缺乏睡眠对身体有长期不良影响

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缺乏睡眠对身体有长期不良影响

据英国《BBC新闻》(BBC NEWS)2013-03-04报道，最新一篇睡眠研究共同作者、英格兰萨里大学(University of Surrey)学者西蒙·阿彻(Simon Archer)认为：“如果人们经常睡眠不足，可能对身体造成长期的影响，到他们晚年时，将影响他们的健康状况。”

波士顿布里格姆妇女医院睡眠医学主任查尔斯·切斯勒(Charles Czeisler)认为，缺乏睡眠如何影响人体是一个问题。显然，人在缺乏睡眠时会感到疲劳，科学家最近才开始探讨缺乏睡眠除了影响大脑外，还影响身体。研究者发现睡眠对身体非常重要，其影响直到细胞层面。

在这项研究中，研究者召集了26位自愿者，先是一周每天睡8.5 h，然后再一周每天睡5.7 h，自愿者都能经历深度睡眠时期。

研究人员研究参与者血液检体上的基因，发现许多基因(包括一些新陈代谢相关的基因)变得较无活力。

切斯勒说：“睡眠不足对身体的影响是不小的，可以在人体组织中将正常与不正常的部分区分出来。”

切斯勒说，下一步要研究长期睡眠不足对身体的影响，是否有些人会因睡眠不足容易产生一些身体的负面影响。这可以让医生知道睡眠不足在血液检测上有什么变化。

这篇研究于2013-02-05在美国国家科学院论文集(Proceedings of the National Academy of Sciences)发表。