春季，糖友如何护足

吕云霞

在春季，糖友的血糖比较难控制，所以糖友在春季更加注意病情的监测和控制。而春季，人们户外活动增多，容易出现足部损伤，为避免在这个季节出现糖尿病足这一并发症，如何保护自己的脚应该是很重要的一件事情。

首先，患者每天要坚持洗脚 （用38-40℃温水泡脚10分钟），如果患者是汗脚，洗脚时可先用医用酒精擦拭脚趾缝，避免真菌感染或水中加入少许醋。

擦腳时最好用质量好、柔软、吸水性好的毛巾擦拭，不要用过硬毛巾或用力过重擦拭，最好不要嫌麻烦，每天洗脚后也要检查足部有无损伤。还有一点，因注意保持足部皮肤滋润，可轻轻涂抹润肤膏。

其次，患者在修剪指甲时，注意要用指甲刀，不要使用剪刀，年龄大的患者可由家人修剪指甲。老年病人容易在足底形成老茧，患者在去老茧时用软刷、砂纸轻轻磨掉。如有条件去卫生较好的足浴室，切忌用手直接撕。

再次，在选择鞋袜时也需注意，由于患者周围神经病变，知觉减退，最好选择宽头、圆头、平底宽松的鞋，建议选择质量好的运动鞋。挑选柔软适中、没有接缝平坦的袜子，袜子应经常换洗。

最后，已出现足部溃疡的患者应避免长时间站立，以免供血不足增加足部隐患。下肢血管病变患者每天进行30-60分钟小腿和足部运动，以改善下肢血液循环。如出现不良反应，立即到医院就诊。

总之，糖尿病患者在春季应更加注意保护自己的脚，杜绝一切不安全隐患。