脾气，发还是不发？

年近五旬的俞霆是一家建材商贸企业的老总，年轻的时候当过兵，所以言行举止人如其名，挺雷厉风行。此时此刻，他的胸口电闪雷鸣，手里捏着电话，恨不得一把砸到地上去。让俞霆发火的原因，是一批非常重要的建材，因为运输出了问题拖延了，一旦拖延违约，不但导致几百万的货款收不回，还会让公司信誉严重受损。而更让他生气的，出了这种意外，负责的两位主管竟然还不知情！

按俞霆的脾气，真想立刻把那两位主管揪过来骂个狗血淋头，但是一一真能这么随心所欲吗？前两天有一位主管被他骂过之后刚跳了槽，更何况，发一顿臭脾气，还会让血压指数来个“过山车”。这个脾气，发还是不发？

发脾气是一种

不可压抑的健康需求

一直以来，社会价值观总提倡理性思考，视“发脾气”为洪水猛兽，人们都会好心地劝别人不要发脾气。殊不知，这是一种误解。情绪就像浮在水面的气球，一边压下去了，就会从另一边浮起来。如果一直压抑脾气，不但于待人处世无补，还有碍健康。很多健康问题，往往跟某一种情绪的长期积累有关。

德国一项研究数据显示，脾气直爽的意大利人和西班牙人，要比拘谨沉默的英国人长寿。英国文化素来以绅士、克制而闻名，但其实这种特点对身体和心理健康都有负面影响。研究人员对超过6000名老人的健康状况评估后发现，时常压抑焦虑情绪的人通常脉搏较快，随着时间推移，容易导致高血压和心脏病、癌症、肾损伤等一系列疾病。

所以，该发脾气的时候千万别强行压抑。你要告诉自己：“在这件事情上，我有理由生气（愤怒、失望、焦虑……）！”

发脾气是i种

实现目标的推动力量

让俞霆发脾气的，是他感到下属工作失误带来的愤怒、失望、压力和焦虑。这几种都是最常见的职场负向情绪。但越来越多的研究表明，负向情绪并不总是惹人讨厌的，而是一种很强的推动力，能够为当事人解决问题指出一个方向，或者增加一份力量。

具体来说

生气：一种高能量的情绪，可以用来帮助我们做出反应并采取行动，使我们克服那些本不可逾越的障碍和困难。因为生气，反而鼓气，一鼓作气从而成功。

愤怒：一种高能量的情绪，可以充分调动我们身体的能量，对一个不愿接受的状况做出改变的行动。

失望：是一种促使我们对期望做出重新评估、对实现目标采取的方法做出重新调整的信号。

忧虑：一种高能量的情绪，它让我们把注意力集中在一个即将发生，但后果令我们担心的事情上，为我们提供对事件后果做好准备的能量。

无奈：已知的办法不适用，让我们创新与突破思考。

压力：是转变动力之前的准备，就像弹簧一样，压得越低，弹得越高。

由此可知，“一鼓作气”是利用士兵高昂的斗志取得战斗顺利，发脾气也是如此，利用负向情绪中迸发出来的高能量，得到解决问题的力量。

发脾气要对事不对人

研究者认为，人之所以发脾气，是因为某些原因挑战了他的信念、价值和规则。也就是说，是你的信念、价值和规则让你产生了负向情绪。另外，从负向情绪潜藏的力量中，我们发现，这些力量都是解决事情、实现目标的动力，而不是人与人之间相互指责和推诿责任的方法。

因此，你发脾气的时候要对事不对人。心理学家研究表明，在人与人的沟通中，70%是情绪，30%是内容，如果情绪不对，内容就会被扭曲。当你的下属和同事在接受你的“脾气”时，如果感觉到你所有的“脾气”都是为了“做事”，他们就会跟随你的意志，感受到责任、动力和希望，从而产生积极的效果；但如果他们觉得你的“脾气”只是为了“骂人”，他们就会感觉委屈、焦虑和气愤，从而发生消极的结果。