承担自己的责任

说到原谅，我们总以为这往往取决于犯错一方的态度：是否用心道过歉了？是否真心实意地悔改了？是否了解到他的行为对别人造成多大的伤害了？是否痛定思痛再也不犯了？然后，我们才决定对方是否值得原谅。

但其实，原谅的心理建设过程极其漫长，而且且慢，原谅真的是你原谅了对方吗？不，原谅的焦点恰恰不在对方身上，只有自己承担起自己的那部分责任，意识到内心深处和对方一样，能深刻理解和体会到对方的处境，也许原谅才真正开始。与其说原谅他人，不如说原谅自己。当不肯原谅别人时，自己受的折磨或许比对方还要多得多。

没错，原谅，其实是看你自己内心有多强大。

我们以前经历的伤痛，如果没有被疗愈，就会在我们的生命中一直创造类似的情境，好让我们反复经历。为什么？因为灵魂想帮助你疗愈曾经的创伤。只有当你够强大，不再回避，而是挣扎着走过去，或许一切，便会恍然大悟。

“当我们觉知到这是自我的模式，承担起生命的责任，我们就有能力重新改写生命的剧本。”

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