巧妇大管家

废物利用

把易拉罐的拉环钉在画框背面，就可将画框挂到墙上。

旧塑料瓶口剪下来，将要密封的袋子的袋口从塑料瓶口穿过，再拧紧盖子就可以密封了。

雨伞把挂在桌子边缘容易滑下来，将橡皮放在桌子上，弯曲的雨伞把压住橡皮挂着就比较容易固定了。

旧毛巾的摩擦力很大，可以铺在柜子里，放书什么的都不用挡书板。

塑料软包装，封口像矿泉水瓶口的饮料，如豆奶等，喝完以后可以留着包装，装水放在冰箱当冰袋使用。

何以解酒 试试芦笋

芦笋中的提纯物质可以提高酒精分解代谢速度。饮酒前吃芦笋，仿佛提前服用了解酒药；饮酒次日吃芦笋，也有助于缓解头痛、恶心、呕吐等症状。

开元养生汤

这款开元养生汤能让人体应对天气之变化，元气随之而上升外散，去掉陈年之旧毒，散发清新气机。

猪肉能主补肾气之不足，又可清解热毒利咽。枸杞子、莲子、红枣为辅助，补肝、健脾、益肾，为元气之生发打好基础。莲子心、薏米、红豆、香菇、杏仁宣上通下，使体内淤积之寒、湿、火之毒气找到出路，排泄出去。这几样都有美容养颜之功效，联合起来效果更佳。八角茴香、生姜不仅可以调味，又可以推动身体气的运行，驱散冬日蓄积之寒气，增强食欲，有助于消化。

生姜：味辛，性偏温，开宣腠理，驱散寒气，调畅气机，温胃止呕，调味解毒。

红豆：味甘、辛，性平和，可健脾燥湿，祛风止痒，润肤养颜。

红枣：味甘，性温和，健脾胃中气，补脾肾精血，养睡眠容颜。

杏仁：味微苦，性微温，宣肺止咳，润肺止痒，润肠通便。

莲子：昧甘，性平，善补脾肾，止泻固精。（莲子心：味苦，性寒凉，清心火，降浊气，助睡眠。）

猪肉：味甘、咸，性寒凉，可解热毒，又可补肾气。

香菇：味淡性平和，健脾益气，除湿止痒，润肤养颜。

枸杞子：味甘，性平和，补肝肾之精。可以养肝明目，增长肾气。

薏米：味淡，性偏凉，补益脾气，利湿消肿，止关节痛，治白带多。

八角茴香：味甘、辛，性偏温，可驱散寒气，疏理肝气，调畅气机。

烹调方法：红豆（15克）先用温水泡1～2小时。烹饪时，把红豆和猪肉（500克）先加水放锅里煮，同时把枸杞子、莲子、红枣（3枚，去核）、薏米、香菇、杏仁（各20克）；经水泡20分钟，待水沸腾之后，一起放入锅里同煮；水再次沸腾，放入八角茴香（2枚）；沸腾后改为小火炖20～30分钟，最后放入生姜，5分钟后关火。

一定要最后5分钟再放入生姜，这样才能更好地驱散寒气。如果煮太久，驱散寒气的有效成分就会挥发。

热食番茄效果好

番茄加热煮熟或与脂质的食物如意大利番茄肉酱一起吃，番茄红素吸收利用率会更好，其抗氧化效果也更强。番茄内番茄红素具有的强力抗氧化能力，能清除人体内的自由基，防止血液中低密度脂蛋白氧化，并能降低胆固醇浓度，具有调节血脂的功能。

彩虹食谱预防乳腺痛

彩虹食谱，食物营养界最火热的关键词之一。专家指出，合理安排色彩丰富的膳食能够为你提供具有抗癌功效的微量营养素。仅胡萝卜素（主要集中在橙色水果和蔬菜中）有助于提高血液水平，玉米黄素和叶黄素（绿色蔬菜）以及番茄红素（红色蔬菜和水果）则会降低乳腺癌几率。

食物也能提升免疫力

不仅是勤洗能将细菌阻挡在身体之外，健康食物也能增强你的免疫能力。

1、 酸奶。其中的益生菌是一种有利于清除肠道、预防疾病的健康菌。

2 、燕麦和大麦。能够有效预防流感、炭疽热和疱疹。

3 、大蒜。它比洋葱中含有更多蒜素，能够有效抗菌以及预防感冒。

4 、鱼。海鲜，比如龙虾、牡蛎、螃蟹。

5 、鸡汤。鸡汤中所释放出来的氨基酸半胱氨酸，可以预防支气管炎。

6 、茶。两周之内5杯红茶能够有效对抗你血液里的细菌。红茶中的茶氨酸能够有效增强人体的免疫系统。

7、 蘑菇。蘑菇能够增加白血细胞的运动，让其变得更加活跃，有力地预防感染。

被子不叠杀死尘螨

房间里的尘螨在干燥、暴露的环境中不易生存，而叠好的被子容易保留人体的温度和汗液，给尘螨创造生存条件。把被子摊在床上，里边的潮湿气体很快就会干燥，而外部的湿气又无法进入，各类螨虫会脱水而死。

喝鲜果汁小心果核中毒

家庭自制鲜果汁应该说是没有任何添加的好饮品，但宝宝却因喝了新鲜现榨的苹果汁中了毒。专家解释说，苹果的核和籽都有毒，这种毒是天然的氰化物，可降解为氢氰酸。临床上，氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。大部分人在榨汁的时候直接将一个苹果切成4瓣，没有去除苹果核和籽。苹果、桃子、杏子等多种水果果核中都含有毒物质氢氰酸。

食物别贮藏在透明容器中

并不是所有食物都适合装进透明容器来储存，牛奶、大米等常用食物就位列其中。这是因为牛奶中含有丰富的核黄素，这种物质容易与光产生反应，因此当牛奶接触光线时，就会发生化学反应，从而降低核黄素的营养价值。蛋白质的重要成分氨基酸、各种维生素等一些营养成分，也会受到阳光影响。低脂牛奶和脱脂牛奶比全脂牛奶更稀，阳光更容易“穿透”它们。这种感光氧化过程可以改变牛奶的味道，产生自由基而致病。endprint