心俞穴适宜的人群和使用宜忌

心是人体的“君主之官”，在五脏中处于绝对的领导地位，而作为心在体表的唯一使者，心俞的作用不言而喻。所以，我们在利用这个穴位调理的时候，应当十分注意患者的生理特点和体质特点。

哪些人群适合使用心俞

从年龄上来说，儿童一般不宜用心俞这个穴位；中青年人比较适合在心俞使用按摩的方法；而老年人的生理特点决定了他们比较适合使用贴敷的方法。

从体质上来说，适合在心俞按摩的人一般有以下特点：心理脆弱，承受能力差，有时甚至有点儿神经质或强迫症状，唉声叹气是他们的常见症状，发火抱怨也是他们的家常便饭；适合在心俞进行穴位貼敷的人主要出现的是心脏问题，一类表现为心前区的绞榨样疼痛，伴有手脚冰凉，颜色发青，面色苍自，呼吸困难，特点是遇寒加重，得温痛减；另一类的疼痛是在心前区并经常放射到左肩胛，疼痛的性质一般是针刺样的，伴有冷汗、面色及口唇颜色发紫，与温度变化的关系不大。

不同方法在心俞怎样使用更合理

由于针对的病情不尽相同，所以不同方法在心俞的使用程度和分寸上，有一定的不同和讲究：就按摩来讲，针对失眠、焦虑等精神情志症状时，手法应轻，时间一般在10分钟左右，而针对胸部气滞时，手法要重，时间可以在20分钟左右或以患者感到胸部有畅快感为度；就贴敷来说，针对心阳不足的心痛，时间一般在4-8小时，而针对瘀阻心脉的心痛，时间一般可以在8-12小时，甚至更长。

使用心俞需要注意什么

前面我们已经知道，心俞在作用上有一定的偏向，所以在使用时要谨慎，而且它所处的位置在背部比较偏上，又靠近心脏，所以使用时就要更加注意了。

尽量不要在心俞使用艾灸的方法。

使用心俞调整情绪、精神问题时，手法一定要轻柔。否则不但起不到作用，还可能加重患者的精神负担。

使用心俞调理只能作为家庭保健手段，帮助心脏疾患的恢复，并不能代替治疗手段，尤其是发作期，一定要遵医嘱，按时服药。