金属鼓棒——鼓手的“开腕”利器

张爨

（成都艺轩鼓房，四川 成都 610021）

目前，市场上专门用于“开腕”的金属鼓棒不是很多，不少鼓手也并不太关注，但“开腕”的训练价值与作用却是非常重要的。尤其是对于学习爵士鼓或者中西打击乐器的初学者，金属鼓棒的正确使用与强化训练会为后续的深入学习和演奏奠定扎实的基础。

1 “开腕”的原理与训练意义

“开腕”一词是俗称，与大家熟知的“扒带”一词类似，辞海里查不到这类词汇。但在音乐领域，随时会提到这些词汇，大家也就明白其基本意思了。

顾名思义，“开腕”就是打开手腕的意思。表象上讲，就是鼓手在演奏过程中能够做到放松手腕、张开手腕幅度的一种运动生理状态。也就是说，鼓手要通过手腕、手臂、手指以及整个身体的用力与放松相结合的运动状态来完成音乐的表达，这个过程其实就是演奏状态的过程，是表达音乐作品情感的过程，当然更是鼓手生理与心理默契配合的过程。

简单地说，一般演奏者通过训练都可以做到通过大脑的协调指令来完成这些演奏动作。但如果讲得复杂、深入一些，这个演奏过程的运动状态不仅仅是机械动作与大脑基本指令，更需要从音乐演奏技术技巧与作品情感表达需求的角度来灵活掌握动作的共性及其特殊性。也就是说，小小的“开腕”训练却关联到音乐更深层次的内涵与外延，是不应该被鼓手们所忽视的。

在以往传统的爵士鼓以及中西打击乐器的教学中，尤其是中国民族打击乐、戏曲打击乐的人才培养过程中都特别注重“开腕”的基本功训练。不少教授和打击乐的行业专家专门把“开腕”训练作为小年龄段初学者的“童子功”，进行严格甚至苛刻的强化训练。事实证明，不少经历过严苛训练的学生长大成才后终身受益。原因就是如此的强化训练可以使演奏者从小建立起根深蒂固的演奏运动认知，并且能够从根本上提高双手的耐受力、灵活性、敏感性，为日后音乐演奏的日趋成熟奠定扎实的控制性基本功。就像从小学习杂技、舞蹈的演员一样，从小打下童子功往往是他们走向艺术成熟的必经之路。

对鼓手来讲，演奏当然离不开双手的控制，如果双手可以将鼓棒控制得相当自如，那么轻、重、缓、急，以及各种各样夸张的、动态的、静态的、细微的音乐表现就可以做到驾轻就熟、信手拈来，也就能较好地表达音乐作品的技术技巧与情感。如此看来，鼓手“开腕”训练的重要性也就显而易见了。

2 “开腕”的具体训练事项

从打开手腕的角度来讲，要训练“开腕”并不困难。过去民间传承的打击乐演奏家往往喜欢用比较粗大的高密度材质木棒来作为训练学生“开腕”的工具，材料比较常见，只需要将材料按照相应比例做成大尺寸的鼓棒形状，并针对不同年龄段学生的个体差异选择其适合使用的尺寸规格。也有的人直接使用北方人做面食所使用的擀面杖来替代，但其缺点是木棒比较粗大，对手指的握力与反应有些阻碍，尤其是对于小年龄段的学生来说有些吃力，因为训练的负荷实在很大，小手可能会磨出血泡。

金属鼓棒的尺寸规格基本上与演奏时用的鼓棒差不多，只是金属鼓棒的重量远远超过演奏鼓棒，所以，对手部的训练要求基本接近普通鼓棒，训练效果较为理想。但是也要特别注意，金属鼓棒重量大，如果训练方式不正确，很容易拉伤手腕肌肉、韧带，甚至造成手腕与手臂肌肉群的紧张，达不到“开腕”的目的。所以，这种“开腕”训练需要有专业的老师指导才能进行，一知半解的学生最好不要盲目模仿。

其实，只要懂得在放松的状态下强化双手的“开腕”训练，就不会造成对肌肉、韧带的伤害。每个人双手的耐受力完全不同，因此训练时要因人而异，不可硬性规定练习时间与强度，必须遵循循序渐进的训练规律去慢慢提高，切忌急功近利、盲目加大训练要求。比如针对小年龄段的幼儿、少儿来讲，每天适当训练20分钟左右，在坚持一段时间以后观察其承受力，再继续制定适合的训练方案。一般来讲，处于身心成长阶段的孩子必定会在力气、精力、意志力等方面越来越佳。所以，只要方法正确，也不必过于在意训练过程中的一些不适状态，这就如同超负荷地在脚上绑沙袋跑步训练一样，必定要吃些苦头，但其训练效果却是非常显著的。

以下几点问题也是特别值得引起注意的：

（1）年龄偏大的青少年学生也是可以进行“开腕”训练的，只不过效果不如小年龄段孩子那么明显。成年人由于其身体发育机能已经定型，其开发的价值也会相对弱化很多，甚至如果方式方法不正确的话，久而久之还容易造成腱鞘炎等病症。因此，一定要科学合理地掌握其训练要点。

（2）在使用金属鼓棒正常的抓握训练过程中，往往可以结合将鼓棒倒过来练习，以加大鼓棒前端的重量控制。

（3）切忌让小年龄段的孩子在鼓面上去敲击，以免鼓皮被击破。

（4）在寒冷的冬天，手脚容易冻僵的天气情况下，可以使用金属鼓棒快速地活动双手，以最短的时间进入演奏状态。适当的地强化“开腕”练习也适用于舞台演出之前。

（5）原本觉得演奏时的鼓棒很沉重或者在演奏高抬手、强力度的滚奏等技法时，大多数鼓手控制双手时往往会感到力不从心，经过金属鼓棒的强化训练以后就会迅速得到改善。当然，持之以恒与以及灵活采取、调整适合自己的训练强度是最为关键的。

（6）如果鼓手在市场上购买不到适合自己的金属鼓棒尺寸、重量规格，可以通过一些生产金属的相关厂家使用模具铸造、一次成型等方法定做。金属材料一般也可以根据个人喜好选择为钢、铜、铁、铝、合金等不同材质或不同金属。

（7）小年龄段的初学者最好能够备用多副不同重量、尺寸大小规格的金属鼓棒，以便于在成长过程中逐渐调整训练难度、强度，以达到最佳训练目的。

（8）在实际训练过程中，“开腕”的强化不仅仅主要以手腕为主体对象，还包括小臂、大臂、手指甚至整个身体用力、运气、呼吸、动作记忆等全方位训练要素，是身体机能与大脑指令、音乐技能、音乐情感、舞台表演、视觉审美等综合因素相结合的训练过程。

3 结语

经过正确、科学的“开腕”训练以后，其双手的承重能力和灵活程度就上了一个新的台阶。在器乐演奏领域，单纯的技术技巧训练包含了非常多的耐受力训练，如同一位钢琴家演奏一场完整的音乐会，不仅仅需要音乐综合能力的全面跟进，还需要体力、精力、意志力以及超强的机体耐受力，否则就会无法应对高强度的演奏过程。

对于鼓手来讲，能够将双手的控制做到随心所欲，那么，“开腕”的基本功训练无疑就是鼓手演奏过程中生理机能的充分保障。通过金属鼓棒可以帮助鼓手训练出魔法般的音乐演奏控制力。可见，金属鼓棒无疑是鼓手训练过程中的“开腕”利器！