浅析少年羽毛球选手正手扣杀之错误动作及其纠正方法

□ 严小丽（广州市花都区圆玄中学 广东 广州 510800）

1、前言

羽毛球运动在我国具有广泛的群众基础，是老少皆宜的锻炼项目，同时羽毛球运动也成为了少年体育锻炼项目之一。现代中国的各大院校都在倡导羽毛球运动，同时也逐渐出现了不同特色的羽毛球俱乐部。羽毛球运动中的正手扣杀技术是学习羽毛球的重点，作者通过调查研究羽毛球正手扣杀的错误动作，分析原因并提出纠正方法。

2、研究对象与方法

本文主要采用数据统计法，调查分析法，文献资料法等对广州粤羽羽毛球俱乐部少年队员中所存在的羽毛球正手扣杀技术的错误动作进行分析。

3、结果与分析

3.1、广州粤羽羽毛球俱乐部少年班正手扣杀技术的错误动作分析

羽毛球正手扣杀技术的错误动作可分为身体姿势的错误，挥臂的错误和击球点找不准三大方面。身体姿势的错误可分为前压式，后倒式和侧身式。挥臂的错误可分为以轴为肘的错误以及压腕的错误。另外，击球点找不准也是增加很多失误的原因，使得正手扣杀技术质量下降。

通过此次调查，对广州粤羽羽毛球俱乐部的少年班成员在羽毛球运动中正手扣杀球技术的错误动作进行数据分析并加以研究。在60名学生中，正手扣杀技术的错误人数有48人，错误率有80%。

从表1可以看出，身体姿势的错误比例明显高于击球点不准，挥臂的错误所占比例也快接近身体姿势的错误。其主要原因是学生对于技术动作的掌握还不到位，导致身体姿势和挥臂的错误。身体素质较差也会影响击球点不准，没办法做出正确的击球动作。从男女比例的分布可以得出，女生的错误概率较大。

表1 错误动作的原因及分布特点

3.2、错误动作的原因分析

（1）身体素质不足。

当前初中生的身体素质较差，很多专项素质力量都跟不上。羽毛球正手扣杀技术的重要前提是胸肌和腹肌的专项素质力量。少年班的成员缺少身体素质锻炼，所以对于掌握扣杀球技术有限制。

（2）学习能力有限。

青少年的外部学习动机要显著高于内部学习动机，这个结果表明，他们的学习动机不明确。此外，处于这个年龄段的学员，对于技术动作的掌握远远不及成年人，学习能力较差。

（3）力量不足。

青少年的力量素质较低，还处于生长发育阶段，以及没有过多的专门性力量训练，这对于扣杀球时的威力有直接影响，充足的力量有助于扣杀球得分。男生力量天生比女生力量强，所以男生掌握正确动作概率高于女生。

（4）练习不足。

青少年的自主学习能力较弱，对于扣杀球技术的不娴熟也是导致扣杀球动作错误的原因之一。扣杀球技术要在不断反复练习当中才能把动作掌握并熟练，才能在比赛中的关键时刻取得比分。

4、羽毛球正手扣杀的纠正方法

4.1、模仿扣杀动作原地手掷羽毛球

模仿扣杀动作原地手掷羽毛球，主要是针对身体姿势的错误动作的练习，用力将球向前下方的位置掷出。反复做这样的练习可以使练习者体会扣杀球的正确发力次序，以及反复练习使得技术动作更加连贯流畅。针对挥臂的速度和手腕的控制较差的初学者，这种反复的掷球练习是最有效的方式，从反复的练习到技术动作的熟练掌握，再到技术动作的精细拿捏。

4.2、多做轻松挥拍练习

轻松挥拍练习主要是针对扣杀中挥臂的错误动作所做的练习。对正手扣杀技术动作要领模糊，是青少年在学习扣杀技术中的普遍毛病。在训练或比赛中，青少年经常出现身体不协调和动作不规范，因此要多做轻松挥拍练习。通过多做轻松挥拍练习，加深对挥臂技术的认识，从而树立正切的理念，提高正手扣杀的技术。

4.3、多球练习

针对击球点不准所采用的练习方法是多球练习。多球练习考验的是学生正手扣杀技术的稳定性并加强正手扣杀技术动作的定型，也是通过扣杀球次数的增多使学员击球点准确率上升。多球练习还能提高学生的快速移动能力，灵敏性是羽毛球比赛中最关键的因素。

5、结论

（1）羽毛球正手扣杀球是羽毛球比赛得分的重要手段，我们应该有足够的重视正手扣杀球技术，激发学生的学习兴趣，促进教学的发展，以达到良好的教学目的。

（2）羽毛球正手扣杀动作在羽毛球运动中运用非常多，学生出现错误动作的因素不同，身体各部位用力技巧错误以及击球点的不准确是正手扣杀错误动作的主要方面，我们应该根据学生的不同情况进行分析。

（3）正手扣杀是很多初学者喜欢采用的进攻技术，模仿扣杀动作原地掷羽毛球，多做轻松挥拍练习以及多球练习，是纠正错误的正手扣杀技术的有效的辅助性练习手段，在教学中应根据具体予以情况采用。

[1]罗恒.羽毛球腾空正手大力杀球动作的生物力学分析[D].西安体育学院,2011.

[2]张术学等.羽毛球正手扣杀动作的分析[J].南京体育学院学报,1995,(2).