生活中最常喝的6种“毒水”

生活中最常喝的6种“毒水”

炎炎夏日，稍稍一动就是满身大汗，于是多饮水也成了消暑的主要手段。提醒大家，千万不要等到身体感觉渴了才喝，也要注意方式，可不要看见水就喝，到最后给身体带来的伤害比不喝水还大，那就得不偿失了。别以为这是小编在危言耸听，喝水可是有大学问的，你知道吗，在我们生活中有六种水可是“有毒”的！

喝“千滚水”易中毒

我们都知道喝生水容易伤害肠胃，于是有人要等着自来水连着烧开十几分钟后再喝，也就是所谓的“千滚水”，专家称，这个习惯是不对的。

有些地方，自来水本身的矿物质含量就比较高，水烧时间长了，水蒸气蒸发以后，水里的矿物元素就浓缩了，这样的水对人体可能就有害。同时，自来水都是用氯来消毒的，水中的一些有机污染物，一旦跟氯结合，它会形成一种消毒副产物，属于A类致癌物，烧的时间越长，消毒副产物的产生量就越高。

加热时间多长为宜呢?有实验证明，最好是一烧开就关火，水烧开以后，大部分的细菌都可以消灭，一般来讲，除了有芽孢的那种菌，其他细菌病毒在80℃左右就死了。

并不是所有的矿泉水都能喝

现在很多人总以为只要是矿泉水就是好水，但其实，并不是所有的矿泉水都适合饮用。有些地区的矿泉水，水含氟量就很高，虽然也是属于矿泉水，但长期饮用却会导致氟骨病、氟斑牙等疾病，所以并不适合饮用。

作为饮用天然矿泉水，国家有严格的限制标准，水中的有毒有害金属或其他矿物质不能超标。水里的矿物质比例也很关键，如果钠高了，口感就会感觉有点咸；金属离子高了，就会感觉有股金属味；如果比例合适，就会有种甘甜的感觉。如果喝水时感觉咸或有种金属味，或者土腥气，这种水都是有问题的。

早晨别自来水一拧开就喝

很多人都知道，起床后喝杯水有助于健康，但是专家提醒早上起来后刚拧开的自来水不能喝。因为自来水刚刚出厂时，是没有问题的。但是在运输过程中，存在着管道、水塔、水箱等二次污染的问题。而经过一夜的时间，自来水在管道中容易滋生细菌，所以，晨起后，先打开水龙头放掉5分钟左右的水，再流过来的水就相对比较干净。放掉的这部分也不要浪费，洗脸或是打扫卫生什么的给用掉。

隔夜水不要喝

久置的开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，同时，难免有微生物的介入会加速含氮有机物的分解。亚硝酸盐对身体的危害众所周知，它具有很强的与体内血红蛋白结合的能力，会妨碍血液正常的运氧功能，同时也易致癌。所以，开水最好当天喝完。

此外，现在很多家庭习惯饮用桶装水，看似密封良好的桶装水也应在三四天内喝完。因为，桶装水打开时间久了，细菌会顺着进水口溜进去，而且饮水机在出水时会形成负压，还不可避免地吸入部分空气，而空气中的细菌及微生物也会“乘虚而入”。如果不在短期内喝完，细菌就会超标，纯净水便不再纯净。

长期放在汽车后备箱的瓶装水不能喝

瓶装水的瓶子在制作的时候，原料会加一些增塑剂来帮助成形，如果水储存时间过长，一些增塑剂就会溶到水里头去，喝的水会有一股塑料味。塑化剂毒性比三聚氰胺毒20倍，一个人喝一杯500毫升这样的水就已经超过单日食量上限。所以在国外的话，瓶装水要低温、避光保存。有些人把一箱水放在后备箱里，喝的时候再拿出来，这种做法是不对的不利于我们养生。

用净水装置过滤的水不宜长期喝

家庭净水器对自来水是一个深度加工，它的过滤装置里面有活性炭等物质，会将自来水里面的颗粒、细菌、病毒等异物吸附掉，所以水经过净水器加工完以后，会变得特别亮，比自来水要亮得多。但是在过滤的过程中，对人体有益的矿物质也容易被过滤掉，所以，从安全的角度来讲，净水器是有必要安装的，但因缺少人体所需的矿物质等微量元素，不宜长期饮用净水器过滤的水，包括购买桶装或瓶装的纯净水。

编辑/赵维莉