宁泽涛我，刚开始飞

文|柏强

2013年，名不见经传的宁泽涛闪亮进入泳迷的视线。

4月，他在国内泳坛的重要比赛——全国冠军赛上一举打破100米自由泳的全国纪录，让人对他刮目相看。谁知，这只是个序幕。5个月后，在沈阳全运会的男子100米自由泳决赛中，代表解放军出战的他，以打破亚洲纪录的成绩击破了孙杨的“七金梦”，接着，他又让男子50米自由泳的亚洲纪录作了古。此后，在黄山全国游泳锦标赛、天津东亚运动会和世界杯短池游泳分站赛上，他屡有不俗的表现。更没想到，这个河南小伙儿放出豪言，希望能成为站上奥运会短距离自由泳项目领奖台的首个亚洲人，成为“水中刘翔”……

岁末冬深的一个晚上，当笔者在训练局游泳队的宿舍楼下与训练之后的宁泽涛面对面时，一时无法将其与那个泳坛的“狂飙”悍将对上号：1米91的个头，却只有78公斤体重，瘦削的身材，细长的手指，文弱的面庞，文静的举止，温文而灵动的谈吐，尤其是一见面就从大衣兜里掏出两盒酸奶让笔者权当饮料的那一瞬，活像一个帅气又有点孩子气的邻家男生。

不少人说，泳坛高手皆有天才的成分，有的似是为水而生的，以此来比对宁泽涛，有一点是人们容易引起联想的，他名字的三个字中，两个带水，于是我们的谈话就从这个有些八卦的问题开始。

第一次下水险些出事

游：你现在每日与水为伴，是不是因为名字中“泽”与“涛”都与水字沾边呀？

宁：（笑着摇头）这名字是爷爷起的，是他梦中想到的。爷爷说，泽代表沼泽，虽然面积不大，但不会消失；“涛”字三点水旁边是个“寿”字，希望我能像水一样长寿。

我属鸡。父亲当时对这名字不太理解，说这只“鸡”落到水里，不就成了水鸡，落汤鸡了吗？爷爷说：你懂啥，在我们老家，河南话中的水鸡，指的是田中的青蛙，它永远是蹦蹦跳跳的。

我练游泳与名字无关。在我家人中，除了母亲初中时练过中长跑，还没坚持下来以外，就没人练过体育。我这1米9多的个头大概也是后来游泳练出来的。其实，我学游泳也出于偶然。小时我特别怕洗头，一洗就哭闹。妈妈同事的一个女儿学了游泳，在一个暑假时，妈妈就让我去学，我想也是的，连小妹妹们都不怕水，我一个哥哥……

没想到，第一天到露天泳池，我就差点出事。可能是有些好奇，妈妈转头放东西的一瞬间，不知深浅的我，一头就扎进水里，直奔水下。妈妈找不见我后，吓得大哭大叫，好在救生员动作迅速，下水把我捞了上来。

不过，学游泳后,教练夸我感觉不错，说要坚持下去，至少可以增强抵抗力。我小时体质弱，老生病，家人觉得业余训练，反正不耽误学业，强身健体也是好事。没想到我从此走上职业之路。

游：你是家中独子，练游泳过程中，家人和你想过放弃吗？

宁：即将小升初时，家人都反对我搞专业，毕竟家中没有人走过这条路。后来父亲想了很久，下了很大决心，才让我走下去。

初二时，我自己想到过放弃。当时，河南举行省游泳锦标赛，我对家人说，如果我没取得四个项目的第一，我就不练了。父母尊重我的意见，尤其是母亲，从小就娇宠我。可那次比赛，我不仅拿了400自、200混、100和200蛙四个第一，还拿了一块全能金牌。说话得算话，我只好练下去了。又练了一年多后，我被叶瑾教练选中，2007年7月进入了海军队。一晃到现在6年半了。

教练的关爱是严格

游：从师于一位女教练，会不会得到自己母亲那样的爱？

宁：（笑）母亲对我是溺爱，而叶教练给我留下的最深印象，一是严厉，训练中一丝不苟，这也算是对我的最好关爱或疼爱吧！二是敬业，即使生病了，她也会坚持到场，直到训练课完成。如果我的训练达不到要求，她不仅要批评我，还要罚我。

游：怎么罚你，会不会有抵触情绪？

宁：比如让你一直游下去。被罚时，当然会有抵触情绪甚至逆反，但也没办法，只有去执行。一来我是军人，从一入队就接受纪律和作风的教育；二来确是我做的不对，教练也是为了我好。

