普通高校健美操教学中培养学生创编能力的思考

赵欣莹

摘要：培养大学生的编操能力是高校健美操教学的重要任务之一，创编能力的培养能够充分发挥大学生的主体性及教师的主导性，同时有助于培养大学生的创造性思维。本文就在高校健美操教学过程中，通过特殊的教学途径切实增强大学生的创编能力。

关键词：普通高校；健美操教学；创编；必要性；途径

1.前言：健美操作为20世纪80年代所兴起的体育项目，是以人体为对象，以美为核心，将健康作为目的，并以形体练习为内容，融体操、舞蹈和音乐三者为一体，从而实现健身、健美和健心为目的的一项体育运动。健美操运动适合不同年龄、性别和基础的人群，不仅能够突出动作的健与力的特点，同时更强调美，充分将人体艺术与体育美学融为一体，成为极具观赏性的运动项目，现已成为我国普通高校体育教学的重要内容，大学时期，大学生的身心发育情况已基本成熟，其心理及行为活动已从简单的模仿转向自我控制及自我调节，因此健美操教学如果不能适应大学生这一心理需求，他们的学习积极性及创造性就会受到影响。注重培养大学生的创编能力，能够帮助大学生从单纯的模仿转向自学，创编的喜悦，可以进一步激发学习健美操的兴趣，使其健美操学习更具有主动性。作为高校健美操教师，不仅仅要教会大学生套路，更要教会他们如何编操，注重发展他们的创造性思维能力，使学生具有自编和自演能力。本文结合笔者多年的教学实践经验，提出一系列提高大学生健美操创编能力的对策，以期为提高健美操学习效果提供有益帮助。

2.培养高校学生健美操创编能力的必要性

创编能力指的是根据音乐框架需要，重新组合动作或创编动作的能力，该创编能力具体包括：动作选择富有针对性及目的性；动作编排可实现锻炼身体的目的，同时能够表现出其艺术魅力；动作风格需要与音乐风格保持一致；注重动作之间的衔接。

2.1有助于提高大学生的审美能力：健美操作为一项塑身效果非常好的运动，通过自己编操设计动作，学生能够有针性的对自身形体进行重塑，从而保持健美形体。

2.2有利于培养达学生的创新能力：健美操富有动作多、造型多、路线变化多等特点，自编健美操，不仅可以加强大学生的创编能力，还可以提高大学生的创新能力，能够有效培养其创造性思维，激发其求知欲，切实提升大学生的创造性思维和独立思考能力，从而使教学效果得以提升，符合现代教育发展的实际要求。

2.3有益于培养大学生的自信心：创编健美操的过程除了可以有效启发大学生的思维，还可以让大学生体验到创编的乐趣和成就感，从中获取自信心，该自信心有助于大学生保持良好的心态，这对大学生将来工作与生活都是有益的。

3.健美操创编原则与创编过程分析

3.1创编原则：创编一套较为理想的健美操是一项复杂的创造性劳动，编操者除了需具备必要的健美操理论知识，同时要需要豐富的健美操实践经验，同时还要掌握音乐、舞蹈和美学等知识。（1）科学性：创编健美操动作应该严格遵守生理解剖规律，运动负荷应该由小到大，动作技术由简到繁，运动强度由弱到强。（2）针对性：创编健美操应该针对不同对象、年龄、性别及职业的群体需要，也就是需要切合实际、有的放矢地创编健美操，实现因人而宜。（3）目的性：创编的健美操根据锻炼目的不同可具体分为形体健美操、减肥操和保健操等，所以在创编时应该针对练习者不同目的而有所侧重。（4）全面性：创编健美操时，需尽可能动员身体各部位的肌肉、关节和内脏器官得到全面锻炼。（5）创新性：创新作为健美操的生命，没有创新则没有健美操的发展。（6）一致性：健美操的风格主要通过与音乐的协调配合才能表现出来，音乐作为健美操的灵魂，而健美操则是表现音乐的手段，两者需协调配合。

3.2创编过程（1）制定目标：首先需制定目标，也只有目标明确才可以使创编具有目的性，制定目标时需明确通过套路动作所应达到的目的。（2）素材的选择：收集素材主要靠日常的学习与积累，目标确定之后，在素材库中有针对性的选择哪些是过渡动作，而哪些作为个性展示。（3）音乐的选取：音乐作为健美操重要的组成部分，创编中非常重要，健美操音乐必须符合动作特点。（4）基本结构的建立：健美操的结构是科学而鲜明的，其基本结构需要依据健身操的创编原则来构建。（5）组合动作的创编：组合动作就是将两个及以上的单个动作串联起来。（6）成套动作的组合：完成基本动作组合后，需要按照结构框架将动作组合排列起来，审视衔接是否顺畅。（7）评价与修改：初步完成一套动作后，需进行实践，随后进行评价与修改，使成套动作更趋合理。

4.培养高校学生健美操创编能力的途径

4.1积极引入电化网络教学：在高校健美操教学实践中需实现传授与自学相结合，创造良好的学习氛围，积极利用影视、多媒体等现代化途径实施教学，帮助大学生开阔眼界并，拓宽思路，从中借鉴科学的创编方法，唤起大学生对健与美的追求，切实提高大学生的审美观。

4.2积极开展健美操竞赛活动：定期举办不同层次的健美操比赛，有利于充分发挥大学生的创造性，通过健美操比赛可以提升大学生的创编能力，培养其组织能力，体验到创编健美操的乐趣和创作实践的意义。

4.3完善健美操考核方式：随着社会的发展，发展学生的动手实践能力己成为教学的主导思想，高校健美操考核时需要适当增加编操能力的评定，可以一个人为基本单位，也可以多人组合，但需保证完整的乐曲时间，动作衔接需连贯、实效，学生则会注意日常积累，鼓励大学生以自编操形式参加考试，除了能够巩固原有技术水平，还可以充分激发他们的创编热情，培养其创编能力。

4.4注重理论知识的学习：培养任何能力都离不开知识，它是发展智力的基础，若没有掌握必要的健美操理论知识，在创编动作时，就很难准确地用专业术语描述所创编动作，只有本人可以看懂，而其他人无法理解，所以，在学生掌握必要的健美操动作要素后，应着重向其传授相关的理论知识。

5.结束语

培养大学生健美操创编能力是一个综合能力培养的过程，大学生在其学习创编的过程中，需掌握较多的动作素材和专业知识，这是创编的依据，若缺乏必要的理论基础知识，则很难创编出一套较完善的健美操。教学实践中健美操教师需要采用综合的教学手段与方法、灵活的组织形式，积极创造出良好的学习氛围，努力为培养大学生的创编能力创造条件，帮助大学生的积极性及创造性得以充分发挥，切实激发大学生锻炼的自觉性，提高并完善自身素养，并为其终身体育打下坚实基础。（作者单位：西安培华学院体育部）

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