中学生体育学习心理挫折原因及对策研究

胡安义+黄新章+朱施成

心理挫折普遍存在于中学生的体育学习之中，学生在体育学习中要求完成或者达到某种学习目标时，由于目标与效果产生背离，使学生主观上表现出失意、消沉、悲观的情绪状态。分析和研究学生体育学习中心理挫折的形成成因、产生后果并提出相应的解决办法是十分有必要的，能够帮助学生克服在体育学习和锻炼过程中出现的不良心理反应和现象，提升学生体育学习效果，促进中学生身心健康发展。

体育教学 心理挫折 预防 对策

学习挫折是指学生由于在学习上的失败或暂时性不成功而给学生造成的一种心理上的障碍，这种障碍使得学生感受到学习不顺时的受挫之苦。心理挫折从心理学的定义看是指“人们在某种动机的推动下所要达到的目标受到阻碍时，因无法克服而产生的紧张状态与情绪反应”。[1]因此，在体育课程教学过程中研究中学生学习挫折问题，分析中学生在体育学习过程中产生心理挫折现象的原因，并探求预防和解决心理问题的方法与对策，达到有效激发学生学习兴趣，提升学生体育学习效果，既有助于执行新课标下体育教学目标的实现，更有助于处于成长时期中学生的身心健康发展。

一、研究对象与方法

1.研究对象

以湖北、河南部分地区（广水市、大冶市、十堰市、郑州部份中学）中学生为对象。

2.研究方法

（1）观察法：在教学时对教学过程中学生的学习情况及表现进行观察分析。

（2）访谈法：在教学后课余时间对学生们进行聊天式谈话，了解学生们在体育课程学习中的感受。

（3）文献资料法：通过对有关心理与体育课程学习的资料进行学习和整理，分析中学生在体育课程学习中的一些心理挫折现象。

二、研究结果与分析

1.体育课程学习中学生心理挫折形成的原因

无论是在执行新课程标准前还是后，通过体育学院学生在实习期间对学生进行访谈和调查，显示有相当一部分的中学生有厌学情绪。另外通过在平时的上课观察，上体育课时学生的表现和课后交流，有部分学生存在着明显的心理障碍，而且在现实中大多数的学生一旦受到老师的批评教育或受到某种挫折后，不能够冷静地思考问题，不能够从自身上找原因，相反通过比较极端的方式来渲泄自己的不满，比如故意不上体育课或者不参加训练，有的甚至通过打架、跟老师顶嘴、破坏体育器材等方式来表达自己的意见。

（1）体育学习中外部性挫折形成的原因

外部性挫折是指由外界因素导致的障碍和干扰所引起的挫折。外部性挫折根据形成的原因可以分为三种：由于中学生体育学习外部条件不充分，致使目的无法实现、需要无法满足而形成的挫折称为缺乏性挫折。如有少数学生由于家庭和生活环境不便利，平时缺乏体育锻炼，体育成绩一直不好，在体育学习中得不到老师的肯定和同学的赞扬，从而产生自卑心理，久而久之形成无所谓的学习态度；也有些学生在比较复杂的技术动作学习过程中不能很好领会动作要领而形成错误动作，但由于班级人数过多（现在中学一个班级往往有70多人）老师没有给予及时纠正致使其技术动作掌握不准确或者错误动作，体育成绩无法提高，强烈的自尊需要难以满足、自信心受到打击，心理就易处于抑郁状态。第二种为损失性挫折：指原本一直可以得到满足的需要，由于体育学习外部条件的突然性变化而不能得到满足所引起的挫折[2]。例如，有一名块头比较大的中学生，从小学到初中体育学习成绩一直比较优秀，在学习跳箱分腿腾越时也表现出色，可是当学习屈腿腾越时就产生害怕心理，原来每每有成功感的自信心突然受挫，引起学生的焦虑情绪，进而出现失望，产生紧张心理挫折。第三种为干预性挫折：由于受到来自外界积极的或消极的干扰阻止而不能达到满足需要的目标所引起的挫折[3]。例如，在学生练习投篮时老师在学生面前放置一根障碍杆（根据学生的身高确定），就是由于受到外部的积极干预（障碍杆），学生在投篮时就必须抬高手臂，从而提高投篮的弧度。相反当一个学生正在练习动作，由于其它因素的干扰，影响练习，就是受到外部的消极干扰。有的因为家长的反对致使学生不能从事某项体育活动或家庭生活负担过重使学生不能全身心地投入到体育学习中或练习过程中而产生的心理挫折。

