夏日痘痘大作战

记者 赵维莉

夏日痘痘大作战

记者 赵维莉

天气热了，阳光足了，脸上也开始“油光光”，可是为了不晒伤晒黑，这防晒功夫可半点不敢马虎。不过，偏偏有些皮肤问题来“凑趣”，此起彼伏的痘痘也趁机出来“晒太阳”，真是让人有点闹心。要怎样对付这“油田”上的“丘陵”呢？且听沈阳红十字会医院皮肤科主任张丽莎医生给你支支招吧。

皮肤干是起痘痘的元凶

夏天来了，各式防晒霜也开始了抗击紫外线、防晒黑大战，你说你能晒不黑，那我就能让人变更白……总之，让人眼花缭乱，但却也让人忽略了一个问题，这一层层地给我们娇嫩的小脸上“刮大白”，我们的皮肤还会“呼吸”吗？

“我接诊过的许多患者，在夏天时都采用物理防晒，就是通过打伞、戴帽子等方法，因为他们认为防晒霜容易堵塞毛孔，会加重自己的痘痘情况，其实长了痘痘的肌肤，更要注意防晒。因为紫外线是痘痘恶化的因素之一，积极的防晒也是改善痘痘的小窍门。”张主任表示，如果你在长痘的过程中没有注意防晒，等痘痘消了，就很有可能留下难看的痘印了。

很多同学会有一种误区，认为脸上长痘痘时最好只用清水清洁，不能涂抹任何化妆品，对此张主任指出这是不科学的做法，我们应该及时给痘痘进行消炎处理及特别保护，“抛出遗传的原因，长痘痘多半都是因为皮肤比较干燥所造成的，因为皮肤为了想要保存你皮肤的水分，皮肤会开始自行分泌油脂，而越来越油，更容易引发新痘痘。” 所以，起了痘痘的皮肤更应该注意保湿。

选择防晒霜有讲究

在长痘痘后，同学们首先要彻底清洁皮肤，“我建议大家选择一些温和的洗面奶，洗脸时最好选择温水，然后再经常出油的‘重灾区’如‘T’字区选用有控油功效的护肤品，然后在涂抹保湿效果好的滋润霜。”此外，她特别强调，大家在出门前一定要涂防晒霜，给皮肤穿上“保护外套”，不要让痘痘裸露在大太阳下面，紫外线长时间照射，只会让痘痘长得更严重，而且还会色素沉积，产生皱纹、斑点等皮肤问题哦！

那么如何给我们的“痘痘肌”选择合适的防晒霜呢？她建议大家可以选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜。“防晒霜其实也分化学防晒霜和物力防晒霜，而前者要比后者轻薄一些，后者的成分是一种油溶性粉剂，而且防晒指数越高的防晒霜越油。”因此她建议大家在选择时一定要注意选择。

而一些同学喜欢选择防水型的防晒霜，这时也应该注意，虽然不怕水防晒效果最好，但相对的，也使皮肤觉得黏腻，怕长痘的尽量别用。但如果你的痘痘比较严重、发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。

小心痘痘越挤越多

当然除了保护好皮肤外，也应注意通过“内调”的方式来从根源上解决让人烦恼的小痘痘。 脸上出现痘痘可能会影响美观，但是身体里的毒如若不顺利排出，则问题根本得不到解决。“夏天本身就是容易上火的季节，所以建议大家应该首先从饮食上着手，远离油腻、辛辣的食物，特别是皮肤出现痤疮，或者口臭、便秘等有湿热症状的人群。”此外，张主任还特别提醒大家“少动肝火”，俗话说“大动肝火”，也就是说肝火旺与外界的刺激有一定的关系。肝火旺导致易怒，但情绪上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化火，导致肝火上升。而要降肝火，最重要方法之一就是舒畅情志，心平气和，也就是要注意调整心情，稳定情绪。另外，要减少熬夜等不良生活习惯。

当然，当痘痘“突破”层层防线时，大家最应该记住的就是不要去“挤压”。“有些小患者，认为痘痘影响美观，于是起了痘痘就要挤破，把里面的脓水挤出来，看上去痘痘干瘪了不少，看似情况有所好转，但实际上却是把原本正常的‘排毒口’给破坏了，闷在里面毒素不能就有此处继续拍出来，这就会为你的皮肤甚至健康埋下隐患。”张主任指出排除毒素是身体的自然而然的行为，一旦“此路不通”就会“另辟蹊径”，因此也就出现痘痘越挤越多的状况。

因此她建议，如果痘痘情况不严重，尽量不要去挤压等人为干预，由它“发出来”，结合辅助加强身体其他的排毒方式，从根本上解决痘痘的问题。而痘痘问题严重的，建议到医院找医生进行系统治疗，而不是随意看广告、涂涂抹抹来解决。