体育舞蹈在提高7—9周岁女性儿童静态平衡能力的作用研究①

时昌松

(江苏省淮安市淮安工业园区实验学校 江苏淮安 223008)

平衡能力是人体的生理机能,是维持人体姿势的能力;特别是在较小的支撑面上,控制身体重心的能力[1]。人们日常生活中的各种动作,如坐、立、行、走以及各种静态姿势的维持都依赖与机体对人体平衡能力有效的控制和调节,都是以平衡能力作为保障[2]。大量研究表明:人体的平能能力会随着年龄的增长而提高,最佳状态在20～40周岁之间,之后会随着年龄的增长呈衰弱趋势。但是在采取一定的强度和一定量的运动之后,会减缓平衡能力下降趋势。目前有关平衡能力的研究多数都集中在老人群,有关少年儿童平衡能力的研究相对较少。体育舞蹈对少年儿童静、动态平衡能力的研究尚未见报道。本研究旨在通过对参加我校体育舞蹈兴趣班的学生(7～9周岁儿童)进行跟踪调查,对体育舞蹈在影响7～9周岁少年儿童静态平衡能力方面进行了探索性的研究。

1 研究对象和研究方法

1.1 研究对象

本文研究对象为淮安工业园区实验学校参加体育舞蹈兴趣班7～9周岁的女童,共60名。研究对象基本情况如表1。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

本研究对中国知网、万方数据库、中国期刊网以及德国的SpringerLink等数据进行了查阅,检索近20年有关儿童静态平衡能力方面研究文献,为本研究提供理论依据和技术支持。

1.2.2 实验法

本研究采用配对实验的方法,分对照组和实验组两个组别。具体方法如下:实验前把身高、体重、年龄、身体技能和单腿闭目测试相近的学生配成对,随机分成实验组和对照组两个组别;实验组,除了进行正常的教学活动外,每周进行两次的(周二、周四下午)体育舞蹈课程的训练课,每次时间大约在40～45min左右,持续练习3个月;对照组按照正常的教学开展教学活动。

1.2.3 Romberg静态平衡能力测试法

本研究采用Romberg静态平衡能力的测试方法对研究对象进行平衡能力的测试。在测试前,排除研究对象因病、受伤等其它有可能导致影响测试结果的外在因素,尽量控制测试结果的准确性和可靠性。

具体测试方法:受试者赤脚闭目站立,一只脚抬起屈膝,脚尖放于另一只脚脚后跟处,脚尖不得接触地面,两臂自然下垂。在受试者发出开始计时信号后,测试员开表计时。每位受试者测三次求其平均值作为最终测试的结果,增加测试结果的准确性,减少实验误差。

1.2.4 数理统计法

对本研究所的数据采用社会学统计软件SPSS 18.0进行统计分析,并对测试的结果进行Paired-Samples T Test检验,检验实验组和对照组是否存在差异的差异。

同时对实验组和对照组进行了组内的Independent-Samples T Test过程,检验实验之后同实验之前是否存在差异性。

2 研究结果

2.1 组内比较

对照组:从表2可以看出,30名同学在正常的教学过程中,学生的静态平衡能力呈逐渐上升,由实验前的18.3s上升到了3个月后的20.5s,但是并无显著性差异(P>0.05)。

实验组:在经过一个月的训练后,学生的平衡能力由实验前的18.6s上升到实验后的22.3s,呈显著性上升(P<0.05),提高近3.7s;在训练第二个月后,学生的静态平衡能力呈非常显著性上升(P<0.01),提高了近10.2s;3个月后,学生的平衡能力与第一个月提高近17.6s(P<0.01),达到了36.2s,与第二个月相比上升了近7.4s。学生在体育舞蹈训练过程中,其静态平衡能力呈显著性上升。

2.2 组间比较

从表2可以看出,实验前对照组和实验组学生的静态平衡能力并没有差异性,但是学生在经过一个月训练后,实验组和对照组学生之间的的静态平衡能力就存在着显著性的差异(P<0.05),实验组要比对照组静态平衡能力上升3.6s。第二个月,实验组和对照组之间存在非常显著性差异(P<0.01),提高了近9.4s;第三个月同样在存在非常显著性差异(P<0.01),与对照组相比提高了近15.7s。

