知道

发现眼睛的秘密

人人都知道，眼睛是心灵的窗户。其实，眼睛所能传递的心理信息远超人们的想象，有些秘密可以通过眼睛发现。

1.瞳孔大小

研究表明，看到喜爱的人或事，瞳孔会变大；看到反感的事物以及内心紧张时，瞳孔会缩小。

2.左顾右盼

根据人脑处理信息的不同，眼睛会转向特定的方向。比如有人情绪不好时眼睛会向下看；眼睛向上看和向四周看可能意味着人在撒谎。但这一原则因人而异。

3.眨眼速度

人们面对压力或说谎时眨眼速度非常快，但阅读、用电脑工作时速度会放慢。比如美国前总统克林顿在法庭上作证时每分钟眨眼次数超过92次，说明他面临极大的压力。

4.揉眼睛

有人在别人求助时会下意识地揉眼睛，多半表示不情愿；还有人会耷拉下眼皮，看上去没精打采的，也有类似含义。

5.眼神交流

大家往往认为人在说谎时不敢看对方的眼睛，可实际上，不少说谎者会进行更多眼神接触，来发现对方是否相信他。在一场轻松愉悦的谈话中，人的眼神会往四周看。

6.眯着眼睛

美国旧金山一家培训公司总裁凯拉·奥尔特说：“当人们反感某些事物时，往往会眯起眼睛。”如果一个人眯眼睛的同时紧闭嘴唇，则意味着他正在强压怒火或生闷气。此时你应当反省一下，是否说错了什么话。

7.扬起眉毛

当人们感到快乐和满足时，会扬起眉毛，就像赛跑冲过终点线时把双臂举过头顶或振臂高呼一样。有时，人们会扬起眉毛假装兴奋，或表示对你说的话很感兴趣，但这种神态看起来很虚伪。

8.睁大眼睛

睁大眼睛同时眉毛高耸，可能表示恐惧；睁大眼睛同时面带笑容，表示开心或感兴趣；突然睁大眼睛但马上恢复正常表示惊讶。要想给对方留下印象，一定要睁大眼睛。

9.目光呆滞

当你的听众目光变得呆滞，可能说明你的话太无聊了。有人在不舒服的场景下会半闭着眼睛，眼神也会变直。

男神护眼解密

眼部保养——保养首选项目

美国一项关于“女人最关注的男性五官”的调查显示，随访的100位女性中，有82位女性选择了“眼睛”。迷人的男士，应该有一双看似温暖却富有洞察力的眼睛。

如今，很多男人都有洁面后涂保湿霜的习惯。但是很多男性不会抹眼霜，他们总觉得只要用面霜，就万事大吉了。事实上，这是男性保养的误区！

一般的护肤程序，是在洁面后，先抹上眼霜，运用指腹在眼周部位轻压拍打，直到眼霜完全被吸收，然后再在脸上抹保湿霜。有人会问：“男生有用眼霜的必要吗？”眼睛部位的皮肤比较薄，而且眼部肌肉都是靠弹性纤维在支撑，如果周围的细胞不活跃，排列又不密集，眼部问题就会一一出现。所以千万不要忘记眼霜的重要性，它可以使你眼睛更有神采。夸张点说，如果脸部保养只能挑选其中一项，那肯定是眼睛。

除了抹眼霜，眼部也需要敷眼膜，一般一周两至三次。尤其在干燥的冬天，眼部更需要密集性的保湿。此外，外出不要忘记戴上太阳眼镜：一来抵挡紫外线的伤害，二来避免风沙进入眼中。请记住：太阳眼镜不是明星的专利，它是为保护眼睛而设计的！

四种习惯导致眼部老化

加班、抽烟、喝酒、熬夜，如果你拥有以上的任意两项，那就更需要关注眼部保养。在28岁之前，男性无论怎么熬夜、抽烟、喝酒，脸部都不会出现太大的变化。可喜可贺的是，男生的面部老化速度比女生慢一些，但一旦不注意保养，面部老化在30岁后马上就会出现。等到眼袋、细纹、黑眼圈一并挂在脸上，这时才觉醒要做保养，那就太迟了。

如果你能够戒烟，那是最好不过。烟雾不仅对我们的眼睛有很大的伤害，而且香烟中含有的尼古丁会破坏皮肤中的自由肌，导致胶原蛋白流失，使眼部皮肤松垮。酒可以喝，但不要大量饮酒。酒很容易破坏人体对营养素的吸收，酒精会囤积在血管中，使眼部供氧不足，从而会眼部肌肤暗哑无光。

