大学生网络心理健康教育的探讨

2014-03-29刘超

赤峰学院学报·自然科学版 2014年12期

关键词：心理健康情感心理

刘超

（东北石油大学，黑龙江大庆163000）

大学生网络心理健康教育的探讨

刘超

（东北石油大学，黑龙江大庆163000）

随着经济的发展和社会的进步，计算机和网络逐渐走进千家万户，我国的高校已经普及了计算机和互联网.互联网给大学生生活学习带来了很大的便捷，同时又引发了相当多的问题，如大学生的网瘾、网恋、过度依赖网络等问题.本文将就大学生网络心理健康教育展开探讨，并提出相关的意见和建议.

大学生；网络；心理教育

引言：调查显示，截止2010年六月，我国的网民数量已经高达4.3亿，而这其中青少年是主力军，三分之一是大学生，大学生上网的比例接近百分之九十.互联网具有复杂性、虚拟性、自由性等特点，在校的大学生如果不能适当的使用网络，往往容易出现问题，影响身心的正常发展.

1 大学生网络心理健康教育的意义

培养高素质、高水平的综合性人才，是高校的主要教育目标.对于高素质的人才，应该具有优秀的身体素质和心理素质、正确的社会观和人生观以及丰富的科学文化知识.我国现在大力推行的素质教育，主要是为了健全学生的品格，培养主体意识和提升大学生的整体素质水平.对大学生进行心理素质教育，是顺应素质教育的必由之路，是高校教学的重要组成部分之一.在网络时代，网络不仅给大学生带来了生活和学习上的便捷，也可能受到色情、暴力、迷信等不良思想的侵蚀.所以，高校应该充分利用网络的优点，积极的对大学生展开心理健康教育.

培养合格的社会主义接班人建设者，是高等教育的最终目标.对大学生开展心理健康教育，能够帮助他们培养积极向上的人生态度，更加自信、自强，勇敢面对学习与生活中的困难和挫折.

现今高校的网络心理健康教育状况不容乐观.虽然大部分高校都有对学生进行心理健康教育的意识，但是重视程度不够，投入的资金和人力远远不能满足学生的需求.调查显示，将近百分之三十的大学生都有心理问题，主要表现在强迫症、人际交往障碍等.高校必须借助网络的力量，帮助大学生改善心理健康状况，及时有效的解决大学生在生活学习中遇到的种种心理问题.

2 网络对大学生心理产生的影响

网络在大学生的生活学习过程中，有利有弊.首先，如果学生沉迷于网络，会造成情感的迷失和异化.在计算机和网络没有普及之前，人们的交流沟通基本上都是面对面的，每个人的情感都能够真诚的流露.在网络上使用QQ、MSN或者其他社交、聊天软件，虽然可以通过语言、符号来表达自己的情感，但是这种方式和传统意义上的交流有天壤之别.大学生如果长期沉迷于网络，他们的情感社会化就会受到阻碍，难以形成健全的人格.近几年经常发生大学生杀人事件，例如复旦大学的“铊盐事件”，就是因为学生人格情感方面的缺陷造成的.网络中充斥着虚假、暴力等负面信息，长期接受这些信息的影响，大学生就会变得麻木，对社会对别人漠不关心.

网络是虚幻的、模拟的.在网络中，虽然可以对交流的对象表达出关心、支持等情感，但是也有消极情绪.这就会形成大学生“事不关己高高挂起”的漠然态度，甚至会以自我为中心.同时网络也是自由的、随心所欲的.很多大学生由于现实中的种种限制，自己的想法、观点无法表达或者得到认可，就会将网络作为倾泻口，自我意识逐渐膨胀，在网络中出现不尊重他人、不尊重法律法规、随口脏话的现象.有些大学生沉溺于网络游戏中不能自拔，辨别不清虚幻和现实的差别，形成双重人格、多重人格甚至多重人格障碍.

但是不可否认的是，网络对大学生的心理也有一定的积极影响.首先，网络是一种新颖的、别具一格的情感表达方式，对于那些自信心不强的大学生，能够找到一个全新的情感表达方法.新时代的大学生是自由的、个性的，在网络环境中，他们能够随心所欲、自由自在表达自己的观点和想法，这在一定程度上促进了他们的个性化发展，也缓解了他们的心理压力.网络是全球化的，这就让大学生能够更广泛的、和全世界的网民交流.在网络中，找到志同道合的朋友，相比于传统的人际交往方式，网络更加便捷，一定程度上促进了大学生心理的社会化.对于那些自卑的、内向的同学来说，在网络中，他们能够通过自由的情感抒发，来锻炼自己的胆量，培养自己坚强的性格，向别人倾诉自己的不满和压抑，平衡了自己的心理.

3 加强大学生网络心理教育的策略

从上面可以看出，网络给大学生的心理健康带来了一定消极影响，要加强大学生网络心理教育的力度.高校可以进行心理健康方面的演讲和知识的宣传等，让大学生对自身的心理健康状况有所了解，这样才能针对其中的问题展开工作.在心理健康教育上，高校应加大资金和人力的投入，学生在心理方面遇到问题的时候，应该能够得到及时有效的解决.要鼓励他们积极的参加学校组织的、现实中的社交活动，让他们能够感受到真实的情感而不是虚拟的网络情感，加强他们的情感社会化进程.高校也可以利用网络，构建网络心理健康教育平台.平时学生在心理健康方面遇到的问题，可以通过这个平台向专家和老师进行咨询，让他们的问题在最短的时间内得到解答.也可以将网络心理健康教育，作为一门课程，纳入平时学习中，加强学生和父母教师之间的沟通，大学生的个性化往往会让他们和与师、父母之间产生代沟，阻碍正常的情感交流.教师应该和家长共同关注学生的心理健康发展状况，出现问题及时疏导.在平时的生活学习中，同学是最好的伙伴，大学生应该减少自己花费在网络中的时间，更多的与同学沟通交流.心中有了苦恼和问题，向同学倾诉，可以得到大家共同的关注和解决.同学之间的温暖、关心，是虚拟的网络无法给予的.