美德魔法之灵活&宽恕

琳达·凯夫林·波普夫 丹·波普夫博士 约翰·凯夫林

什么是灵活？

灵活就是能够根据需要做出改变。生活中，有许多难以预料的事情发生，我们不能控制要发生的事情。灵活，意味着不是仅仅感到难过，而是把困难看作挑战，随时准备做出必要的改变。

为什么要实践灵活？

当你具有灵活性的时候，你就会调整和适应，你会不断做出积极的改进。

当事情变得艰难的时候，灵活的人就会适当让步，然后会变得更加强大。

难以做到灵活的人做事一成不变，总是用老办法应付新问题。当事情的发展不能让我们称心如意，或达不到我们的期望时，我们就会生气和沮丧。

怎样实践灵活？

灵活，从你认识到需要改变自己开始，可以是认识到需要改变自己的某种解决问题的方式，也可以是认识到需要学习某种美德。如果你的某种做事方式总是行不通，这可能就是一个信号，告诉你需要改变了。

一旦你发现需要改变，想要改变，并决定改变，就要一步一步地、一天一天地做出小小的调整来达到最后的改变。让老习惯随风而去，学习新的习惯。

在你练习灵活的时候，你就会接受你不能改变的事情，你不再坚持总是以自己的方式行事。你不会再试图去控制别人，你知道你能控制的只有自己。

成功的标志

祝贺你！你已经做到了灵活，当你—

愿意改掉坏习惯

尝试用具有想象力的新方式做事

意外发生的时候能够调整自己

随遇而安，相信未知数

你需要加强练习，当你—

认为自己没有改进的空间

从来不愿意改变自己的习惯

总是墨守成规

遇到不如意的事情，就垂头丧气

什么是宽恕？

每个人都会犯错。宽恕，就是不计较他人犯过的错误，和以前一样去爱他们。宽恕并不意味着突然一下，你不再感到受伤害，或别人做错的事情成了对的事情。宽恕，意味着你打心眼里愿意给犯错误的人改正的机会。

你也可以宽恕你自己。宽恕自己，意味着不因为自己做错了事情而惩罚自己，或感到毫无希望，而是继续前进，准备以不同的方式行事，爱自己并坚信自己能够改正。

为什么要实践宽恕？

上苍给了我们自由选择的力量。这就是说，做好事还是做坏事，做正确的事还是做错误的事，完全由我们自己做决定。人们有太多太多的原因，导致有时候会选择做错误的事情或伤害别人。如果受伤害或感到失望的人能够原谅我们，我们就获得一次新的机会，去做正确的事情。

如果你在做了错事之后能够原谅自己，那么你就能从你的错误中吸取教训。宽恕，是鼓励自己或别人努力向更好的方向改变的最好办法。

怎样实践宽恕？

练习宽恕，可以从开始承认自己或他人所犯的錯误开始，面对所发生的事实。当你做到宽恕，你不会用报复或心怀仇恨来惩罚别人，你也不会用责骂自己的方式来惩罚自己。面对所发生的事情，尊重自己的感受，好好思考一下，然后决定需要改变什么来使事情变得正确。

真正的宽恕需要行动。用新的习惯替代旧的习惯，是你原谅自己的最佳方式。如果有人一再做出伤害你的事情，却一点也不悔改，你必须停止再给他们伤害你的机会。

成功的标志

祝贺你！你已经做到了宽恕，当你—

知道人人都会犯错

说出自己的感受，但不去报复

停止给粗心者伤害你的机会

改正自己的错误，而不是用负罪感惩罚自己

你需要加强练习，当你—

批判并指责别人以及自己

报复别人或满怀仇恨

让粗心者再三伤害你

反复犯同样的错误，不从中吸取教训

灵活，让我们不断改进为人处事的方式，使困难迎刃而解；宽恕，让我们直面自己或他人的错误，并给予改正的机会。和孩子一起实践这些美德，一定可以成就更好的自己、更完满的人生。