3 分析与讨论

人体的平衡能力主要分静态平衡能力和动态平衡力。静态平衡能力是指在维持身体重心和姿势相对稳定静止的能力[3]。人体姿势平衡与调节主要依赖于中枢系统对视觉、本体感觉和前庭觉感知的协调和对运动效应器的控制能力,其中前庭系统起着重要作用。前庭感觉系统向中枢传递加速度信息,感觉头部在空间的位置,再由前庭运动系统调节眼的方位,并保持清晰的视觉;本体感觉传递肌肉、关节、肌腱各有关效应器官状态的信息;前庭觉感知瞬时直线加速运动[4]。三种感觉信息在神经中枢中进行整合加工,调节有关骨骼肌肌肉张力,保持人体正确姿势[5]。

据王敏和刘波等人的研究表明,人体平衡能力会随着年龄增长和视力的下降在一定程度上受到影响,年龄越大受影响越大;在睁眼和闭眼的两种状态呈显著性差异[6]。马俊杰[7]在研究体操练习对学前儿童平衡能力发展的影响时发现,在经过3个月到2年的时间的练习,对学前儿童的平衡能力的发展有促进作用。吴婷琦、俞继英、渡部和彦等人在对体操训练与青少年平衡能力的相关研究得出,体操训练对青少年的静态平衡能力产生良好影响,对静态平衡能力的提高具有促进作用[8]。

表1 研究对象基本信息一览表(±s)

表1 研究对象基本信息一览表(±s)

对照组 实验组人数 身高(cm) 体重(kg)年龄(岁) 人数 身高(cm) 体重(kg)年龄(岁)女子 30 123.5±2.37 24.2±1.26 8.4±0.35 30 124.7±1.52 24.8±1.32 8.1±0.37

表2 实验结果统计一览表(±s)

表2 实验结果统计一览表(±s)

注:与实验前比较,*表示在P＜0.05水平存在显著差异;**表示在P＜0.01水平存在非常显著性差异。实验组和对照组之间比较,▲表示在P＜0.05水平存在显著性差异,▲▲表示在P＜0.01水平存在非常显著性差异。

对照组(秒) 实验组(秒)实验前 18.3±3.17 18.6±3.41一个月后 18.7±3.23 22.3±3.33*▲两个月后 19.4±3.14 28.8±4.16**▲▲三个月后 20.5±3.72 36.2±4.79**▲▲

4 结语

本研究的结果显示,学生在进过每周两次,每次45min,长达3个月的体育舞蹈兴趣班学习后,学生闭目单腿直立测试的静态平衡能力起到显著的提升(P<0.01),由原来的18.6s上升到36.2s,提高近17.6s。可见体育舞蹈对提高学生的静态平衡能力起到积极的促进作用。

[1]张蕲,陈俊宁,杨佩君,等.人体平衡功能定量测评[J].中国康复,1998,13(2):49-52.

[2]李文彬,门高利,王德明.人体平衡功能测试系统研究进展[J].人类工效学,2000,6(3):46-50.

[3]关成雪,任慧莹.近10年我国冰上运动项目的理论研究与发展趋势[J].冰雪运动,2009,31(1):60-63.

[4]李炜,刘冬森,唐一丹,等.我国优秀花样滑冰男子单人滑运动员的静态平衡能力[J].沈阳体育学院学报,2012,31(3):120-122.

[5]陈文鹤,郭黎,马俊杰,等.长期木兰拳练习对中老年人平衡调节的影响[J].上海体育学院学报,2004,28(1):68-71,75.

[6]汪霞.人体平衡能力的评定及应用现状[J].国外医学(物理医学与康复册),1992(1):4.

[7]马俊杰.体操练习对学前儿童平衡能力发展的影响[J].上海体育学院学报,2001,25(1):67-70.

[8]吴婷琦,俞继英,渡部和彦.体操训练与青少年平衡能力的相关研究[J].体育科学,2004,32(8):50-52.