不同眼部问题的保养小贴士

有些男士会发现自己的眼部长期水肿，这表示你吃的食物偏咸，间接导致你晚上临睡前过量饮水，直接促使眼部发肿——这就是假性眼袋的形成原因。所以，饮食上要注意清淡，平时多补充维生素A，多吃黑芝麻、蓝莓等食物，对眼睛都是非常有好处的。另外，用绿茶包敷眼睛是一种很好的消肿方式：把绿茶包用开水泡开，在眼部敷上10分钟，很快水肿就会消失。如果没有茶包，也可以用水煮蛋替代。但是这些方法只能缓解一时之急，不能治本。

对于熊猫般的黑眼圈，相信大家都深恶痛绝。其实，只要睡眠充足，不熬夜，常常进行眼部按摩以促进眼部血液循环，再加上定期热敷，就可以有效地减轻黑眼圈症状。

新娘如何选择美瞳的颜色

拍婚纱照戴美瞳的三大优点：

1.化妆后眼部轮廓加深、扩大，眼球会显得较小，戴上美瞳会显得眼睛大，且更加协调。

2.高度近视的新娘，戴眼镜拍婚纱照影响美观，但不戴眼镜，视线模糊会影响眼神和表情。美瞳可以改善稍显变形的眼睛且更美观。

3.佩戴美瞳，眼睛黑白分明，更清澈明亮。

一. 让眼睛水汪汪的棕色系美瞳片

妆容配搭：亚洲人的瞳孔偏黑、褐色，所以搭配深棕色好看也更自然，尤其适合在婚礼上塑造优雅知性的新娘造型。

1.大地色渐层眼影+杏色系腮红+肉桂色唇彩，淡淡的烟熏妆最适合棕色系美瞳，能塑造飘渺动人的水雾双眸。

2.为了塑造自然有气质的大眼妆且使眼睛显得很“水”，美瞳的颜色一定要和头发相呼应，避免颜色太过跳脱。

3. 慎用：本来瞳孔就较大的新娘，以免显得太夸张。

二. 可爱无敌卡通娃娃的黑色系美瞳片

很多卡通片里的小美人都有双圆圆的黑亮大眼睛，比普通双瞳更显可爱。漆黑的双眸和浅粉的红唇，是卖萌的利器。

1.黑眼睛是唯一重点

整体妆容要浅淡，脸上只需有一个焦点——眼睛。打造眼部的重点是显大显圆，配合黑瞳扩大的效果，让眼睛水亮漆黑，像把所有光线都吸进去的迷醉。

2.眼线稍宽，增加卡通感

上眼线要画得宽一些，延伸到眼尾，打造圆圆眼的感觉；下眼线从眼角画到眼头的2/3处，显得眼尾比较开阔，看起来会更清纯。长长、卷卷、翘翘的浓密睫毛是卡通造型的最佳伴侣，45度的弧度刚刚好，可以实现卡通效果最大化。

3.妆容越清透，大眼越无邪

浅棕色眼影+浅粉色腮红+透明色唇彩是黑瞳妆容的最佳配色。腮红和唇彩要用有透明感的颜色，打造纯天然的质感，强调眼部时，要注意避免浓重的烟熏妆，小烟熏是衬托大眼的好办法。

三.倍显神秘性感的梦幻紫色美瞳片

妆容搭配：晚宴或是浪漫的蜜月时间，紫色系美瞳可谓是新娘的法宝！女人的诱惑和女孩的天真都融在眼睛里，会像漩涡一样把别人的灵魂也吸进去。戴上紫瞳，做个微熟的女生，搭配迷离的紫色眼影，和清澈的眼眸一起出发。

紫色美瞳容易给人飘忽不定的感觉，眼影配得不好，就会显得不庄重，所以一定要注意颜色的搭配（不要尝试对比色等其他颜色的眼影，搞不好反而显得艳俗），青涩中带点甜味的淡紫色眼影比较适合中国新娘。

