们远离了运动，因此幼儿园肥胖儿童户外活动的护理首先是运动心理疏导，克服幼儿“畏动”心理，激发肥胖儿童运动兴趣。“实践表明，结合肥胖儿童的发展特点，激发其主动参与运动的兴趣，从而养成良好的运动习惯，能取得较好的减肥效果”。①

当前幼儿园护理老师对肥胖幼儿的心理引导大多以心理卫生教育为主，单调的理论教育对于肥胖幼儿童来说效果甚微。我们要从幼儿实际出发，改变这种单调的心理疏导方法，多措并举，探索榜样示范法、激励法、竞赛法等，着力于改变幼儿的运动心理。

用榜样教育幼儿符合幼儿崇拜英雄的心理特征。教师通过援引生活中肥胖群体成功实例引导幼儿走出自闭心理，树立信心。榜样可以是幼儿园的老师、幼儿，也可以是社会“明星”，甚至可以是儿童动画片里形象等。幼儿园的老师、幼儿对于肥胖儿童来说非常熟悉，我们可以用身边的榜样引导肥胖儿童积极参与户外运动，提升自身身体素质；明星、动画形象都深受幼儿喜爱，对幼儿具有很强的感染力，教师要善于有针对性的援引这些形象，帮助肥胖儿童克服“畏动”心理，自闭心理。激励法是常用不衰的激趣手段，在户外运动中，我们要善于捕捉幼儿的“亮点”，对幼儿进行精神激励，一个眼神、一句话也许能够改变一个幼儿的人生。此外，我们也可以引入竞赛，形式不拘一格，可以是师幼之间，促进师生互动；可以是小组之间，促进小组合作，同时培养幼儿集体荣誉感。最终使肥胖幼儿以健康的心理，摆脱沉重的身体束缚“动”起来。

2 实施个性运动方案，落实户外运动生理护理

肥胖儿童在生理上表现出来的特点是不可回避的，因肥胖带来的消化、呼吸、内分泌、免疫等多重危害严重影响了幼儿户外活动的正常开展。当前对于肥胖儿户外活动中的生理护理主要采取观察、询问、减少运动量等措施，没有针对性的个性护理策略，迫切需要我们针对不同肥胖儿童采取针对性较强的个性运动方案。

首先，建立肥胖儿童运动档案。教师要熟悉每一个肥胖儿童生理情况，根据肥胖儿肥胖程度进行轻、中、重三级归类，与保健大夫配合，对不同类型肥胖儿童的生理个性、心跳等特征进行采集、归档，一般情况下，3～6岁幼儿心率每分钟约为120次，心率上限约为每分钟210次，心率与运动强度成正比。我们要掌握不同运动期肥胖儿的心跳情况，以便对他们的运动进行适时的调整与采取科学的护理，为户外活（下转第164页）（上接第160页）动提供保障。

其次，根据肥胖儿童生理特征合理选择户外运动。对不同类型肥胖儿我们在户外运动的强度、方式与时间等方面加强管理，运动强度、方式与时间要适合幼儿生理特征，遵循由易到难，循序提升的原则，运动初期，运动强度不宜过大，方式不宜过难，时间不宜长。在肥胖儿运动过程中要密切关注肥胖儿的运动状况，如脸色、出汗、精神状态等。幼儿脸色红润表明幼儿运动状态正常，如果由红润转白或出现其他异常表明幼儿运动质态发生了转变，要及时加以护理；出汗为微汗为宜，不能与一般儿童同观，不宜过多。在护理过程中要重点关注重度肥胖儿，做好细致观察与详细记录，以便教师及时调整幼儿的运动；

第三，提升肥胖儿户外运动自我防护意识。教师对幼儿生理防护只能从表象进行观察，要做好肥胖儿生理护理还必须提升肥胖儿自我防护意识。“为了自身的健康与安全，必须要增强自我保护意识，学会自我保护本领。”②教师要教给肥胖幼儿运动护理的基本常识与运动注意事项，如做好护腰与膝关节，提醒幼儿尽量少做伸展运动等，我们可以在幼儿活动场所布置一些幼儿自我护理图示，帮助幼儿进行自我护理。

3 加强与肥胖儿家庭合作，落实户外运动生活护理

部分教师认为肥胖儿户外活动护理跟家庭没有多大关系，是幼儿园教师的工作，这种观念是错误的，“而在各类教育中，幼儿教育由于其教育对象的年龄特点则更需要幼儿园和家长的相互配合。”③

首先，加强家园资源共享。家庭对肥胖儿身体情况非常熟悉，通过家园交流，我们能够较快地把握肥胖儿身体素质与幼儿日常运动情况，为户外活动开展提供第一手资料；教师也要及时将肥胖儿在园户外运动情况反馈给家长，使家长科学地对幼儿进行家庭护理，改善幼儿饮食结构，增减家庭运动强度与运动量；

其次，要求家长做好户外活动准备工作。肥胖儿由于生理特殊，他们在运动中消耗的精力、能量、出汗等往往要比一般幼儿更多，因此做好肥胖儿户外活动前后续工作显得非常必要。我们可以通过“家园互动平台”“园开放日”等将幼儿户外活动安排告知家长，让家长做好准备工作，防止因护理不到位引发的危害事件。

总之，幼儿园肥胖儿户外活动护理是一项难度很高的工作，也是一门艺术。教师要加强职业使命感，紧紧围绕幼儿园育人目标，不断加强肥胖儿户外活动护理研究，帮助肥胖儿摆脱自卑与运动畏惧心理，从狭小的自我空间走出来，享受阳光，享受户外运动的快乐，在幼儿园这片乐土中快乐健康地成长。

注释

① 吕凤清，辛小勇.有效提高肥胖儿童的运动兴趣浅谈[J].教育导刊，2009（12）：52-53.

② 张丽萍.如何培养孩子的自我保护意识[J].现代教育科学，2011（5）：58-60.

③ 陶秋月，张志慧.浅谈如何进行家园合作[J].2010（2）：162-163.