散打、武术套路对武术系学生呼吸机能的影响

于明月

（吉林体育学院， 吉林 长春130022）

散打、武术套路对武术系学生呼吸机能的影响

于明月

（吉林体育学院， 吉林 长春130022）

本文运用文献资料法、数理统计法和实验法对不同专项学生在训练后呼吸机能的变化情况进行了研究分析，结果表明，通过专项训练，研究对象的呼吸机能水平呈明显的上升趋势.

武术训练；呼吸机能

呼吸机能是保证机体在新陈代谢过程中实现气体交换的重要条件.呼吸机能的好坏直接影响着武术套路动作的演练水平和演练效果.即使在运动中掌握了正确的呼吸方法并与技术动作协调配合，没有良好的呼吸机能也是不行的.在运动时机体代谢加强，为适应机体代谢的需求并保证技术动作的顺利完成，呼吸系统也将产生一系列变化，而不同的运动项目对呼吸机能都会产生一定的影响.只有具备了良好的呼吸机能，并能与技术动作协调配合，才能保证技术动作的质量.因此良好的呼吸机能对运动成绩的提升至关重要.

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

对吉林体育学院院队的15名武术系学生进行呼吸机能的检测，院队的武术系学生每周一至周五的2:30-4:50进行专项训练.每天都要进行一些基本套路的训练，同时会有较大或中等强度的负重练习.检测对象为男性，平均年龄22±2.41岁，平均身高174.06±4.40cm，平均体重70.45±8.19kg，平均训练年限5±2年.

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过上网查阅相关呼吸机能的材料，并借助体育学院图书馆相关方面的图书，更加全面的对所研究内容进行了解.

1.2.2 数理统计法

将测试后得到的数据整理到Excel表格，并建立数据库，采用相关的软件进行统计处理.

1.2.3 实验法

选取测定指标包括:身高、体重、肺活量、连续肺活量.实验仪器选用北京中体同方身高体重测量仪和国民体质测试系统FHL—Ⅱ型电子肺活量计.

2 结果与分析

2.1 结果

2.1.1 各专项学生的基本信息

散打、武术套路专项学生的基本信息：年龄（Y）22±2.41、身高 （cm）174.06±4.40、体重（kg）70.45±8.19、训练年限（n）5±2.

2.1.2 各专项学生在训练前各项指标的差异

散打、武术套路专项学生的各项指标差异

散打专项（A）X±S 177.1±2.96（B）X±S 74.7±9.96（C）X±S 4719±427.2；武术套路专项（A）X±S 172.42±2.54（B）X±S 67.32±2.856（C）X±S 4451±260.8

（注：*表示p<0.05，**表示p<0.01，A表示身高(cm)，B表示体重(kg)，C表示肺活量（ml））

统计结果显示，训练前，两个专项运动员的身高、体重与肺活量三项项指标均没有显著性差异.也就是说明在训练前各专项运动员的身高，体重与呼吸机能水平相当.肺活量的大小与性别、年龄、体表面积、身高、体重、呼吸肌的发达程度以及肺和胸壁的弹性等因素有关.在人体的自然衰退过程中，呼吸机能下降与呼吸系统有关疾病的增加，都可以通过肺活量的变化来反映.所以对运动员呼吸机能进行评价时要考虑学生的个体差异，既要考虑身体形态的差异及呼吸机能的不同水平，又要考虑学生体育锻炼情况的差异.运动员在训练过程中，由于受遗传和后天环境的影响，身高、体重的差异是客观存在的，因此，在评价运动员的呼吸机能时，应根据运动员个人的身高、体重，采用回归评价的方法对肺活量进行评价，这样既可以较全面客观地反映运动员的呼吸机能情况，又可以使每位运动员都有一个与自己身体条件相适应的锻炼目标，激发他们锻炼动机，调动全体运动员特别是身体条件较差运动员的锻炼积极性.

2.1.3 各专项学生训练前后各项指标的差异

散打专项学生训练前后的各项指标变化

训练前肺活量/（ml）4719±427.2肺活量/身高 （ml/cm）26.64±2.07肺 活 量/体 重(m l/kg) 63.82±4.45；训练后肺活量/（ml）5172±285.6*肺活量/身高 （ml/cm）29.21±1.52*肺活量/体重(ml/kg)70.41±6.23*（注：*表示p<0.05，**表示p<0.01）

武术套路专项学生训练前后的各项指标变化

训练前肺活量/（ml）4451±260.8肺活量/身高 （ml/cm）25.76±1.81肺 活 量/体 重(m l/kg) 66.16±3.86；训练后肺活量/（ml）4535±204肺活量/身高（ml/cm）26.33±1.58肺活量/体重(ml/kg) 68.30±2.91（注：*表示p<0.05，**表示p<0.01）

统计结果显示：专项训练前后，各专项肺活量值均有升高趋势，散打专项训练后，肺活量变化较明显，有显著性差异（p<0.05）；但武术套路专项训练后肺活量变化无显著性差异(P＞0.05).

2.1.4 训练前后肺活量变化

散打训练前的肺活量为4719、训练后5172，武术套路训练前的肺活量为4451、训练后为4535.(单位：m l)

由以上结果显示：经过两个月专项训练，武术系散打专项学生的呼吸机能水平显著增强，明显高于武术套路和跆拳道两个专项的学生，而武术套路的学生呼吸机能水平趋于平缓,波动幅度较小，没有显著性差异.

2.1.5 训练前后肺活量身高指数变化

训练前后肺活量身高指数的变化

散打专项训练前肺活量身高指数为26.64、训练后为29.21，武术套路专项训练前肺活量身高指数为25.76、训练后为26.33.（单位：ml/cm）

2.1.6 训练前后肺活量体重指数变化

训练前后肺活量体重指数的变化

散打专项训练前肺活量体重指数为63.82、训练后为70.41，武术套路专项训练前肺活量体重指数为66.16、训练后为68.3（单位：ml/kg）

由统计结果显示：经过专项训练后，各专项肺活量身高、体重指数均有所升高.由于被测者生长发育期已基本结束，身高和体重的变化幅度很小，所以在肺活量身高、体重指数测试中，相关系数就会随着肺活量波动的大小而变化，肺活量升高，则相关系数就随之变大；反之，肺活量降低，相关系数则随之减小.可见，经过专项训练后，散打专项学生的肺活量身高、体重指数显著升高，有显著性差异.而武术套路专项学生的肺活量身高、体重指数变化不大，没有显著性差异.

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 实验前，吉林体育学院武术系两个专项学生身高、体重、肺活量三项指标比较,差异均不显著(P>0.05).

3.1.2 实验后，吉林体育学院武术系散打专项的院队学生呼吸机能水平呈显著(P<0.05)的上升趋势，并且均高于武术套路和跆拳道两个专项的学生.

3.1.3 经过专项训练后，虽然武术系各专项学生的呼吸机能水平均有所提高，但是武术套路专项学生的呼吸机能水平比较稳定，不具有显著(P>0.05)性差异.

3.2 建议

3.2.1 耐力性项目教练员在对运动员进行呼吸机能训练时，可以适当采用武术运动项目中的一些基本动作.

3.2.2 教练员在指导运动员进行运动训练时，一定要将正确的呼吸方法与动作相协调配合，针对不同专项训练的呼吸要求与特点“对症下药”，从而将动作技术的演练发挥至最高水平.

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〔2〕徐红旗，等.我国国家游泳集训队队员身体形态、呼吸机能及发育水平分析[J].体育科研，2010，31（5）：83-87.

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1673-260X（2014）06-0137-02