紫色眼影+粉色腮红+浅粉色唇彩，先用浅紫色为眼影打底，再用深紫色勾勒轮廓，打造女人微熟的甜味。腮红和唇彩都选择可爱的粉色，不但给妆容增添小女生气息，而且会让紫色显得更干净。打底后，仅勾勒一条细细的精致眼线（眼线不用夸张，细细勾勒即可），眼尾要平着滑过去，到眼角三角区就停止，不能太长也不能上挑，以免给人轻佻之感。

四.凸显异域风情的其他色系美瞳片

绿色、蓝色、金银色系的美瞳片更适合在激情四射的告别单身舞会和PARTY上佩戴，它能让你具有迷人的异域风情，但不太适合较为正式的婚礼，除非你是一个足够新潮的新娘。

整体搭配：塑造异域风情着重在头发和服饰的搭配上，头发可以尝试各种颜色，银白、金黄、橙红等，衣服以朋克、嘻哈风格更能体现个性。

眼镜防雾有高招

戴眼镜的人都知道从寒冷的室外进入开着空调的温暖房间，因为室内外温差较大，眼镜经常会出现雾蒙蒙的状况；另外在室内吃火锅、喝茶等，眼镜也会起雾，严重时还会影响视力健康，为生活和工作带来极大的不便。那么眼镜为什么会起雾呢？

其实这不难解释，人们从寒冷的室外进入温暖的室内，由于温差较大，冰冷的镜片上会出现遇热形成的极微小的水滴，这种现象叫“雾化”。

那么有什么方法可以让镜片不起雾呢？

一. 镜片去雾剂——专业型

最好的方法还是选择使用散热较好的树脂镜片，或者选择“防雾镜片”，也可以在市场上购买“眼镜防雾剂”。一般的防雾剂都具有“清洁去污、防霜、防雾、保护视力”等功效，对皮肤无刺激，对镜片无腐蚀，使用方便，只需要喷在镜片上，使用一次可保持1～3天不起雾。

二. 洗涤剂、沐浴露、洗发液——生活型

第一次使用洗涤剂、沐浴露、洗发液时，用量要稍多一点儿，用手指肚把洗涤剂涂抹在镜片两面上，大概5分钟，后用清水冲洗（注意：不用冲洗完全），再重复一次，达到镜面没有气泡和水滴，可以看到镜片光洁如新的效果，防雾效果也不错。

提示：平时可以用这种方法保护镜片，甚至也可以用在家庭浴室和汽车的镜面防雾上。

三. 隐形眼镜护理液——知识分子型

如果有隐形眼镜护理液，滴上几滴，把镜片保养起来，稍微等一段时间，再用清水冲洗一下，效果比生活型的更好。

四. 唾液——土八路型

在没有其他方法的前提下，紧急的时候，可以采取这个方法。当感到镜片起雾的时候，取下眼镜，在每个镜片上吐上一口唾沫，用手指抹匀，再用水冲洗。

【养生之道】初春养眼应护肝

又是一年春来到，与春天有关的疾病也多了起来，其中来眼科报到的人就不在少数。眼科中医专家表示，春天微生物活跃、人体肝火旺盛，容易导致眼病多发。

春天万木生发，养眼护眼与养肝护肝不可分割，因为“五行之木，春木旺，肝主事”，而“肝藏血，开窍于目”。经过一个冬天之后，在气温逐渐回升的春天里，人们常易肝火旺盛，而眼睛可能受牵连，出现各类不适。

肝是明目的源泉，肝藏血提供的血液和阴津可以滋养眼睛，使眼睛灵活、眼神光彩。如果肝血亏损、目失所养，则会出现“目涩不灵”现象；肝火旺盛、多食辛辣，则可能灼煎津液，导致眼干发痒，热灼不适。

春天应避免高温、辛辣、大补类食物，需要长时间用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物，如动物肝脏、牛奶、豆制品、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等，用菊花和枸杞泡水喝能清肝明目。

【养生饮品】春季清肝明目四茶饮

春节期间家家户户炖鱼炖肉，然而饮食习惯的改变，摄入过多的油腻食物，人们的肠胃饱受着“油腻”的折磨，这个时候就需要选择喝茶来解腻润肠、养肝护眼啦！

1. 菊花茶：清肝明目

7天的长假，很多人喜欢买些平时没时间看的影碟美美地看几天，待在家里的人也会盯着电视看精彩的春节晚会，会让眼睛长久处在疲劳的状态，影响视力。这时，可以在看电视的时候泡一杯清热去火的菊花茶，泡完的菊花敷在眼睛上，能够让眼睛舒服一些。需注意的是，选用不同的菊花，功效也不同，杭白菊明目的作用大一些，而贡菊清热的功效比较显著。

