夏日靓足3功课

五月

好肤质：基础美足

美足基本功——泡脚、去角质、磨皮、滋润

穿上凉鞋后，每周要对脚跟做2～3次去角质功课，简单清洁后先泡温水帮助角质软化更容易去除，可加入精油或泡脚粉，让这个简单的程序变得很享受，接着再使用磨砂膏配合海绵、锉刀等工具来进行。

居家美足DIY

Step1 先用温水泡脚，保养效果翻倍。

在沐浴时去角质、磨脚皮，效果只有50分，如果能多花5分钟先用温水泡脚（加浴盐或精油更好），让硬厚的脚皮先软化，后续美足保养就会事半功倍。

step2 去角质磨砂，脱去黯沉

泡完脚后，以去角质磨砂膏在整个小腿、脚背和脚底仔细画圈按摩。

step3 用磨砂板磨掉厚脚皮

脚后跟及脚掌边缘的角质和死皮最粗厚，单靠磨砂膏去角质无法根除，必须用专用的足部磨砂石来去除。

使用磨砂石时应由上往下，同一方向进行，切勿上下来回搓，以免破皮。

step4 趾甲缝也清干净，才算清爽美人

趾甲缝常会卡着黑黑的污垢，每天用小刷子把趾甲缝边缘刷干净。

贴心提醒

小柠檬有大用途：在泡脚水中挤10滴柠檬汁，柠檬酸有很好的软化功效，同时它还能去除脚部异味。用柠檬皮直接搓揉脚趾和脚后跟，皮肤立即变软。

胶状磨脚板最贴心：市面上的磨脚石有浮石、磨砂板、胶状磨脚板等，最好选择双面磨脚板，扁扁的形状连脚掌前端、脚趾两侧都能照顧到。

好肤色：脚上也要做遮瑕

穿了几天凉鞋，脚面就出现色差，甚至留下印子，可以在脚面涂上润色隔离霜，均匀肤色。另外，新鞋磨出的小疤痕也能靠遮瑕膏掩饰，注意选质地较干的遮瑕膏才不容易脱落。

Point1 除了使用润色隔离霜，也可以把粉底液与防晒乳调和涂在脚面上，既防晒又有修饰效果。

Point2 用遮瑕膏修饰疤痕，最后要压上蜜粉，遮得更持久。

急救：晒脏、有伤痕的脚这样做

搽美白乳液或除疤药膏

含果酸等美白成分的乳液可以用来淡化脚部肤色不均。如果被爱鞋刮出疤痕，可以用脸部去斑点精华解救。

果蔬DIY，足部肤色不黯沉

如果你希望美足护理更经济些，吃剩的果皮就是很好的护脚产品。用柠檬皮、西瓜皮或小黄瓜这些富含维他命C的蔬果摩擦脚面，可使皮肤更柔嫩、白皙。

好形状：脚踝纤细，小腿线条跟着瘦一倍

优美的脚踝的形状也是提升形象的重要细节。脚踝纤细，连带着小腿线条也变得更优美。服装设计大师三宅一生就曾特意挑选脚踝纤细的普通女生做模特。

step1 由脚尖往脚跟将乳液推匀，再用大拇指慢慢向上推压。

step2 脚底以转圈推压的方式按摩，能消除一天累积的肿胀感。

step3 脚踝也要特别照顾，用食指+拇指向上按捏脚跟，可以让脚踝更纤细。