寒冷性荨麻疹的调查与预防

邓群英

【摘 要】寒冷性荨麻疹，是指遇冷性刺激后周身发风疹，瘙痒不止，中医叫“冷疹”，其发病机理与过敏性鼻炎差不多，主要因为身体免疫力下降，肺卫不足以抵挡外邪所致，调查中发现，本病发病率呈上升趋势，严重的会影响干扰正常的工作与学习，现将本人居住区调查的现状汇报如下：

【关键词】寒冷；荨麻疹；免疫力

【中图分类号】R758124 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484（2014）04-1989-01

1 现状与特点

1.1 现状 调查鼓浪屿岛上四个单位480人次，年龄20岁—60岁，平均43岁，有寒泠性荨麻疹病史的有5人，占2.4%，其中有告别寒冷性荨麻疹后获得健康快乐的有1人，正在忍受慢性荨麻疹痛苦煎熬的有4人。

1.2 特点 （1）冷风，本病发病时间主要在冬天，冷风南下，风速到5级以上，吹到有寒冷性荨麻疹病人的身上，全身会出现一大片一大片凸起的红疹，主要分布在大腿、臀部、脖子、面部等部位瘙痒不止，调查中发现个别严重的会出现口唇、眼睑等部位水肿，但只要身处暖和环境中半小时至一小时红斑即消失，风速3级以下一般风疹发生在膝盖、胳膊、面部处，疹块大小与瘙痒程度也会轻微许多。（2）冷水，冬天用自来水洗手、做家务，患寒冷性荨麻疹病人的手会像红肿了一样刺痒难受，但只要入温水中半小时至一小时症状也会消失。调查中发现周身突发风疹起病急的，因为重视调理反而好得快，痊愈后且多年都未见复发，起病慢反而拖得久有的十几年也没能彻底痊愈。

2 原因

目前已知，患过敏病的人越来越多，这与缺乏锻炼、不注意增强体质及饮食、生活等环境改变有关，资料显示寒冷性荨麻疹的病分很多种，常见的因素有代谢障碍、内分泌失调、神经精神创伤、遗传等，实际调查中患寒冷性荨麻疹的病人以体质下降、心情郁闷为主，冷只是诱发因素。还有一种是因过敏原引起的，冷空气或冷刺激里夹带肉眼看不见的粉尘、微生物、细菌等，皮肤遇冷后收缩，过敏源趁机钻了进去，总之，正常人肺气充沛，对外邪抵抗力强，体质下降、心情郁闷的人则容易防线崩溃，发为疾病。

3 方法

3.1保暧：无论是突发的寒冷性蕁麻疹还是慢性的，第一时间做好全方位保暧措施，保暖是最有效最直接的办法。

3.2心态：当风疹来临时，患病的人会烦躁、着急、抱怨，而忘了这只是身体的报警声，试着告诉自己这是体内有毒没有攻击器官而是由皮肤在排毒，一定要平稳情绪，以能战胜疾病的好心态来与之抗争。

3.3饮食：调整饮食，多喝果蔬汁帮助肠道蠕动排出大量毒素，果蔬汁含丰富的植物生化素，是开启细胞排毒的钥匙，使细胞内的新陈代谢功能正常，也可以辅助服用如阿胶、酒酿等滋补品。但要确保免疫系统工作正常，有一点必须做到就是无论何时都要均衡饮食。

3.4运动：加强体能训练，不管哪一种运动方式，每天确保半小时运动，一定要持之以恒。调查中发现做呼吸能量操效果不错，通过深呼吸、敲打经络、畅通经络。有条件的最好暂时离开居住地，多到大自然放松身心也有一定效果。

3.5睡眠：充足的睡眠是人体自我排毒修复的重要时间，免疫系统在每天晚上十点至凌晨二点，在全身上下进行修补及排除病毒的工作，同时免疫系统和自愈系统也在这时侯充电，让能量加倍执行任务修补创伤排出素素。

4 结果

坚持以上5个方法，一般坚持3个月可从每天发作改善到1周发作2到3次，坚持6个月后可以改善到1周1次，一年后基本远离。

5 讨论

调查中得寒冷性荨麻疹中的一些人靠服用药物如开瑞坦来缓解症状，求助中西医专家但都没能完全痊愈。调整尝试用提升身体内在能量和自愈能力，自然而整体的视角来解读身体效果非常好，平时要学会在身体感到劳累之前稍作休息民、劳逸结合，那些体质比较虚弱但还没患上寒冷性荨麻疹的人，可以服用一些滋补的气血之品来调理体质，所谓上医治未病、平时做到饮食均衡、心态平衡也就起到了预防作用。