2. 大麦茶：健脾胃、解油腻

过节聚会，多多少少都会吃一些油腻的食物，很容易积食，此时就可以喝点大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，能够消积食、健脾胃、解油腻。从中医角度讲，大麦茶性平和，很多人都可以喝，但大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用。

3. 柚子茶：清火明目

节日期间待在暖和的屋子里，不少人会出现上火的情况，如果油腻的食物吃多了，还会便秘，最好每天喝点柚子茶，因为柚子茶偏凉性，能够清火明目。对于糖尿病患者来说，节日饮食控制不好，容易造成血糖的波动，而柚子茶中有类胰岛素的物质，能够辅助降糖。

4. 绿茶：清火利尿

醇香的绿茶好处很多，特别有助于清火利尿。对高血压患者而言，聚会时高兴的气氛会让血压升高，最好多喝点绿茶，因为利尿的绿茶能够在一定程度上降低血压。

【明眸食谱】明眸护眼，让你的眼睛会说话

21世纪人体的什么器官最辛苦？答案一定是眼睛。在这个“眼球时代”，人体所接受的信息90%来自于眼睛——每天8个小时面对电脑工作不算，还要盯着手机上的小字，一年发送几千条短信，浏览手机、网络信息……就算休闲时间，也要去看电影、打游戏，哪件不是让眼睛加班工作的事情呢？

正因为如此，眼睛特别容易因为辛苦工作而疲劳和衰老。注意眼睛休息、做眼保健操都是保护眼睛的好习惯。同时，中国农业大学范志红教授也指出，“好色”是眼睛的天性，日常饮食中添加些黄、橙、红、紫、绿等有颜色的食品，可以给眼睛抗衰老提供最好的保障，让眼睛更美。

1. 橙色：推荐胡萝卜、南瓜

爱眼首选食物便是胡萝卜，因其含有大量的β-胡萝卜素，犹如天然眼药水，可以在人体内转化为维生素A，帮助保持眼角膜的润滑及透明度，促进眼睛的健康。此外，它还有助于预防白内障与夜盲症，保护眼睛晶体的纤维部分。

范志红教授说：“含有丰富β-胡萝卜素的橙红色食物还有南瓜、红心甘薯、芒果、柑橘、番木瓜等等，橙色越深，则胡萝卜素含量越高。”

需要提醒的是，胡萝卜素可以溶解在油中，不易溶解于水，所以用油烹饪食用更好。

2. 黄色：推荐蛋黄、坚果、粗粮

眼睛的工作需要许多酶类的参与以及大量其他的养分，如B族维生素和维生素C等。维生素B2被称为“美容维生素”，如果缺乏它，眼睛就会经常怕光、流泪，眼白布满红丝。维生素B6、泛酸等也能帮助眼睛消除疲劳。我国居民比较容易缺乏维生素B2，应当特别重视补充。

鸡蛋黄及大豆、燕麦等粗粮、全麦食品含有丰富的B族维生素，应多吃。此外，蛋黄中还含有最能保护眼睛免受射线伤害和衰老攻击的叶黄素和玉米黄素，研究发现，适量补充玉米黄素和叶黄素能缩短人们对强光刺激的反应时间。“如果晚上开车的时候，一束大灯灯光从对面射来，驾驶者会感觉暂时性的目眩而丧失视力，这对于开车是十分危险的。补充玉米黄素和叶黄素之后，人们的视力恢复时间会明显缩短，”范志红教授说，“这对于保证驾驶者的安全具有重要的意义。”

3. 深绿色：推荐菠菜等叶菜

菠菜等绿色蔬菜富含叶黄素、维生素B2和β-胡萝卜素。美国俄亥俄州大学的研究者表示，各种深绿色叶菜中的大量叶黄素，对于预防白内障有很大帮助。同时菠菜等绿色叶菜中富含的钾、钙和镁元素还能帮助眼部肌肉增强弹性，不易发生近视。

在食用方式上，只要烹调速度比较快、温度不要太高就好。但千万不要用那些已经加热过的、不新鲜的油来炒，也不要让油温太高甚至过火，因为绿色叶菜含有的这些好东西耐受不了产生油烟的高温。

