“酒鬼”需从心理和情感上给予关怀

吉 林 常怡勇/文

随着生活水平的提高，有人喜欢上了饮酒。适量饮酒无可非议但若嗜酒成性，动辄酩酊大醉，不但有害身体健康（每年因酒中大量乙醇中毒而死亡的人数不计其数），还会滋生出许多危害家庭、危害社会的事情来。有个别人，一天三喝，一顿不喝就浑身不舒服；有的人见酒走不动，逢喝必多。这些人其实已经嗜酒成瘾。如何帮助嗜酒成瘾者戒除酒瘾或解除醉酒，是嗜酒者和其家人最关心的问题。

笔者走访了不少医生同仁，尽管发现有不少所谓的戒酒偏方、验方，但疗效均有限，如果不从根本上调动嗜酒者本人和其家人的积极性，不从思想上、心理上、情感上采取措施，对已有酒瘾者说戒酒只能是一句空话。

▲心理疗法戒酒瘾

要彻底戒除酒瘾，关键是当事人必须真正认识到过量饮酒的危害性，决心戒酒。这里毅力和恒心是最为重要的因素。心理疗法戒除酒瘾的具体方法有：

△认识疗法结合厌恶疗法

这种疗法要求饮酒成瘾者先从思想深处认识到过量饮酒的危害。嗜酒者可在纸上一一列出，最好再用漫画的形式直观生动地表现出来。比如画这么几张画：第一张画—个男人在喝酒，一只手摸着隆起的腹部，旁边写着：过量饮酒，肝要硬化；第二张画一位男子手握酒瓶，和妻子对骂，小孩坐在地上号啕大哭，旁边注明：丈夫酗酒，家庭不和；第三张可画上一个男人醉酒后躺在地上，旁人投来嘲笑和轻蔑的目光，旁边写明：酒鬼无人敬。当饮酒成瘾者饮酒意念十分强烈时，就把这些画取出来让他看看，逐渐建立起其对酒的厌恶情绪。

△系统脱敏法结合奖励强化法

要想让饮酒成瘾者一下子把酒全戒掉是不现实的，它往往因当事人的心理和生理一下子难以适应而告失败。因此有戒酒意愿的人，不妨采取心理学上对行为的良性矫正法——系统脱敏法。该法讲究渐进性，它不要求当事人一下子就改掉不良习惯，而是每天逐渐地减少饮酒量。因此它的痛苦性低、成功率高。戒酒者在这一过程中，若完成了当天应减少的“指标”，自己或亲人应给予一些小奖励，以巩固和强化所取得的成果。为避免心理上若有所失的难熬感觉，戒酒者应积极从事其他一些有兴趣的事情，用新的满足感的获得来抵消旧的满足感的失去。

△群体心理疗法

群体心理疗法是指充分发挥群体对个人的心理功能来治疗心理疾病的技术和措施。在国外有一种叫“断酒会”的活动，它把已有酒瘾但尚未患病的人与患病之后获愈的人组织起来，定期进行戒酒的集体经验交流，商讨有关可行的办法，据说这种活动对戒酒十分有效。在美国有一种叫“嗜酒者互助协会”的组织，成立于1935年。那年有两个酒鬼经交谈发现，因酗酒而遭到妻子的责骂、在大庭广众下出丑和孤独地忍受着酒瘾的折磨，都还算不了什么，但目睹同一嗜好者所遭遇的痛苦，却能使人戒酒。为此他们组织在一起，依靠彼此的帮助来共同戒除酒瘾。

▲感动疗法戒酒瘾

△“以暴治暴”法治疗狂躁型酒鬼。这种类型的嗜酒者大多性格外向，容易冲动，酒后更加喜欢吹嘘自己。针对这种类型的人，帮助他戒酒的人要先在气势上镇住对方，然后再根据对方的反映进行心理沟通。

△“同欢共舞”法治疗兴奋型酒鬼。兴奋型的人大多在酒后，载歌载舞兴奋不已，而且多喜欢放声歌唱。针对这样的人，帮助他戒酒的人要和他同悲共喜，在共同的欢娱中达到沟通，进而找到对方的痛楚，以情动人。兴奋型的人占酗酒人群的一半左右，这种人用感动疗法也是最适合的。

△“陪同沉默”法治疗抑郁型酒鬼。这种类型的酗酒者大多性格孤僻，不爱言谈，喝酒后也多以沉默或哭泣表达心声，对这样的人，帮助他戒酒的人要和他共同沉默、哭泣，在共鸣中找到切入的话题，进而给他信心和勇气。

每个愿意戒酒者，其实内心十分痛苦。只要是他本人提出戒酒，妻子、家人可以做两个小菜，斟上酒让他静下心来想想自从沾上酒后，在他身上发生的这些荒唐事。这样做，并不是怂恿着让其喝酒，而是通过酒菜这个道具，唤醒酗酒者心灵的忏悔。如此坚持一周下来，渐渐地让酗酒者看见酒就产生“罪恶”感，通常情况下一个月可以戒掉。

▲感情交流法戒酒瘾

俗话说，心病还需心药治。许多女性酗酒者大部分源于心理障碍。有专家指出，最好的解决方法是给予她们更多的关心，鼓励她们与别人进行交流，从而克服孤独感和厌世情绪，最终摆脱对酒精的依赖。

在这方面，墨西哥38岁的罗茜娅是一个典型的例子。由于家庭暴力的困扰，罗茜娅从17年前开始酗酒，整天情绪低落，还曾数次试图自杀。一个偶然的机会，她接触到了一个名为“无名酗酒者24 h”的非政府组织。在那里，有专家倾听她的苦恼，鼓励她与同病相怜的其她女性进行交流。4个月过去后，罗茜娅的情况出现了明显好转，她不再感到悲伤、孤独，而且产生了去帮助其她女性摆脱酒精控制的愿望。