游：专攻自由泳是什么时候？

宁：以前我练的是混合泳。那时年龄小，先要全面发展。18岁时，叶教练看我在自由泳方面有潜质，比如，我水中的爆发力不错，就让我将它作为主项，而且是短距离的。我虽然瘦得像根棍，但可能也是一种优势，就拿一棵树与一根棍来比喻吧，在水中棍总比树的体积小，阻力也小吧（笑）！

游：在专项上，你有自己的偶像吗？

宁：一直以来，我都以菲尔普斯为楷模。专攻自由泳后，又多了个波波夫。其实在省队时，我就看过他们的技术录像。他们属于天才型运动员，除了身体条件优秀，还有着顶尖的技术，他们的动作就是教科书，小时我就模仿他们的动作，包括一些细节。

游：同为自由泳项目，你与孙杨交流多吗？

宁：场下经常会有交流，比如吃饭时，而且从生活到训练，我们在各方面都会交换看法，主要是我向他学习，毕竟他2003年就来国家队了。我记得他和朱志根指导的一个做法给我留下很深印象：每周训练中，必然安排一次1500米的测试，而且完全要按比赛标准来进行。

决赛中出现小意外

游：2013年能不能说是你爆发的一年？

宁：应当算是一个开始，一个起点吧！如果做比喻的话，就像一只鹰刚学会飞，还不能算真正的翱翔。

其实，2003年春天参加全国冠军赛之前，我的状态并不好。前一年年底，我出现胃病，中午吃下去的木耳下午整块吐了出来，加上过年前后又发高烧，因此，直到03年的3月，我基本上没怎么训练。以后恢复了40多天，就到了比赛。

100自比赛那天，我没有任何思想压力。参赛的有国内高水平的运动员，像吕志武等，我只觉得自己没谱，全力以赴就行了。拿到冠军，这是我没多想的；破了全国纪录，则是我感到意外的。不过，这一成绩对我鼓舞很大，坚定了我在全运会上破亚洲纪录的信心。

游：回头看来，你怎么评价自己全运会的比赛，状态如何？

宁：算是发挥了我应有的水平，也可算是超水平发挥吧。

在100自预复决三场比赛中，我的心态是不一样的。预赛时是最轻松的，毕竟进前16就行了；半决赛时，我有些想法了，会想到决赛时能否拿到前三，特别是能否破纪录，因为全国比赛后我的训练都是围绕着这个目标来进行的，不管能否得第一，我都想先实现这个目标，毕竟这个纪录是日本人保持的。

决赛前，我很紧张，很紧张！在休息室，叶教练对我讲了什么，我全都没记住，表面上我戴着耳机听音乐，在放松心情，但脑子里却很空很空。只记得上场前，一个念头很强烈：“拼”。

游：决赛时你的发挥好吗？

宁：刚一出发，我就出现了小的差错。一入水，两手不知怎的打开了，我立即用力合回来，却把肩拉伤了。这是我训练中从未出现过的。当时脑子里闪现出这样的念头：唉，完了！此后，我只有全力以赴了。我闭着眼睛游，只有转身时才睁眼看一下，心中想的是做好下一个动作。短距离游进时，你完全看不到对手情况，四处都是浪花。到了终点，我根本搞不清自己是第几，只是觉得进前三应当差不多。我视力不好，看不清大屏幕的文字，只能看到屏幕上的镜头对着我，听到观众席上队友在大喊我的名字，我意识到自己拿了第一。可我不知道成绩，起水时，我问孙杨：“杨哥，我多少？”他说：“你破纪录了，48秒27。”

真是激动呀!出水后，我第一个遇到的是队医，两人抱在一起哭了，他是最知道我走到今天不易的人之一。

游：100自比赛是你与孙杨第一次同场竞技吗？

宁：是的，这也是他第一次报100自项目的比赛。在预赛和决赛中，他都在我边上。决赛时，他和吕志武一边一个，我被夹在中间。您想想，两个经历过奥运会和世锦赛的名将与我同场，压力能不大吗？

游：第二天的50自比赛受到肩伤影响了吗？

宁：头天晚上我只是觉得肩部不舒服，第二天到泳馆参赛时就觉得难受了。好在思想上没有包袱，我先在预赛中破了纪录，以后又拿了冠军。不过，决赛的成绩比纪录慢了0.05秒，约有几公分的距离吧。

