双手前抛实心球的教学小策略

田冬雪 （辽宁省锦州市松山新区实验小学,121000）

双手前抛实心球的教学小策略

田冬雪 （辽宁省锦州市松山新区实验小学,121000）

国标项目：提供基本教法 实施有效锻炼

一、力量素质训练贯穿教学始终

学生的基本力量素质是完成双手前抛实心球的关键因素之一，因此力量训练要贯穿于整个教学的始终。力量训练含双脚快速连续跳上、跳下,跳过连续摆放的实心球，发展足背屈肌肌群力量；斜面仰卧起坐，发展腰腹肌力量；俯卧两头起，发展背肌力量；上臂拉伸（两人合作一名学生拿跳绳，另一名学生双臂上举，背对拉跳绳，做出背弓动作）提高上臂力量。每节课设计大约3～5分钟有针对性的力量素质训练，以增强力量为目的，并在练习中教师适时提示学生体会发力部位，为技术动作学习奠定基础。

二、分解体验与整体练习相结合

根据动作形成规律，运用分解体验与整体练习相结合的方式，使学生扎实领会动作技术。分解体验动作可以先从持球做起，可以让学生分立在两侧，教师边示范持球动作边讲解“八字”持球方法，同时要求学生在教师讲解时同步体验动作，让学生把看（观察）、听（思考）、动（持球）结合在一起学习，这样便于学生在学习过程中发现自身存在的问题，及时做出调整。对于小学高年级的学生来说，他们更喜欢这样的学习方式，手中持球才能更加直观和切实体验到动作的方法和技巧，激发学习兴趣，减少溜号现象发生。预摆动作教学中，要让学生体会到将球握住，在上下肢不变形的前提下，能够将背弓动作充分做出。当学生能够做出背弓动作后，再结合持球、摆动、将球掷出的连贯动作进行体会，这样学生就能将分解要领与整体动作相结合来领会完整的动作技术。

三、方法多样，激发学生的学习兴趣

在讲解持球动作时，可以让学生互相看一看，比一比谁的持球方法与教师更加接近；在完成后摆成背弓动作时可以让两人合作玩一玩“拉橡皮筋”的游戏；在投掷练习时，让学生进行分小组竞赛，比比哪组学生投得远；还可以让一些先掌握动作的学生以小教师的身份去帮助动作掌握较慢的学生，形成互助小组。让学生们在学习中养成会模仿、会观察、会思考、会合作的良好习惯，增强他们学习技术动作的兴趣。

四、及时鼓励与评价，增强学生不断突破自我的信心

教师在教学过程中要及时对学生的技术动作给予评价。评价不要空泛，要具体并有针对性，如学生持球动作做得标准时，我们要及时给予肯定；出手速度慢时，让其他学生提示“加快，你行”；完成得好时及时告诉学生哪个动作做得好，才确保了完成动作的质量。每一次都有明确的评价点，让学生在练习中一次次体会挑战自我、突破自我的乐趣，那么就会不断增强他们的信心。