让孩子看多久合适

Richard+Saint+Cyr

有很多关于孩子看多久屏幕最合适的调研已经引起了许多家长的关注及讨论。当然，我希望他们不是边吃饭边看电视边讨论。这里有一些数据或许会让你大跌眼镜：

● 一个5岁的孩子，周末每多看1个小时的电视，他们长大后患肥胖症的风险将提高7%。

● 在新西兰，5～15岁孩子每天晚上（工作日）看电视的时间与家中成人的体重指数成正比。

● 一项针对苏格兰8000名儿童的调研中发现，3岁儿童，每周看8小时以上电视可致使他们在7岁时患肥胖症的几率大大增加。

● 另一项对8000名日本儿童的调研发现，在孩子3岁时，如果花更多的时间在电视上，等到他们6岁时很可能体重超重。

● 在对2343名9～12岁儿童的研究中发现，在卧室里安装电视是排除体育锻炼因素之外导致孩子患肥胖症的首要原因。

美国儿科学会曾建议：“2岁以下的儿童不要接触任何电视、电脑类屏幕；2岁以上接触屏幕的时间不能超过2个小时，其中包括电视节目、youtube、优酷等视频类网站。”

作为父母，你有没有想过自己是否起到良好的示范作用？而你每天花在电视及电脑上的时间是否超过5个小时，甚至更多？

最近有一个比较大的争论是关于哪些“屏幕时间”是有益的，但是无论如何，你要知道，面对屏幕，孩子被扼杀掉的是：

解决问题的能力/尝试提问/创意能力/运动力/手眼协调能力/阅读能力/批判性的逻辑思维能力/沟通技能/和其他孩子或成人进行交互性游戏的能力，这些游戏有助于培养孩子的耐心、自控合作以及体育精神。

在孩子的房间放一台电视机绝对是个错误的决定。研究已经发现，这很可能让他将来成为一个“小胖子”或者“烟鬼”，并影响其今后的学业，甚至引起睡眠问题。而美国儿科学会的另一项名为“儿童，青少年，肥胖以及媒体”的呼吁中，再次强调了过度看电视将导致成年以后罹患各种疾病，如糖尿病、心脏病及关节炎等。如果不能将孩子看电视的时间控制在每天2个小时以内，或每天行走的步数少于11000～13000，他们超重的可能性会比其他生活习惯良好的孩子高出3～4倍。

如果你能做到保证每天都与孩子（学龄前）一起共进晚餐，睡眠充足且只是看一小会儿电视，那么他就会比其他孩子患肥胖症的几率低40%。为了孩子的健康，找个时间跟他好好谈谈吧！

不管我们身边那些高科技的“教育类”应用软件看上去有多么吸引人。但它始终是一种被动式的学习方式。借用一位儿科医生的话：“在孩子的教育上，你能做的最好的事情就是多给他们创作机会，让他们接触各类事物，学会独立思考，并最终发现这个世界是如何运作的！”endprint