总统小便失禁是急出来的

据英国《镜报》报道，日前哥伦比亚总统胡安·桑托斯在选举演讲中出现小便失禁，尴尬不已。其实，生活中很多老年男性都经历过小便失禁的尴尬情况，其中相当一部分是前列腺肥大“急”出来的。

首都医科大学宣武医院泌尿外科贾春松博士指出，老年男性是尿失禁的高发人群。一方面，男性前列腺會随年龄的增加而悄悄“长大”。男性过了50岁以后，当前列腺肥大到一定程度，就会出现排尿困难，进而导致膀胱过度活动，出现尿急、尿频等症状，有时排尿不能自我控制，出现尿裤子的情况，即医学上所说的 “急迫性尿失禁”。哥伦比亚总统在演讲时小便失禁，很有可能就是急迫性尿失禁的表现。

另一方面，长期憋尿也是一个诱因。因为长时间坐着和憋尿会导致前列腺充血及诱发前列腺炎，加重急迫性尿失禁和排尿困难。

很多老人匆匆上完厕所后马上坐下，这是一个很不好的习惯。武警广东总队医院男科专家李智刚指出，老人排尿结束后，应该站立3-5分钟，让尿道恢复自然状态后再坐下，或者是小便时尝试着踮起脚尖等都可提高逼尿肌的力量，使排尿更加顺畅。

“其实尿失禁的治疗并不复杂，只要将前列腺的问题解决了，排尿自然也就恢复正常了。 ”贾春松指出，当出现尿频、排尿困难、尿失禁等症状时，应该到医院泌尿外科进行相关检查，及时接受治疗。

平时养成及时排尿的习惯，特别是老人，平时不要憋尿。饮食上避免高脂肪类和辛辣、咖啡因与酒精等刺激，多食蔬菜水果、坚果类食物，如南瓜子等对保护前列腺很有益处。