健康留言板

常喝纯净水，

容易长蛀牙我们通常所说的纯净水，是将生活饮用水过滤或蒸馏，去除水中的矿物质、有机成分、有害物质及微生物等加工制成的水。饮用纯净水分为蒸馏水、纯水、太空水等。纯净水水质清澈、透明、口感好，但由于把人体所需的矿物质也去除干净了，不利于正处在快速生长发育阶段的宝宝对矿物质的需求，而且水质偏酸，长期饮用弊多利少。

曾有相关专业人士分析，近年来患龋齿的人数量骤然增多，和饮用的水有很大的关联。纯净水中没有氟化物，由此增加了患龋齿的危险，宝宝经常喝纯净水很容易生蛀牙，因此，纯净水可以偶尔给宝宝饮用，但不能长期为之。

大约一半的指甲疾病是由真菌引起的，

而10% 的皮肤病与指甲的真菌感染有关。

本月提醒

v小满节气，吃什么袪湿？

小满时节，雨水较多，让人感觉很潮湿，尤其是南方。这时候，可以吃一些袪湿的食物来除湿。

高粱面 把高粱面做成粥给孩子吃，对袪湿很有效。

水芹菜 芹菜有清热利尿的功效。如果觉得孩子身上湿热，不爱出汗，可以给他吃些水芹菜。

冬瓜 冬瓜有清热利尿的功效，袪湿效果不错。

扁豆 扁豆是夏天袪湿的好食材。

洋葱 洋葱具有很好的解毒和杀虫功效，而且还有利尿的功能。

玉米 可以降浊利尿，而且味道很好，孩子都爱吃。

口罩戴的时间别太长

随着雾霾天气的出现，口罩也越来越多地出现在我们生活中。选择口罩要符合天气情况，如果是雾霾严重的天气，应该选择偏厚但透气效果较好的口罩，既挡住雾霾，又不会憋得很难受。如果是晴朗的天气，只是风沙大或者要到人员密集的场所，可以选择薄一些的口罩，这样既挡住了外界的有毒物质，同时也不会影响呼吸。但是，无论是雾霾天还是晴天，戴口罩的时间最好不要超过两个小时。

好姿势，从小养成

不要让刚学会坐的宝宝久坐。七八个月的小宝宝刚学会坐，但还坐不稳，需要付出很大的努力才能保持身体平衡。如果让他自己坐的时间太长，会令他的脊柱疲劳。

选择可以调节高矮的桌椅。将桌椅调整到适合孩子身高的位置，过高或过矮的桌椅，都会令孩子以别扭的姿势去适应它，时间长了就会形成不良的姿势。

不要给孩子坐带轮子的椅子，要坐稳定的椅子，以保证孩子坐姿的稳定。

如果孩子坐着的时候的脚够不到地，要在脚下给他垫个矮凳。

家里的沙发不要过于松软，否则当孩子坐在上面看电视时，会全身都陷进去，缩成一团。坐的时间长了，对脊柱的生长不利。

坚持体育运动，这是锻炼脊柱最好的方法，但运动量要适中。

创可贴使用小贴士

先清理伤口 在使用创可贴前，先要检查伤口内是否留有污物。如果有，要先将伤口清理干净，伤口干爽后，才能贴上创可贴。保持干净干爽 贴上创可贴后，要注意保持创可贴干燥和干净，不能沾水，不能弄脏。如果被水浸湿，要马上更换，因为创可贴的吸水性很强，如果浸湿后仍然贴在伤口上，等于把伤口直接泡在水里，不光起不到保护作用，反而成了细菌滋生的温床。松紧适度 伤口的松紧要适度。太松起不到保护和止血作用，太紧会使伤口不透气，还会使受伤部位的血液循环受阻。使用时间不宜过长 创可贴外层的胶布不透气，有利于细菌的生长繁殖，如长时间使用，会造成伤口和伤口周围的皮肤发白、变软，导致继发感染。创可贴要每天更换一次，如果发现创面有疼痛加重、红肿、发热、渗出等现象，要马上停用。

蜂毒怕热！

黄蜂和蜜蜂的毒素是 “不耐热”的。换句话说，如果将被黄蜂、蜜蜂叮咬的地方靠近热源（点燃的香、艾灸或者吹风机的热风）一两分钟，就能消灭大部分毒素，孩子马上会感到轻松了许多。但要注意，别烫着孩子。

小床的安全，随宝宝成长而变化

0 ～ 3 个月 不要在小床上尤其是宝宝头部附近放不能固定的玩具，特别是毛绒玩具，也不要在护栏上挂毛巾、尿布之类的东西，以免掉下来遮住宝宝的头部，引起窒息。

3 ～ 6 个月 宝宝慢慢学会了翻身，而且小手也能去够他感兴趣的东西了。这时要摘除床上的悬挂物品，以免他抓下来弄伤自己。

6 ～ 9 个月 大部分宝宝这时候都开始长牙了，喜欢用嘴到处咬东西，不要在小床上放细小的玩具和物品。

9 ～ 12 个月这时宝宝拉着东西就能站起来，要将床垫调整到最低位置。床上比较大的玩具要拿掉， 否则， 小家伙很可能踩着它们爬出床外！天气一天天热起来，妈妈们给宝宝准备好最适合宝宝的柔净清洁产品了吗？初生婴儿嫩薄的皮脂层呈天然弱酸性，不当的过度清洁反而容易洗去这层天然的保护膜，引起宝宝的肌肤问题。而宝宝的皮肤正值成长发育期，产生的代谢物更多，如头垢。因此仅用清水洗洗是不够的，需要洗发沐浴产品进一步清洁。所以春夏天，选对适合宝宝的清洁产品很重要哦！

初生嫩莲叶·轻柔洁净

四五月，正是莲叶卷而未舒，纯净水嫩的时候。启初婴幼儿个人护理研究中心发现，初生嫩莲叶比成叶蕴含更丰富的无机营养元素，能够轻柔洁净宝宝的肌肤，同时亲和婴儿细嫩的皮脂层，呵护宝宝头发及肌肤的润泽健康。

亲和水剂配方·易冲洗无残留

宝宝的肌肤娇嫩无比，洗浴产品的配方一定要够安全。启初的嫩莲叶柔净洗浴产品，采用亲和水剂配方，易冲洗无残留，让宝宝的头发和肌肤顺滑柔润。今年夏天，就选启初！