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有烦恼思考为什么

2014-04-29陈颖

中老年健康 2014年3期
关键词:陈颖症结集中精力

陈颖

情绪不顺利或者心理情绪波动很大时,你或许没想过也没有感觉到,是因为太关注某些东西,觉得烦恼无边。

自己这个时候可以多问问几个“为什么”,这样可使自己对情绪进行梳理,发现问题的根源。对于善于思考的人,這样可以帮助找到情绪波动的症结,从所谓的苦恼中找到最根本的问题所在,之后集中精力对这个问题进行解决。

这样就可以避免因为情绪不好而过分纠缠某些事物,将问题复杂化了。

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