青少年网络成瘾形成的因素分析及调整办法

于慧敏

网络的普及对人们生活产生了较大的影响，尤其是青少年在没有科学有效的引导和教育下很容易沉溺于网络，进而对学习和身体造成了影响。家长可以采取有效措施，逐步调整孩子的认识和行为习惯，帮助他们正确认识网络，避免成瘾。

青少年网络依赖交流调整随着网络的普及，人们的生活发生了很大变化。网络极大地丰富了人们的生活。。但也有一些人因沉迷网络。严重的甚至网络成瘾，给自己的学习和生活带来了矛盾和不幸。

针对青少年网络成瘾的形成，从以下几个方面进行分析探讨。

一、社会因素

当今社会，网吧密布大街小巷，作为青少年娱乐的主要场所，有时中小学生集体上网玩游戏、冲浪等。在虚拟世界的信息刺激下，学生会感受到现实世界中体会不到的快感，乐趣不断增强，欲罢不能，久而久之成瘾。尤其是自制力差的孩子在这样的环境刺激下容易患上网瘾。

二、家庭因素

家庭因素也是青少年患上网瘾的一个主要原因。尤其像下面类型的一些家庭：

1.问题型家庭。家庭出现问题，孩子往往成为受害者。而对这些问题中，父母离异是最突出的，孩子得不到正常的父爱和母爱，他们的精神寄托就全部在上网。

2.暴力型家庭。一些父母在教育孩子的时候才去打骂孩子的一种方式。在中国的旧传统中，自己的孩子打一下骂一下都是可以的。打孩子最常见的后果就是孩子仇视父母，这样只能是孩子和父母之间的隔阂越来越深。于是，网吧就成了他们逃避父母的避风港。

3.不健康的家庭教育。在家庭教育中，有些父母采取不健康的教育方式，这样被教育出来的孩子，往往没有正确的人生方向，更谈不上什么人生理想，他们向上的潜能往往被严重地挫伤和扭曲。这些孩子普遍感觉到学习压力大，有强烈的厌学情绪，他们一旦对生活中遇到挫折，就会选择逃避，寻找能够满足成就感的替代品。网络游戏恰恰给了他们这种感觉，让他们在虚拟世界中得到了强烈的满足，他们因此而成瘾。

三、心理因素

和吸食毒品一样，好奇、依赖也是网络成瘾的重要因素。大多数网络成瘾的青少年，开始时就是因为好奇，听上网的同学说网络游戏如何好玩，于是就想跃跃欲试，一展身手，一次，两次……多次以后，就在网络游戏产生了精神依赖。

延迟满足能力差，也是网络成瘾的重要原因。当青少年的要求不能马上得不到满足时，一些孩子的行为就会发生异常。有人研究发现，延迟满足能力差的孩子由于需要及时的反馈，但现实生活中却不可能总是得到合适的反馈，因此更容易出现成瘾倾向。

四、人格因素

“T型人格”是一种喜欢寻求刺激的、爱冒险的人格特征，它分为T+型和T-型。T+型从事的冒险活动是被社会认可的；T-型所从事的冒险活动就是不被社会认可的，他寻求的这种刺激可能对他的成长是负面的。T-型孩子从事网络活动时，常常会对一些破坏性的活动感兴趣，因此，他们常用黑客软件对他人进行攻击，以此获得乐趣，从而沉迷在网络中，形成网络依赖。一定要的孩子要特别注意正确引导。同时，性格内向，对事情特别专注的孩子也容易出现网络成瘾。

对网络成瘾的青少年，可以从以下几个方面着手进行调整：

第一，改变青少年对网络的认识。

一方面，要给别网络成瘾的青少年对网络活动的错误认识，这可以在一定程度上减轻其网络成瘾状况。另一方面，父母要积极改变自己对网络错误的认识，了解网络的正向作用，并对孩子加以引导。现在的青少年很注重内心的感受，如果父母自身的素质低下，不懂得教育孩子的正确方法，同时又不懂的网络知识，只是社会网络是洪水猛兽，这个简单粗暴的方法，不能给孩子治愈网瘾建立信心，反而可能会强化他的网络依赖。

第二，参与青少年的网络活动。

父母陪孩子一起上网，可以帮助他辨别真伪，汲取精华、去其糟粕。要学会和孩子一起玩益智游戏，取得孩子的信任和共同语言后，在跟他一起利用网络学习有关知识，孩子和父母亲热了，交流多了，兴趣也就更广泛了，家里人有什么问题，还可以让他从网络中寻求帮助，孩子从网络中的学到知识和得到帮助，家人会觉得很高兴，孩子也学会了正确应用网络。

第三，适时转移孩子的注意力，培养广泛兴趣。

网络已深入生活，孩子喜欢上网玩游戏、聊天也在所难免。如果一味硬性阻止他们去做，只会激起他们的逆反心理，适得其反。到不如因势利導地适当转移一下孩子的注意力，效果会更好。比如，一位上初二的孩子，向家长叫嚷说泡泡堂等游戏不好玩，要安装“传奇游”戏。父亲趁其不在家的时候，将家中电脑中的游戏软件全部删除，取而代之的是一些学习软件，儿子回家发现后大吵大闹，父亲没有生气，答应和孩子一起学习做幻灯片，时间不长，孩子就被幻灯片的神奇功能所吸引，在父亲的指导下，制作出了一些有意思的作品，他感到很有成就感，还说自己将来要当一名制片人。父亲还鼓励孩子通过收发电子邮件和老师同学交流，让他在写信的过程中，锻炼写作能力。转移孩子注意力的方法还有很多，家长可以根据孩子的实际情况灵活处理。

孩子业余活动贫乏，上网聊天、玩游戏就成了他们生活的主要内容。上网时间一长就会成瘾，不能自拔，甚至影响学习和健康。因此，父母要有意识地培养他们的其他兴趣和爱好，如培养音乐素养，假期让孩子参加一些球类、绘画、英语等培训，丰富课余生活，兴趣广泛了，也就么有更多时间去上网了，同时又能获得广博的学识。

第四，适当限制上网时间。

一是适当限制上网时间，这是一个可以采取的方法。用这个方法的时候，最好能同孩子达成一定的协议，对上网行为进行约束、对交往人群进行约束。二是限制时间。三是限制内容。不准上色情网站，不玩大型游戏，不准告诉其他人自己的家庭和个人信息，不准约会网友。四是限制地点，控制资金，严禁到网吧上网。违反这些约定的，家长要采取减少上网时间、减少零花钱等的惩罚措施。在具体实施过程中，经常提醒孩子言而有信，学会自制，培养其自制力。

第五，对电脑进行设置。

可对家中的电脑的属性和功能进行一些设置。对电脑一窍不通的家长，可以让别人帮忙设置一个开机密码，这样可以确保孩子对你的监护之下进行上网。有一定电脑知识的家长，则可以改变电脑设置，如安装一些防护软件的方法，有效避免孩子沉溺于网络，又可避免其受到网上不良信息的影响，促进孩子的身心健康发展。

正确认识网络的作用，教育引导孩子合理使用网络，把网络变成孩子获取知识和提高生活能力的一个帮手，逐步帮助孩子摆脱对网络的依赖，以达到孩子健康成长的目的，是我们每一个家长、教师都应该做的。

参考文献：

＼[1＼]闻素霞.心理学教程.华东师范大学出版社，2007.

＼[2＼]张厚生，袁曦临.信息素养.东南大学，2007.