夜里还要喝奶 0～1岁

盛晓阳

宝宝断不了夜奶？这不单是喂养问题，还有睡眠问题;有宝宝的问题，也有父母的问题。

新生宝宝，理所应当喝夜奶新生宝宝的吸吮能力较弱，胃容量也小，需要少量多次喂养才能满足他的营养需求，因此，新生宝宝必须频繁喂养，夜间也至少每3个小时喂一次。另外，为了达到纯母乳喂养，更需要宝宝经常、频繁地吸吮，以促进母乳分泌。

最新研究发现，新生宝宝频繁喝奶看似干扰了妈妈的休息，但宝宝的频繁吸吮可以刺激母亲泌乳素的分泌，反而可以起到让妈妈放松和催眠的作用，这时应该鼓励喂夜奶。

满月后，逐渐减少夜奶次数

宝宝满月后，随着母乳喂养的成功以及宝宝吸吮能力的增强，每次喂养量也增加了，喂养次数会逐渐减少。这时，很多妈妈已能掌握宝宝的喂养时间，可以逐步过渡到按时喂养，一方面为宝宝以后添加辅食做好准备，另一方面也可以考虑逐渐减少夜间的喂养次数。宝宝4个月左右时，夜间喂养的间隔就可以延长到4～5小时或更长。

再往后，随着添加辅食，宝宝白天的进食量更多，同时宝宝的睡眠规律也逐渐形成，此时夜间喂养可以进一步减少。6个月时，宝宝就可以连续睡上6～7小时，而1岁以后就没必要再喂夜奶了。

当他迟迟不能断夜奶

如果宝宝迟迟不能断夜奶，父母需要从喂养的理念上找原因。有的父母担心宝宝没吃够，希望通过夜奶来增加宝宝的奶量;也有的父母担心宝宝没睡足，抱着哄宝宝入睡。事实上，正是这些过度的担心干扰了宝宝正常的睡眠和饮食节律，从而造成宝宝难断夜奶。这些宝宝往往需要吸着奶头或奶嘴才能入睡，晚上睡觉也不太安稳，每睡上一两个小时就会翻身、哭闹，这时父母为了让宝宝快点儿入睡，就会给他喂奶。

应对迟迟不能断夜奶的宝宝，要从培养宝宝自己入睡的习惯开始。

3个月后，宝宝白天大约小睡两三次，每次半个小时至1个小时就够了。

晚上要减少对宝宝的干扰，尽量延长夜间喂奶的间隔。

少数宝宝本来睡得还可以，但到四五个月后喝夜奶的次数反而增加了，这时需要考虑添加辅食，增加宝宝白天的进食量。

胃口较差的宝宝也只有在减少夜奶后才能增加白天的进食量，1岁宝宝全天的奶量应控制在500毫升左右。