（2）体育学习中内部性挫折形成的原因

内部性挫折是指在学习过程中由于学生自身内部因素或主观因素引起的挫折。概括起来主要也分为三种。第一种为缺陷性挫折：指由于生理上的缺陷或其他个体内部条件的缺陷而不能满足需要所引起的挫折[4]。如有一初中学生由于身体太矮，又比较瘦弱，虽然篮球球技还可以，但他一心想参加校篮球队，却未能如愿，有伤学生的积极性。第二种为损伤性挫折：指身体突然受到损伤而引起的挫折。如在运动中由于意外的受伤，失去了锻炼和表现的机会而让其十分烦恼，引发了损伤性挫折。第三种为抑制性挫折：指自己从心底里禁止需要的满足而引起的挫折。其分为竞争性抑制和非竞争性抑制[5]。以体育学习为例，竞争性抑制指当别人在体育学习过程中练习动作需要帮助辅导时，他因害怕别人学好后超过自己而不情愿；非竞争性抑制有的是怕耽误自己的学习而不愿帮助同学；有的是觉得自己的身材的原因、或者身体素质不好，有的是怕在学习体育运动技术的时候被别人嘲笑。中学生在体育课学习和锻炼过程中经常出现这样那样的一些常见的挫折心理，从侧面也反映出学生爱体育而不爱体育课的原因。如果学生的这些心理问题在体育锻炼和学习的过程中能够得到及时的解决，将有助于其健康成长，否则可能造成长期的心理损伤，影响学生身心健康成长。

2.体育课学习中学生心理挫折的反应及表现

中学生一旦在遭受无论是外部性因素还是内部性因素引起的挫折必然会通过情绪、动作行为等方式做出理智性反应或非理智性的反应，表现出年青人应有的年龄特征行为。理智性反应是指学生能够正确地理智地对待体育学习中的心理挫折的反应。这些反应主要表现为：（1）持续坚持型。大多数学生能够比较正面、客观地对待体育学习过程中遭受的挫折，并且在老师的帮助下能够分析失败的原因，反复努力尝试，并总结教训，坚持完成学习目标。（2）加强努力型。中学生阶段，虽然学生的心智尚未发育成熟，但在体育学习中遇到挫折时，仍然有少数学生表现得比以往更努力、更加不服输，花更多时间和精力投入学习，不怕失败，克服困难、战胜挫败。（3）调整目标型。现在每个班级的人数较多，学生情况多种多样，老师对学生的情况了解，以及有的学生对自身状况了解也不是很中肯或过于自信，往往由于设定的目标或者期望值过高而难以到达产生挫败感，这就要求老师和学生都要清楚地了解每个学生和自身的情况，适当学习调整目标。如有的学生在刚学会游泳后就定目标要游多长的距离，结果事与愿违，挫伤了他的学习积极性，另外，有的学生长跑比较好，但是最后冲刺速度不够，当其加强速度练习时耐力却相对下降。（4）改变目标型。有些学生的协调性差、身体力量差不能很好地完成基本体操或者健美操的学习，完成这些项目的学习目标就相当困难，那么，建议选择一些相对来说协调性和力量要求较低的球类、力量类项目来代替。（5）改变方法型。[6]在体育课程学习和练习中教师能够建议受挫学生根据自身的情况和条件去考虑所采取的方法是否有效，帮助其分析原因，改变原有的观点，换个思维采用新的方法、对策，解决问题。如对掷标枪学习与扔石子动作进行比较学习。endprint