抱怨也是一种慢性病

@洪绍光 著名健康教育专家 总是抱怨是一种慢性病。别不相信，举个例子，动脉硬化是导致心脑血管病的元凶，但是动脉硬化是个缓慢的过程，要十几年甚至几十年才把血管堵死。五十多岁的人，动脉硬化每年血管都狭窄1%～2%左右，但你生气发怒，一分钟动脉可能狭窄许多，情绪就这么厉害。所以长期处于负面情绪不能自拔，对心脑血管等是一点好处也没有。决定健康的四大基石，除了合理膳食、适量运动、戒烟限酒外，心理平衡，也就是保持心理的健康状态，非常重要。

@快乐妈妈 前几天儿子烫伤了，我赶紧拿来牙膏给儿子涂抹，然后迅速带儿子去了医院。急诊医生诊断为二度烫伤，给儿子外敷药膏的时候，费了不少劲。牙膏几乎“烙”在皮肤上了，护士不得不把一些与牙膏粘连的表皮处理掉，儿子也因此增添了不少痛苦。可见，这种做法是不对的。伤口的热气受到牙膏等物质的遮盖，只得往皮下组织深部扩散，造成更深一层的烫伤。处理烫伤的最好办法便是将伤处用冷水冲洗，让伤口冷却。

@廖阿姨 今年58岁了，总感觉腿越来越疼，尤其是走路时间一长，足跟就钻心地疼，上楼都成问题。因为这个毛病，我一年跑了10多次医院，CT、核磁共振做过多次，医生都说没有大问题，就是足踝长了骨刺，关节腔内润滑不够，有些炎症。药吃了不少，也试过针灸和按摩，疼痛始终没有好转。不久前，一个医生朋友给我出了一个招，用了一阵，腿竟然不疼了。分享给大家：坡跟鞋、足弓垫，疼得厉害时外用消炎软膏。腿疼是 由于上了年纪导致的足弓韧带松弛引起的跖筋膜炎。人老了韧带松弛，足弓就会变得扁平，全身重量无法分散，全部集中在足弓处，走远一点就会感觉疼痛难忍。坡跟鞋和足弓垫可以帮助缓冲和分散力量，减轻疼痛。