哪些雷区毁掉造人计划

佚名

你们终于决定要宝宝了，然而等各方面条件成熟，左等右等，宝宝却不肯到来。心早便开始了焦虑、困惑、担心、害怕……如果你正在经受这样的苦痛，就请你留意自己和你伴侣的生活吧。从现在开始绕过这些“雷区”，向着既定目标努力前进！

饮食习惯

雷区1：喝咖啡

危害：咖啡因会抑制精子的活跃度，虽然不增加发生先天畸形的危险，但喝得越多，新生儿出生体重越低，其中的咖啡因还会对胎儿的神经发育造成不良影响。因此打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好！

停止时刻：孕前一个月。虽然偶尔喝一点也是可以的，但最好不要超过一杯（150毫升）。

雷区2：过量食用大蒜

危害：大蒜好处多多，尤其是在夏季，吃大蒜还可以帮助杀菌，预防腹泻，但对于准备造人的准爸爸妈妈来说，大蒜有明显的杀灭精子的作用，如果食用过多，就会对生育造成不利的影响，故不宜多食。

停止时刻：不用完全禁止，但从孕前1个月开始，就要少吃大蒜，尤其是不要吃炭火烤的大蒜。

雷区3：“污染”食物

危害：未准爸爸妈妈在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。英国政府医学科学委员会的科学家们发现，近几十年来男性精子数量减少和睾丸体积缩小与辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂有关，这些物质广泛用于制造奶瓶、罐头盒、食品包装袋等的内壁涂层。

孕前用药及治疗

雷区4：安眠药

危害：安眠药对夫妻双方的生理功能和生殖功能都有损害，安定、利眠宁、丙咪嗪等会影响脑垂体促性激素的分泌。如果准爸爸过多服用可能导致阳痿、遗精及性欲减退；准妈妈则会表现为月经紊乱或闭经，从而影响受孕能力。如果出现失眠现象最好通过增强体质、调节生活规律来解决，不要依靠药物哦。

停止时刻：一般停药后3个月受孕才比较安全。

雷区5：壮阳药

危害：尽管“壮阳药”能够改善男性的性生活质量，让准爸爸“威力十足”，但它很可能是一种染色体致畸剂，会影响精子的活动能力，致使精子发生诱变。此外，大部分壮阳药中都含有刺激神经亢奋的化学成分，它们对胎宝宝的神经发育甚至对准爸爸的身体都会有一定的损害。

停止时刻：精子的成熟周期大约为3个月，这段时间里应该避免服用这类药物。

雷区6：减肥药物

危害：一些化学毒物、药物或有害物质，可能导致精子的变异，会引起胎儿的畸形。因此，为了能够孕育一个健康的宝宝，计划怀孕的未准爸妈不应服药减肥。

停止时刻：在开始计划怀孕前的6个月甚至1年，就必须停止服用各类减肥药物。

不安全环境

雷区7：汽车废气

危害：环境污染日益加重的今天，如果准爸爸长时间接触汽车废气，会使精子质量低下，从而影响生育能力，因为废气中的一氧化氮、铅等，最容易破坏精子质量，如果你在高速公路收费站工作或者常常接触汽车废气那就要注意了。

雷区8：静止的车内开空调

危害：静止的车内开放空调，多习惯关紧门窗，但很有可能引起发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，而过多吸入车厢内的空气也会对身体造成损害，特别是想要宝宝的准爸爸妈妈，要注意多开窗透气。

其他因素

雷区9：洗澡温度过高或洗桑拿

危害：用燃气热水器洗个热水澡舒适又解乏，然而你知道吗？热水在汽化时产生一种叫氯仿的致癌物质，并随蒸汽被身体部分吸收，对计划中宝宝的健康埋下隐患。因此在洗澡、用热水时尽量不要用温度过高的热水，在34℃左右为宜。另外，精子的适宜温度是35.5℃-36℃，比体温低1℃～1.5℃，温度过高会影响睾丸的精子质量，特别是桑拿浴，会造成死精，未准爸爸要注意了。

停止时刻：未准爸爸应从孕前3个月停洗桑拿浴。endprint