论大学生的职业适应

曹无瑕/宁波大红鹰学院

论大学生的职业适应

曹无瑕/宁波大红鹰学院

职业适应是指一个人从事某项工作时必须具备的生理、心理素质特征。它是在先天因素和后天环境相互作用的基础上形成和发展起来的。职业适应在职业生涯中占有重要地位。大学生在从学生向职业人转变过程中，往往会表现出各种不适应。因此，本文将分析大学生职业适应的重要性，列举大学生职业适应的各种表现，进而对大学生尽快适应职业提出相应的建议。

大学生；职业适应

社会常常认为当代大学生是经不起打击的一代，是比较脆弱的一代，尤其是大学生刚毕业进入社会的初期阶段，往往对职业适应的较慢，很难尽快地融入工作。但这其实并不意味着大学生的适应能力差，而是一下子没有很好地完成从大学生到职业人的转变，没有适应工作、生活环境的变化。因此，如何使大学生在毕业初期就能很好地适应社会、适应工作，更快地使自己向职业人转变，更快地取得职业的发展，从而提高自己的就业竞争力，这是每一个大学生在职业规划中要思考的问题。因此，了解学习与工作的不同、学校与职场的区别；了解学生和职业人的角色差别；了解初入职场可能会面临的问题以及解决方式；了解影响职业成功的因素——所需知识、技能及态度的变化，这是当代大学生急需解决的。

一、大学生职业适应的重要性

职业适应是指一个人从事某项工作时必须具备的生理、心理素质特征。它是在先天因素和后天环境相互作用的基础上形成和发展起来的。职业适应在职业生涯中占有重要地位。

（一）职业适应是大学生职业生涯规划和开发的基础

大学生在进入高校后，就应逐步规划自己的职业生涯。要充分了解和认识职业适应中的影响因素、心理冲突，深入了解本人的性格、兴趣、能力、特长等等，通过模拟职场或初入职场的体验和感受，对本人、职业、企业、社会做出进一步客观、全面的评价，确立职业目标，明确努力方向，发展职业能力，有助于帮助大学生规划和开发职业生涯。

（二）职业适应是大学生事业成功的驱动力

大学生如果对自己选择的职业满意度越高，那么他工作的驱动力就越大，工作效果也就越显著，工作成绩也就越突出。反而言之，如果大学生对自己选择的职业不满意，不情愿地从事这一项职业工作，他的工作潜能就不可能充分发挥，不太容易出成绩。因此，大学生应关注社会和企业的变化，结合个人的能力及时调整自己的职业期望值，找准自己与现有职业的有效结合点，使自己的聪明才智得到最大限度地发挥。一般来说，大学毕业生的职业适应期为1-2年。

二、大学生职业不适应的表现

（一）大学生在心理上的不适应

1.怀念学生角色的心理。很多大学毕业生刚走上工作岗位时，往往在角色转换中容易出现对学生角色的怀念心理。在工作中，经常会不自觉地以学生角色来要求自己和对待工作，以学生具有的习惯方式来观察事物、分析事物、解决事情。尤其面对工作中较为复杂的人际关系和职业压力时，常常留恋比较单纯的学生时代。

2.依赖领导同事的心理。大学生刚离开学校走向企业，还没有很好地承担起成人的职业角色，他们对自己的工作内容、性质、要求、相互关系还没有足够的认识表现，往往不能举一反三，别人让做什么就做什么，独立性较差，在独立履行角色义务和职业规范方面还存在一定的差距。实际上公司领导和同事却不再用学生的眼光来看待他，而是要求大学生能独立承担职业内容。

3.眼高手低的心理。有些大学生比较自以为是，不能正确评价自己，尤其是在一些中小企业或者是基层工作，往往放不下架子，认为有些工作内容过于简单和繁琐，有失身份。实际上这就是大学生眼高手低的鲜明表现，小事不愿做，大事做不了。

4.消极畏缩的心理。大学生面对新的工作环境、陌生的人际关系，时常缺乏应有的自信心，工作中放不开手脚，容易产生自卑心理，感觉到自己这也不懂，那也不懂。因而在工作中往往积极性不高，工作效果不突出，显得不思进取，甘居人后，工作进展慢。

5.见异思迁的心理。有些大学生经常换工作，有的甚至半年内可以换5、6份工作。他们经常找工作中不如意的地方，不是踏踏实实地干工作，而是一心想着如何“跳槽”找自己理想中的工作，但是理想与现实往往有很大差距，以致工作很长时间后仍未能定下心来真正投入一份职业。

（二）大学生在管理上的不适应

大学生由于读书期间的管理相对比较自由，而职场中的管理比较严格。因此职场初期他们往往对所从事职业的意义、重要性认识不到位，对各种严格的职业管理制度不适应，而产生的各种困惑。

（三）大学生在人际关系上的不适应

学生生涯中同学之间利益冲突较少，人际关系比较简单，但是工作中就不一样了，大学生经常不能处理好与同事、领导等方面的关系。在新的工作环境中，有些毕业生由于性格开朗、适应性强，能很快与自己的同事和领导形成和谐的关系，很快就能定位自己的角色，但是有些大学生由于性格等原因，平时就比较内向、沟通能力相对较差，在与同事、领导相处中会出现暂时的不适应。

（四）大学生在工作技能和知识上的不适应

大学生在学校期间学的理论知识教多，实际应用能力相对较差，但工作中需要学生马上能上手工作。有调查显示，应届毕业生到企业工作后实际知识转化率不到40%。而且，多数学生不能很好地把这些知识变成自己所在企业需要的职业能力。

（五）大学生在生理上的不适应

大学生在生理上的不适应主要表现在工作时间、劳动强度以及紧张程度的不适应等。没有了寒暑假，有些法定假期需要加班，晚上需要加班等等都可能造成大学生的不适应。

三、大学生提高职业适应能力的途径

1.大学生要调整心理状态，适应职业发展。这需要大学生一直保持良好的心态、尽快摆脱依赖心理。如果你的上司对你的表现比较满意，那就去和他聊聊，和他讲讲你的苦恼，看他是否能给你提供建议和指导，或者为你调换一个更适合的工作。如果你不能和你的老板谈，但他是你难以适应新工作的原因，那么可以和你的同事聊聊，看他们如何和这个人打交道的。

2.大学生要调整生活状态，适应岗位需要。这需要大学生让生活紧张起来和建立和谐关系。一个人能不能适应环境，以及适应的快慢，则取决于一个人的适应能力。适应能力的培养是多方面的，需要在生活中一点一滴的积累起来。

3.大学生要加强专业学习，提高专业能力。而且要求大学生能提高自己的学会学习能力，学会在工作中学习，善于从小事和基层做起。

4.大学生要调整生理状态，适应工作环境。需要大学生调整自己的生物钟，适应职场的作息，并且能学会自己照顾自己。

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［4］李兢；大学生职业适应性现状及培养对策研究[D];重庆大学；2007年.