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产后抑郁,生育性别偏好惹的祸

2014-04-29马志国

女性天地 2014年5期
关键词:心理压力生育婆婆

马志国

那天,思珊和她丈夫来到心理健康中心。

思珊的丈夫说,自己只是陪同,心病都在妻子身上,让我好好和他妻子谈谈。思珊告诉我,自己生下孩子后,丝毫没有体验到当妈妈的快乐,每天总是情绪低落,郁郁寡欢,有时还会莫名其妙地伤心落泪。晚上更是难熬,一关灯她就精神紧绷,总觉得屋里的某个角落有双眼睛在盯着她跟宝宝。丈夫担心她,劝她不要想太多。可越是这样,她越是觉得老公不高兴,甚至担心老公不再爱她,不要她们娘俩。

这一切都是因为她生了一个女儿,让她觉得自己低人一等,没脸见人。很明显,这又是一例因为“生育性别偏好”而导致的产后抑郁状态。

一些产妇在生产后确实会出现抑郁状态,有的消沉、悲伤、郁闷、压抑、紧张、疑虑、内疚、恐惧;有的呆坐无语,无故哭泣,严重自责,并伴有失眠、易倦、食欲差、不能集中精神、性情暴躁等;有的对家人的态度很敏感;有的担心小宝贝会出意外;有的对小宝贝失去兴趣,产生伤害小宝贝的念头;有的还会出现自杀的想法和行动,等等。严重者会构成产后抑郁症。

那么,导致产后抑郁状态的原因有哪些呢?一是生理原因。妊娠、分娩引起内分泌急剧变化,以及分娩带来的不安和体力消耗,都会导致抑郁状态出现。二是心理原因。一方面是心理素质较差,另一方面是心理压力过大。心理压力是导致产后抑郁状态的重要原因,在造成产妇心理压力的诸多因素中,生育性别偏好是一个重要因素,它反映的是某种有关生育的心理倾向。如今在一些地方,产妇生女孩依然会受到歧视,从而导致产妇出现抑郁状态。这时,家人做好心理疏导是十分必要的。沟通了上面的意思,我准备与思珊的丈夫谈话,以争取她家人的配合。

思珊马上拦住我说:“不用和他谈,都怪我自己,怪我自己瞧不起自己。我是个重男轻女的人,一直想要个男孩。生产那天,产房喜讯不断,其他产妇都生了男孩。婆婆和丈夫闻听此言,不禁喜形于色。我知道他们嘴上不说,心里还是期盼着我也能生个男孩。哎,我懷孕的时候,婆婆有事没事就问我,晚上做什么梦,想吃什么东西。她还总是说,生男生女都一样,生女孩更好。我觉得婆婆是怕我生不了男孩才这么说的。临产前,婆婆准备给我1000元表示心意。等我生完孩子后,婆婆却给了我2000元。接过婆婆的钱,我一点都高兴不起来,感觉压力更大了,心想,生男生女还是不一样,要不她干嘛多给我1000元!老公也是一个劲儿地哄我,可我总觉得他心口不一。每逢亲友邻里夸孩子惹人爱,夸我是个好媳妇时,我总是觉得人家话里有话,在嘲笑我生了个女孩。”

思珊生了女儿后,家人明明对她热情有加,可她为什么还会出现产后抑郁状态呢?

一是心理内化机制让她形成了强烈的生育性别偏好。内化就是把外部社会影响转化为内部自我心理的过程,把社会重男轻女的性别歧视观念转化为个人的内部心理倾向,从而形成了要生男孩这一生育性别偏好。

二是心理投射机制让她对他人的言行形成主观猜疑。所谓心理投射就是凭主观想法推及外界事实。人常常把自己的想法投射到别人身上,想当然地认为,自己这样想,别人也是这样想的。思珊自己希望生个男孩,生女孩后深感自卑,进而使这种自我否定的心态投射到别人身上,于是,对别人的一言一行甚至一个眼神,都认为是一种否定的表现,以至于她总是感觉有一双否定的眼光在盯着自己和孩子。

在上述心理机制的共同作用下,思珊给自己制造了过大的心理压力,因而导致了产后抑郁状态。难怪思珊说,怪自己。

怎样避免因为生育性别偏好而导致的产后抑郁状态?

首先是加大社会的工作力度,营造健康的生育心理环境。事实上,有关方面关于生育政策的宣传和落实,在社会上已产生积极的效果。人们的生育性别偏好也逐渐淡化,生男生女都一样的观念已经被越来越多的人所接纳。但是,一定要生男孩的生育性别偏好依然存在。因此,社会还需要加大宣传力度,更好地贯彻落实生育政策。

其次是家庭成员间应增进心理互动,营造良好的家庭心理氛围。家人要破除性别歧视的陈旧观念,淡化生育性别偏好,正确对待生女孩这个事实,尤其是丈夫,要关心体贴妻子。另外,家人不要矫枉过正,要避免反向作用。反向作用是指以和内心意向相反的态度或行为,来处理不能被接受的欲望或冲动的心理机制。比如思珊的婆婆和丈夫,心里多少会有些遗憾,于是在不知不觉间出现了反向作用的心理,表现为过度的甚至反常的热情。这反而加重了思珊的心理压力。如果心有遗憾,不妨实话实说,把心中的遗憾用恰当、理性的方式表达出来,而后面对现实,该照顾孩子的照顾孩子,该照顾产妇的照顾产妇,这样才会减少产妇的压力。

最后是个人主动自我调节,营造积极的生育心理体验。产妇可以采取如下方法:及早愉快地进入母亲角色,对产后情绪变化做好心理准备,产后适当运动,不把自己完全封闭在家里,不把话闷在心里,有了消极情绪不强加抑制而应理性宣泄,学会把注意力转移到其他事情上,等等。

如果像思珊一样,因为自己造成了抑郁状态,还需要进行如下的心理调节:一是淡化自己内心的生育性别偏好,努力调整自我认知,多想想生女孩将带来的种种幸福,从而坦然接受生女孩这一事实。二是淡化对家人疑神疑鬼的心态,提醒自己不要以己度人,从积极的方面来理解别人的言行,从而减少不必要的心理压力。当然,如果抑郁状态比较严重,还可以求助专业人员,必要的时候可以配合药物调节。

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