拼一拼，做“水中刘翔”

游：外界总将你的夺冠与孙杨“七金梦”的被打破相提并论，对此，你怎么看？

宁：这是拿我的长处去与人家的短处比，不能说我胜之不武，至少应当说，我胜他是正常的。毕竟我是专攻短距离项目的，他只是来尝试。如果让我与他比长距离，他超过一圈都有可能。我并没有想太多，我清楚自己的定位和接下来应当做什么。

游：做“水中刘翔”，你有这个想法是什么时候？

宁：是在全运会之后。刘翔在田径短距离项目上实现了中国人的历史性突破，而在男子自由游泳短距离项目的顶端，作为黄种人还没有能战胜欧美选手的，不管是人种问题还是条件问题，我都想去拼一拼，这是我的目标。有句话说“思路决定出路”，有了目标，有了想法，才有前进的动力，才能不满足于现状。

游：比较世界水平，你觉得差距很大吗？

宁：我的两个项目与世界水平差不到一秒。这 一秒，对于200、400、1500米项目来说还不显得什么，可对于短距离项目，就是一个大台阶的差距。面对这个目标，我要做的是要踏实地做好每一步。我现在欠缺的最主要的是参加世界大赛太少，经验更少，像孙杨他们十五六岁就参加世界大赛了，所以我需要积累的东西太多了。但在我这个项目，我还算年轻，还有很多机会去学习。

游：就技术和身体条件来说，你觉得自己的弱点和优势在哪儿？

宁：（笑）我的弱点太多了。比如说我的打腿，从小到现在，都是我最差的环节。不怕您笑话，教练都叫我“小女人”，因为我的打腿水平与女孩子一样，甚至还打不过她们中的一些人。我的体质也显得娇气些，是那种容易受伤得病的主儿，别人给我起个外号，叫“玻璃人”。至于说优势嘛，我的划手不算全国最快的，打腿可能是全国最差的，但手和腿脚配合起来，我应当算是最为连贯流畅的，发力点对于我个人来说是最为合适的，速度反而是快的。

人要学会感恩

游：练了这么多年游泳，你感到艰难的是什么时候？

宁：我觉得每天都算得上艰难。因为每天的训练都要去面对思想上的波动、身体上的懒惰等，克服了这些，每天的训练就是一次成长。不过现在，我比以前肯定训练更自觉了，因为不是我一个人在战斗，有那么多的人在支持着我，队里和教练、故乡的领导、家中的亲人。人要学会感恩，我不可能一个个当面向他们说谢谢，或者帮他们做些什么，惟一能感谢他们的就是拿出最好的成绩来。

游：在家人中，你受谁影响最大？

宁：是父亲。他从小就拿我当朋友对待。当我思想波动、情绪浮躁甚至出现逆反时，总是打电话给父亲，电话中有时会和他吵架发火，但他做事从来不紧不慢，总是耐心劝我不要着急，最后让你急不起来。电话完后，母亲会焦急地问他是不是儿子出了情况，他总是说：“没有，儿子挺好的。”母亲是那种一听说我不舒服就掉泪，就要来北京看我的人，所以父亲总是想法不让她担心。

全运会时，父亲来了沈阳。100自决赛准备活动前，他与我坐了15分钟，只和我讲了一个意思：别在乎结果，毕竟咱刚起步，没有名气，做好自己就成了！夺得冠军后，我在看台四处找他，可不见他的影子。后来才知，看到我拿了第一，他起身就走了。他不想让我太感叹，更不想让我看到他掉泪。人们常用“伟大”来形容父爱，可我觉得这词形容不了我父亲对我所做的一切。他也是我的榜样，我现在也学着他那样，男子汉般地在前面去扛住事情，在后面去安慰操心的母亲

师姐齐晖点评宁泽涛：还要一步一步来

宁泽涛小时候练过200米和400米的混合泳，具有一定有氧能力基础，爆发能力强，但他现在处于一个比较躁动的年龄段，有时急于求成，训练时达不到自己想要的效果，就容易表现出急躁情绪。这样的情绪体现在生活中就是会产生多余的想法，体现在比赛上就是容易自乱节奏。在这个时候，叶瑾教练和我就要用经验和正确的方式引导他有张有弛，给他客观积极的暗示。告诉他有些情况下，即便表现没那么好也不用那么在意。