瘦成一道闪电

糯米团

年年岁岁猫不同，岁岁年年肉相伴。又到了一年减肥季，人们又呼喊着“x月不减肥，x月徒伤悲”的口号。扭头看看家里的肥猫，简直不忍直视，到底是什么原因导致它总是减肥失败？喵星人，你何时才能瘦成一道闪电！

从“猫式减肥”的耻辱说起

网上刮起“猫式减肥”的旋风已经很久了，据说，这种模仿猫咪伸懒腰一样的动作，每天只需要几分钟的伸展减肥操，特别适合懒惰的胖子们。“像猫咪一样体形姣好，婀娜多姿”成了这种运动的口号。然而，现在大多数喵星人都脑满肠肥，腰粗得抬腿都舔不到菊花了。

减肥失败的主要原因

我们调查了50个减肥失败的喵星人的主人，发现主要是以下几个原因让减肥计划半路夭折。

在这些主要的失败原因里我们发现，有些是主人没能坚持或环境复杂造成猫咪减肥失败，有的则是一开始就用错了减肥方法。

警惕！变胖从肚子开始

经过一个冬天，很多主人都发现家里的猫咪变成胖乎乎的一团，这是为了对抗寒冷天气而进行的脂肪囤积。如何判断猫咪是“发毛”还是长胖了呢？你只需要摸摸它的肚子，一般来说，猫咪一旦开始长肉，会先长出大肚腩，然后向胸部以及其他部位蔓延。也有一些猫咪明明长着一张小尖脸，却有着怀孕母猫一般的大肚腩呢。

Old or Fat？

老年猫的体形问题

在猫咪的减肥过程中，老年猫的减肥问题总要更复杂一点，比如从鉴定肥胖与否开始就和其他猫有所区别。

适当吃肉，也许会有帮助

研究证明，吃高蛋白低脂肪的肉类，可以减缓肌肉的流失，让猫咪的身体更结实。所以当猫咪进入老年期后，在肾脏健康的情况下，反而应该多吃高质量的瘦肉，鸡胸或鱼肉都是很好的选择。不仅对身体，对减肥也有帮助哟。

体重不变，却有了肚腩？

有时你会发现，家里的猫咪随着年龄越来越大，看起来也和原来不一样了，原本紧实的肌肉摸起来却松松垮垮的，也有了一个不小的肚腩，但体重却变化不大。这是因为随着变老，猫咪的肌肉会逐渐流失，皮肤也变得松弛，所以虽然体重变化不大，但依旧不是好事。

事倍功半？那些错误的减肥观念

有一些减肥观点对猫咪来讲并不适用，特别是那些从人身上照搬过来的减肥方法。

只吃减肥猫粮就没问题？

市面上针对猫咪的减肥食物很多，然而一些主人却发现对家里的猫咪效果并不大。其实即便是减肥猫粮，也分为处方型、非处方型，针对群体也有所不同。而肥胖的猫咪多半吃得多，代谢慢，如果不控制量，效果一样不太好。

减少脂肪摄入？

人类减肥的时候，一定要减少脂肪的摄入，特别是富含饱和脂肪酸的食物要少吃。对喵星人来说，脂肪并非引发它们肥胖的第一大敌，因为它们天生需要脂肪。所以在计算热量的前提下，控制碳水化合物的摄入才是最关键的。

少吃多运动？

管住嘴，迈开腿，是人类减肥最管用的六字真言，然而对喵星人来说，情况则不太一样。从环境来说，家猫的肥胖指数最高，在有限的空间内，它们无法像汪星人那样多运动，并且很多主人发现当想尽办法让喵星人多活动之后，它们反而吃得更多了。而过度节食也早就被医学证明不可行，因为食物摄取量减少太多会导致猫咪患脂肪肝。

吃罐头能减肥？

事实证明，罐头等湿粮的热量要比干粮少很多，还能让猫咪身体摄取更多水分。但是你选择的罐头是营养均衡的吗？多吃罐头的同时，你减少它吃干猫粮的量了吗？而且不同罐头的热量和营养配方也不一样。

