你是拖延症患者吗？

所谓的拖延症，指的是人们在做事的时候能拖则拖，不能拖也拖，一拖再拖。知道后果不妙却明知故犯，最终搞得自己狼狈不堪。面对懒散的自己，面对可恶的拖延症，我们该如何打败它们呢？快来做个心理测试吧！

1、你会因为过节启动疯狂购物模式吗？

是的→2

不是→3

2、你会和朋友频繁地讨论下一个放假时间的问题吗？

不是→3

是的→4

3、你会花钱如流水吗？

是的→4

不是→5

4、失败后的你会变得感慨多多吗？

不是→5

是的→6

5、会想着下一次一定努力做好事情吗？

是的→6

不是→7

6、你现在有赖床的习惯吗？

不是→7

是的→8

7、你最近学习会比较懒散吗？

不是→8

是的→9

8、你是一个慢性子的人吗？

不是→9

是的→10

9、你认为放假最大的好处就是可以放松自己吗？

是的→10

不是→11

10、你会把家里打扫得干干净净吗？

不是→11

是的→12

11、对于不会的问题你会自己想办法解决吗？

不是→D

是的→C

12、无论何时你都不喜欢拖延吗？

不是→A

是的→B

A、让自己紧张起来

浮动的情绪并没有影响你的心情，还是如平常一样该干嘛就干嘛，这本来是好事，但是如果过度地不在意就会形成拖延的毛病。无论是学习上还是生活上，都该提早把该做的事情做个计划，按计划完成就行啦。

B、轻松跳过拖延症

你身上很少有拖延症的痕迹，无论是学习上还是生活上，你都明白拖延是万恶之源，其后果就是损人不利己，即使你周围的人都患了拖延病，你也能够清醒地做事。偶然心底也会想和大伙一起潇洒下，偷个小懒，但很快你就克制自己，把自己该做的事情做完，才和大伙一起去潇洒偷懒。

C、切断拖延心态

你的拖延症处在一触即发的状态，如果不能控制好就会发作。要改变这样的状态该切断拖延根源，不要看别人懒散也自作聪明地跟风，拖延不仅解决不了问题，反而会触发你内心的焦虑，让你毫无成就感，沮丧地度过每一天。你该在心里衡量拖延的利弊后，就坚决把拖延的想法扫地出门。

D、直视拖延恶果

拖延症已经慢慢地侵蚀你的生活，使得你学习没有干劲，整个人都处于懒散的状态。为了消灭你的拖延症，应该从基本的生活琐事做起，命令你的脑海里不要再出现今日事明日毕的观念。在生活中不要随大流，抓紧时间完成任务，才能有更多的时间准备其他的事情。