4. 红色：推荐动物肝脏与瘦肉

大家都知道吃动物肝脏对眼睛好，这是因为肝脏是体内维生素的储存场所，其富含的维生素A是负责暗光下视力调节和明暗视力变换的重要营养素，如果维生素A不足，人体从亮到暗的适应能力就会下降，会感觉晚上看不清东西，明暗变换难以适应。

此外，维生素A是黏膜分化和更新所必需的营养素。“如果缺乏维生素A，还会感觉眼睛干燥，转动不灵，严重者甚至起白斑、角膜软化或溃疡。长时间注视电脑、电视、游戏机等，都会使得维生素A消耗量增大，要格外注意补充。”范志红教授说。瘦肉也富含B族维生素及钙和锌等矿物质，适当补充对眼睛大有益处。

5. 紫色：推荐蓝莓、桑葚、紫甘蓝

蓝莓、桑葚等水果都富含维生素C与花青素；蔬菜中，紫甘蓝也是花青素“大户”。但实际上，维生素E等营养素和视力本身没有直接关系，但是它们可以延缓眼球功能的衰老，预防各种老年性眼病的发生。此外，玉米黄素、花青素等抗氧化成分，对眼睛也有很好的保护作用。

【眼部美妆】化妆事小卸妆事大，正确眼部卸妆你会吗？

职场女性为了打造良好的职业形象，化妆是工作中不可或缺的一部分，虽说化妆能让你更加漂亮又精神，但是卸妆就成了一个麻烦问题。女人都知道不彻底的卸妆会让肌肤变得很糟糕，尤其是眼部残妆，日积月累会形成色素沉淀甚至细纹——赶紧来学一学正确的眼部卸妆术，保护明眸亮眼从现在开始。

简易卸妆5步骤

1.用眼部专用卸妆液浸湿化妆棉，然后覆盖在眼部皮肤上；

2.化妆棉在上下眼睑处敷十几秒后，轻轻擦拭敷过的地方；

3.在下眼睑敷上化妆棉，然后用蘸满眼部卸妆液的棉棒，轻轻擦掉睫毛根部的眼线残妆；

4.用蘸了眼部卸妆液的棉片，擦拭眼角和下眼睑容易被忽略部位的残妆；

5.用洁面产品配合清水彻底洗脸，保证脸部不留下任何残妆。

眼部卸妆5问

1.为什么白天化了妆，晚上回家后要尽早卸除？

对于习惯化眼妆的人，建议每天回家后要尽早卸妆，因为化妆品中蕴含高密度的色素粒子，在皮肤上停留的时间越短越好。

2.如果每天没有彻底卸除眼妆，会有什么问题？

刷了睫毛膏数天都没有彻底卸除的话，可能会出现掉睫毛的问题，眼部敏感的人会出现眼睛发炎和发红等过敏现象，但最普遍的情况是眼周出现色素沉淀和眼纹等衰老问题。

3.眼部皮肤和面部皮肤的结构有什么不同？

我们平均每天眨眼多达15000次，这会加速眼周皮肤的衰老，加上眼周的皮脂腺分布比脸部少，容易出现过敏症状，因此要尽量减少对眼周皮肤的伤害。

4.如何选择合适的眼部卸妆品？

这要视你的化妆需要而定，例如水油分层式卸妆液适合用来卸除防水型的眼妆，但要注意这类产品一般蕴含界面活性剂成分，常用容易刺激皮肤，不利于眼周皮肤的健康。假如你日常使用的是非防水型的睫毛膏和只化很淡的妆，眼部卸妆水已经足够。至于一些乳液质地的眼部卸妆产品较适用于脸部而非眼部，因为它的质地比较油腻滋润，妆后会在眼部留下一层保护膜，感觉过于柔润，可能会导致眼周长脂肪粒。虽然目前市场上有很多包装上注明适用眼部和面部的卸妆品也可以使用，但建议只在卸妆时间不够的时候用，毕竟眼周皮肤是需要格外小心护理的。

5.眼部卸妆品蕴含的哪些成分有利于皮肤健康？

液态质地的眼部卸妆品中，如果蕴含玉米油、洋甘菊和榛子果油等成分，均有助疏通毛孔和润泽皮肤。绿茶成分有助发挥深层洁肤功效，而维生素E有助对抗游离基和保护皮肤免受外来环境的侵害，至于维生素B5则能有效强化睫毛，减少卸妆时睫毛脱落的几率。