大学生生活习惯的调查与研究对策

曹倩　董入瑜

【摘要】运用问卷法、随机调查法对大学生的生活习惯等方面的情况进行调查。归纳大学生不良生活方式的种类，分析生活习惯对大学生价值观形成的影响，为大学生更好的成长成才提供对策建议。

【关键词】大学生；生活习惯；调查

新的历史条件下，人们越来越关注大学生成长成才问题，大学生的健康成长关系着社会的发展，健康成长成才最重要的方面就是正确的价值观的形成，正确的价值观与大学生的生活习惯有着重要的联系。大学生作为最具生命活力的群体之一，良好的生活方式和生活习惯表能促进大学生的健康，本研究通过对大学生进行实证调查，剖析材料，分析研究对策。

1研究对象与方法

1.1 选取江苏多所高校200名大学生作为研究对象，其中男生110名，女生90名。发放问卷200份，回收问卷200份，随机询问在校大学生120名，其中男生78名，女生42名。

1.2 问卷的设计是通过阅读有关文献，确定大学生生活习惯密切的相关方面内容，问卷中涉及态度的题目基本上是用“1，2，3，4，5”0等级计分，其中以1分表示最低分，5分表示最高分；多选题的答案用0表示未选，1表示选择1。

1.3统计与分析

采用excel软件进行数据录入，用SPSS13.0建立数据库并进行统计分析。

2研究结果

2.1 问卷调查结果

根据对200名大学生的问卷调查，90%的大学生生活习惯评分较低，在生活方面125人缺乏长期有效的锻炼，占62.5%，经常睡懒觉的168人，占84%，学习方面平时不复习临时抱佛脚的98人，占49%。

2.2 随机调查结果

利用在路上，课间，食堂等地点随机询问120名大学生，经统计后结果表明在生活方面85名学生缺乏长期有效的锻炼，占70.8%，不能按时吃早饭的96人，占80%，学习方面突击复习的20人，占16.7%。

3 讨论

结合调查结果表明大学生的生活习惯状况欠佳，大学生的生活习惯影响著今后的成长和成才。尤其是对世界观、人生观、价值观的形成带来困惑。我们应该充分认识到生活方式和生活习惯的重要性2。

从学校层面讲，大学阶段是生活素质发展的重要阶段，要通过课堂教学、课外实践等途径传播健康、科学的生活习惯。多途径宣传文明生活习惯，学校要多组织各种有益于身心健康发展的活动，营造积极进取的有益于身心健康发展的氛围。作为新时代的大学生要对自身严格要求，自觉参加社会实践活动3，保证平均每天一小时的体育锻炼时间。学习心理相关知识，主动调节紧张、焦虑、抑郁等情绪，促进人格的健康发展。

参考文献：

[1]戴锐.大学生生活方式教育的德育功能及其实现[J].江苏高教，2002（3）：76.

[2]苏艳红，林华.从大学生饮食和锻炼看大学生的自我保健能力[J]四川体育科学，2001（12）：87 -97.

[3]胡爱民，范爱武，宋宏.浅析生活方式与生活质量[J].南京理工大学学报，2001（14）：63-65.