冬季口罩勿做防寒用

冬季天气寒冷，很多家长把孩子“全副武装”起来，帽子、口罩齐上阵。从保暖防寒、预防感冒的角度说，戴帽子的确能阻止人体热量散失，而戴口罩却“弊大于利”。

中医理论认为：头为诸阳之首。人的头部血管及淋巴组织极为丰富，头部的皮肤较其他部位的皮肤厚而致密，其中含有大量皮脂腺、汗腺、头发。头部常外露，毛孔也较大，最容易散失热量；尤其当人体活动时，头部易出汗，热量从此处大量蒸发散失。在散失的同时，因空气对流，风寒极易乘隙侵入人体。冬季气温较低，即使处于静止状态的人，如果不遮挡头部，从头部散失的热量也很可观。生理学家研究结果证明，头部外露又不常运动的人，外界气温在15℃时，会从头部散失人体总热量的三分之一；4℃时会散失总热量的50%；在0℃时可散失总热量的60%。这些数据显示，在寒冷季节头部保暖与全身保暖关系密切。在严冬，如果不戴帽子外出，部分热量就会迅速从头部散发出去，易受风寒侵袭而患感冒等疾病。孩子正处于生长发育期，身体还不够强壮，尤其害怕寒冷的侵袭。

戴口罩虽然可以阻挡寒冷的空气，但长期戴口罩反而不利于呼吸系统的锻炼。人的鼻腔里血管很多，还有许多海绵状血管网，使鼻腔的血液循环旺盛。鼻腔及整个呼吸道，如咽喉、气管、支气管表面均覆盖有许多粘膜，粘膜下又有微血管。当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道，进入肺部时，已接近体温。人体的这种生理功能与生俱来，通过锻炼得到增强，从而提高耐寒能力。要是整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的粘膜得不到锻炼，会使鼻腔粘膜自身抵抗能力下降，稍微受寒，更容易感冒。

还有的家长“一物两用”，把围巾当口罩，将孩子的口鼻捂得严严实实。其实这样也非常不卫生，因为围巾中的原料多是羊毛、化纤织物，常常带有不利于人体的物质。如果把围巾围在嘴上，人在呼吸时，纤维和细菌等被吸入肺部，对人体健康极为不利。而且，把围巾当口罩，会抬高围巾的位置，也容易使颈部受寒。

当然，在野外玩耍时，为抵御风沙和寒冷，或在有空气污染的环境中（如烟雾中）活动，是需要戴上口罩的，但时间不宜过长。另外，在流感等传染性较强的呼吸道疾病面前，戴口罩还是非常必要的，可以从物理上起到预防疾病的作用。不过，在雾霾、传染病毒肆虐的时候，家长应该让孩子尽量避免户外活动，以保护他们的身体健康。

市面售卖的口罩很多外观漂亮，但面料很有可能含化纤成分，这样就不具备口罩应有的过滤、阻隔细菌病毒的功能。此外，化纤面料还可能刺激支气管，对一些本身就患有过敏性鼻炎的患者来说，更易刺激鼻腔，使病情加重。因此家长给孩子选用口罩不能只看外观，更应注意面料和材质。

在戴用时，要调节好口罩的带子，切忌直接挂在孩子的耳朵上；口罩在不戴时，不要还挂在脖子上，要及时摘下来，放入干净的小纸袋或小布口袋里，注意把接触面部的一面叠在里面，以保证卫生。

（霍寿喜 安徽省铜陵市气象局工程师）