Tips

湿粮有助于减肥，但湿粮并不只等于罐头，自制低脂健康的肉食也可以帮助猫咪减肥，只要选择适合猫咪的食物，避开人类用的香辛料，计算好热量，也可以进行减肥。

失败案例分析

年年减，年年失败的那些猫咪们，到底是哪个环节出了问题呢？

失败猫咪1号

绝育猫粮效果一般

姓名：阿肉

性别：男

年龄：2岁

体重：8kg

减肥方法：绝育猫粮

失败原因

阿肉是一只特别能吃的猫咪，绝育手术之后体重更是大增，主人使用绝育猫粮为它减肥，一段时间之后收效甚微，似乎只是变胖的速度减慢了，但依然处于超重状态。

原因分析

阿肉之所以会失败，是由于选择减肥粮不当，绝育猫粮一般情况下只是控制猫咪的体重，防止绝育之后的猫咪变胖，对于已经相当肥胖的猫咪，虽有效，但效果不是很大。

也许有更深层的原因？

绝育猫粮分男猫女猫，确定真的吃对了吗？

食用绝育猫粮也要控制摄入量，特别是对于食量大的猫咪。

Point！

绝育猫粮减肥窍门

如果想使用绝育猫粮给猫咪减肥，最好在绝育之后立刻给猫咪喂食。如果家里有多只猫咪都需要控制体重，可以选择绝育公猫粮，控制体重的效果要强于绝育母猫粮。

失败猫咪2号

猫口太多怎么办？

姓名：阿葵

性别：男

年龄：4岁

体重：9kg

减肥方法：减肥猫粮

失败原因

阿葵的主人购买医用的猫咪减肥处方粮，按道理说减肥效果最好。然而由于家里有4只猫，虽然是分开饮食，但阿葵总是从其他体形正常的猫咪食盆里偷吃的。于是减肥还是失败了。

原因分析

多猫家庭里实施减肥计划很容易失败，因为有的猫减肥而有的猫不需要。如果做不到分开用餐，计划就进行不下去。

最理想的情况

大家都是胖子，全家一起减肥。

少食多餐定时定点喂养，不存在偷吃点心的情况。endprint

Point！

神奇分食箱，多猫减肥好帮手

如果无法定时定点喂养，但又需要控制家里肥胖猫的体重，可以制作一个神奇分食箱。箱子上开一个只能容纳家里的苗条猫通过的小洞，胖猫想进就会卡住，在里面放上一般猫咪吃的食物，胖猫就不能偷吃了！

attention！

如何正确计算热量？

到底每天吃多少才是正确的呢？其实这种情况有些复杂。

动静大不同

一只活跃爱运动的猫咪，和一只每天只知道

换各种姿势睡觉的猫咪，需要的热量肯定是不同的。

一只每天大部分时间处于静态的成年猫：

所需热量（KJ）=30x猫咪体重（KG）+70

而调整到猫咪个体，假如这只猫很肥胖，以上计算结果就需要乘以0.8。假如这只猫很瘦、很好动，或处于成长期，则计算结果要乘以1.2～1.8。

Tips不要太严格

计算热量只是预计值，因为每只猫咪的情况不同，代谢率也不同，要根据喂食过程中猫咪的体重变化慢慢调整。

年龄有差别

年龄越小，需要摄入的热量越高，成长期的小猫需要摄取的食物热量几乎是成年猫的一倍多。另外，怀孕猫应摄入的热量和成长期幼猫是一样的。

失败猫咪3号

减肥不当进医院

姓名：老威

性别：男

年龄：10岁

体重：8kg

减肥方法：减少食量

失败原因

老威减肥只有半个月，然后就因为患上脂肪肝进了医院，医生诊断这是由于食物减少得太突然，猫咪身体不适应而导致的。

原因分析

猫咪减肥不可以饿，也不能突然之间吃得和平时差太多，否则会导致猫咪的肝脏调动脂肪包裹住自己，引起脂肪肝。这就是为什么猫咪减肥很困难，因为又要减肥，又必须谨慎。

如何节食才不过分？

分7天时间逐渐减少饮食，直到达到医生指定的减肥摄入量。

如果猫咪因为减肥食物不适口而拒绝吃饭，应另选适口性好的减肥食品，而不能放任不管。

Point！

老年猫减肥要谨慎

老年猫本身代谢就会变慢，身体抵抗力也会下降，对食物的适应能力也比年轻猫咪要差，这种情况下减肥必须谨慎。应该先带它去体检，确定肝、肾、心脏功能良好，或在医生嘱咐下选择适当的减肥方法。

失败猫咪4号

罐头吃太多也不瘦

姓名：小玉

性别：女

年龄：5岁

体重：7.5kg

减肥方法：湿粮减肥

失败原因

小玉的主人听说吃湿粮能减肥，于是就将小玉的主食全部变成了罐头，然而也许是因为湿粮的原因，每顿吃完没多久猫咪很快就饿了，结果在食量大增的情况下，小玉的体重下降非常慢。

原因分析

无论吃什么都要计算量和热量，而且湿粮种类不同，如果只吃纯肉的罐头，很可能造成营养缺乏，最好能和减肥干粮配合使用。

也许有其他原因？

有些罐头为了使营养全面，额外加入碳水化合物和脂肪，这样的罐头虽能当主食，却不适合减肥。

确定猫咪没偷吃别的吗？零食也算。

Point！

合理搭配喂食法

猫干粮减量，每天只给所需热量的60%～80%，剩下的部分，选择汤冻多、低脂低热量的湿粮，少食多餐喂猫咪，减少猫咪的饥饿感。

减肥新知！

其实对于猫咪来说，静态的情况下也可以多消耗热量。

利用猫咪的警惕性

猫咪是非常敏感、警觉的动物，即便闭眼休息的情况下，也会用全身心去感受周围的情况，这种警惕状态下猫咪本身就会消耗一些热量。

结论：你不需要敲锣打鼓，但适当给猫咪制造点“小麻烦”也是有用的。

不动也可以运动

通过给猫咪按摩，也可以有效减肥，比如螺旋状按摩猫咪的肚皮，可以促进肠胃蠕动；帮助它揉搓四肢和后背，也可以帮助其消耗一点热量。

结论：躺着减肥才是喵星人的王道！endprint